- 6 Aralık 2017
- 2.893
- 3.932
- 63
Allah yardımcın olsun canım sen geldin zaten aklımaa
Allah yardımcın olsun canım sen geldin zaten aklımaaAmin canım..Allah sağlıkla kavuştursun sizi de bizi de..Sen bir de bizleri asker polis eşlerini çocuklarını düşün 1 değil iki değil sürekli ayrılık.Çok zor çook..Allah sağlıkla kavuşmalar nasip etsin
ben de senin gibi önce face sadece ben
Teşekkür ederim paylaştığın bilgiler için canım aslında bunların hemen hemen hepsini yapıyoruz, hergün süt içmek dışında ama hemen hemen her akşam yoğurt yada cacık yer, sütü haftasonları kahvaltıda seviyor muzlu yada çilekli yapıyorum köy sütüyle seviyorDuaların çok faydası vardır Emin’im
Duanın yanında
Gün içinde daha sakin bir gün geçirmeye çalışın .. sizde endişelerinizden uzak olun , sesinizi yükseltmeyin .. bu korkuya herşey sebep olabilir
Bu konu hakkında endişe etmemesini herzaman yanında olduğunu konuşun
Gün içinde 1 saat açık havada oynasın
Enerjisini atması da deliksiz bir uyku çekmesine yardımcı olacaktır
Su içsin
Uyumadan önce süt içebilir
Sütten haz etmiyorsa yoğurt yiyebilir
İnşallah en kısa sürede bu durum olağan haline döner
Eğer çözüm olmaz ise bir pedigoğa gitmenizi öneririm
Canım alıyoruz da veriyoruzz da sıkma canını, haftaya verirsin inşallahselam kızlar
şiştim gene şiştim..gene bir ileri 2 geri gidiyorum. bu hafta başında soğan kürü yapmayı planlıyorum bakalım...
Kilo bildirimi
rumuz:sersum
diyeti:karışık
başlangıç kilo:84 kg
baş.tarihi:2 Şubat 2018
geçen hafta:83.2kg
bu hafta:83.8kg
fark:+600
yüzde:++%0.721
ilk hedef:75kg
spor:işe gidiş geliş 3 km yürüyüş
Amin cnim hayirli kamdiller sana daHayırlı Cumalar, hayırlı kandiller canlarım rabbim sizlerden razı olsun inşaallah hepinizi çok seviyorum dualarınız kabul, günahlarınız af olur bu akşam inşaallah :)
Rumuz: okuyucuu
Geçen Hafta : 60,5 kg
Bu hafta : 60,5 kg
Fark : 0
Sabitledik bakalım hayırlısı :)
Canim yasimiz kilonuz hedefimiz aynıymışGünaydın güzel hatunlar...
Rumuz: hayallperisi
Başlangıç tarihi: 16.mart.2018
Başlangıç kilo: 59
Geçen hafta kilo: 57.5
Bu hafta kilo: 56.6
Fark: -900 g
Yüzde: % 1,565
Hedef: 54
Yaş: 33
Spor: yok
Kandilimiz mübarek olsun inşallah canımHayırlı Cumalar, hayırlı kandiller canlarım rabbim sizlerden razı olsun inşaallah hepinizi çok seviyorum dualarınız kabul, günahlarınız af olur bu akşam inşaallah :)
Rumuz: okuyucuu
Geçen Hafta : 60,5 kg
Bu hafta : 60,5 kg
Fark : 0
Sabitledik bakalım hayırlısı :)
1.59 olsa gerekCanim yasimiz kilonuz hedefimiz aynıymış
Seninboy kaç?
Benim de öyle1.59 olsa gerek
Beden ikizini buldunBenim de öyle
Kandilimiz mübarek olsun inşallah canım
"Recepde bir gece vardır ki onda amel edene yüz senelik haseneler yazılır. O recebin bitmesine üç gece kaladır " diyor hadisi şerifte rabbim hakkıyla ihya etmeyi nasip etsin.
Hadi bakalım inşallah ikimiz de hedefimize ulaşırız:)Benim de öyle
Tabii ondandir canim vermissindirGünaydın, kandiliniz mübarek olsun
Rumuz sarfansari
Başlangıç 60
Geçen hafta 57.1
Bu hafta 57.3
Fark ++200
Hedef 54
3 gundur tuvalete çıkamadım ve 2 gün sonra regl olacağım. Onun mu sıslığı var anlamadim. Bu hafta baya dikkat etmistim.
cok iyi canim az az da olsa verecegiz insallahSelam kızlar
Hayırlı cumalar kandiliniz mübarek olsun
Geçen hafta 72.5
Bu hafta 72.3
Fark 200 gr
% 0.27
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?