Hep birlikte eğlenerek zayıflıyoruz

Bu sabah ki kahvaltım
Denedim denedim
Bir türlü fotoğraf yükleyemiyorum ..
neyse

2 tane az haşlanmış yumurta
Kereviz sapı
3 tane minik Hollanda havucu
2 dilim keçi peyniri
Bir dilim unsuz ekmek

Çay
afiyet olsun canım.

salgına dikkat edin . Allah korusun
 
anladım .afiyet olsun .
ben de salata türlerine bayılıyorum. top peynirli salata gördüm geçen nette. denemem lazım.
bu ara canım salçalı ekmek istiyor . biber salçası aldım. yedim bi kaç gün . sonra unuttum ama bak aklıma düştü şimdi
xenforo-smilies-kk70.gif
bnde cok seveim hele ki peynirki seyleri ve de yogurtlu meze olsun yeter:)

Canım tabaktaki ne anlamadım


A aaadddaaa kızlar dün 3 günde 1,5 kilo alınabileceğine inanmayan ben bu sabah neredeyse 1 günde 2 kilo verdiğine inanacaktım insan beyni tuhaf işine geleni istiyor :KK66:
canm cok normla odemdir o ben bir gunde cok raht 1.5 kilo alirik ve veririm istesem:)
 
Kahvaltim
1 yumurta
3 zeytin
1 salatalık
Biraz zeytin
Ara
Kahve 1 gun kurusu
Öğlen
1 kase yoğurt 1 kasik yulaf

Aksama kuru fasulye yapacağım, bir tabak yerim, 3 kasik kadar da bulgur pilavı yerim
 
Bu sabah ki kahvaltım
Denedim denedim
Bir türlü fotoğraf yükleyemiyorum ..
neyse

2 tane az haşlanmış yumurta
Kereviz sapı
3 tane minik Hollanda havucu
2 dilim keçi peyniri
Bir dilim unsuz ekmek

Çay
Hoşgeldin bi ben yapamadım şu Karatay ı unsuz ekmek nasıl oluyor
 
yoğurtlu karışımı yedim .
üstüne greyfurt

az önce kurabiye tabağı geldi ve ben 6-7 tane yedim.
iyi geldi. çokkk acıkmışım.
 
Allah göndermiş ye diye yapacak bişey yok:))
yemesem olmazdı. çok güzel görünüyorlardı. üstelik hazır pastane kurabiyesi . mideme dokunacak biliyorum ama . gözüm döndü resmen .
böyle şeylere dayanamıyorum ben.
kendim yaptığm zaman yemem . ama ikramlık olursa asla ve asla hayır diyemem. benim zayıf noktam da bu
 
afiyet olsun şeker.

ben kahvaltıda magnolya yedim. sonuydu.
onu yiyince de başka bi şey yiyemedim.
sanıyorum 2 yemek kaşığı kadardı.
çay içtim .
saat 6 da yemiştim. ve yavaş yavaş acıkmaya başladım bile. :KK70::KK70:


öğlen 3 yemek kaşığı yoğurt
1 paket ruşeym
1 paket yulaf kepeği
1 kaşık kuru üzüm
1 yemek kaşığı yulaf ezmesi (etii lifaliff)

bunları karıştırıp yiycem.
1 greyfurt var yine yanımda. vazgeçilmezim. :confused::confused::confused::confused:


sabah tartıldım. 55 kilo geldim. :KK57:
tartıya pil alamadım. eski pili taktım. ama yine de yanlış olduğunu düşünmüyorum.
squat ve plates nedeniyle inceldim sanıyorm. çünkü gerçekten pantolonlarım artık sıkmıyor ve bazıları düşüyor bile üstümden

çok ilginç. yüzüklerim de parmağımda şangırdıyor .bol geliyor yani. bilemedim.:ıslık::ıslık::ıslık:
sana da afiyet olsun şekerim...vermişsindir o zaman ..insan kıyafetlerden anlıyor en çok...

Canım tabaktaki ne anlamadım


A aaadddaaa kızlar dün 3 günde 1,5 kilo alınabileceğine inanmayan ben bu sabah neredeyse 1 günde 2 kilo verdiğine inanacaktım insan beyni tuhaf işine geleni istiyor :KK66:
peynirli omlet canım:KK66:

Merhaba kızlar
Tam size merhaba dedim iş yerinde ölümcül olan bir salgın yüzünden çok yoğun olduğum için yazamadım

Dün itibari ile kendime çeki düzen verip Karataya başladım
Kendimce yorumluyorum


hoşgeldin cicim...:KK36:

Bu sabah ki kahvaltım
Denedim denedim
Bir türlü fotoğraf yükleyemiyorum ..
neyse

2 tane az haşlanmış yumurta
Kereviz sapı
3 tane minik Hollanda havucu
2 dilim keçi peyniri
Bir dilim unsuz ekmek

Çay
bayılıyorum o hollanda havuçlarının görüntüsüne çok tatlılar...afiyet olsun...:KK39:

Hoşgeldin bi ben yapamadım şu Karatay ı unsuz ekmek nasıl oluyor
canım bulgur var bakliyat var..lahmacun bile var daha ne olsun..bence yapılması en kolay diyet...:KK39:

Kk da pogacalar yarışmasıyla sinanıyorum.
Hepsi birbirinden güzel gorunuyor
girme o sayfalaraaaaa girmeeeeeee:confused::confused::confused::KK70::KK70:
ben de iş yerinde instagramdaki yemek sayfalarına fena dalıyorum bazennn:confused::confused:

Selam kizlar parmagimi cok derin kestim klavyeyi kullanamiyorum. diyetime dikkat ediyorum nerdeyse hep ac geziyorum zaten hahahah
herkese sevgiler:KK200:
geçmiş olsun canım.:cry:.4 yıl önce ben de kemiğe kadar kesmiştim ucunu hala hissetmiyorum parmağımın:cry:
 
Back
X