- 25 Nisan 2009
- 34.326
- 39.785
- 1.123
hoş geldin .
haftalık 1,5 kilo vermek normal diyetlerde.
eğer öyle olursa 3 haftada 4,5 kilo bile verirsin . ama kararlı olup kaçamak yapmadan 3 hafta sabretmen lazım .
masa başı işin sanıyorum . benim de öyle.
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Hep birlikte eğlenerek zayıflıyoruz
- Konu Sahibi sersum
- Başlangıç Tarihi
haftalık 1,5 kilo vermek normal diyetlerde.
eğer öyle olursa 3 haftada 4,5 kilo bile verirsin . ama kararlı olup kaçamak yapmadan 3 hafta sabretmen lazım .
masa başı işin sanıyorum . benim de öyle.
- 25 Nisan 2009
- 34.326
- 39.785
- 1.123
aslında metabolizba yavaş evet ama bunu da biraz hareket ederek halledersin . kızların küçük mü.
onlarla bi şeyler yaparak biraz daha hareket katabilirsin hayatına.
dans ederek mesela. işten çıktıktan sonra. hem çok da eğlenceli bi şey .
- 22 Mart 2007
- 2.140
- 419
- 688
- 40
evet masabaşı gün içinde aktifim ama işte spor gibi olmuyor yazıldım zumbaya beklemekteyim
- 25 Nisan 2009
- 34.326
- 39.785
- 1.123
zumba çok eğlencelidir . bi o kadar da tempolu.
ne zaman başlayacağı belli değil mi.
- 25 Nisan 2009
- 34.326
- 39.785
- 1.123
kızların kaç yaşında
- 22 Mart 2007
- 2.140
- 419
- 688
- 40
ibb nin spor kompleksi önümde 79 kişi var sıradayım bende.
10 ve 4 yaşlarında kızlarım.
- 25 Nisan 2009
- 34.326
- 39.785
- 1.123
- 22 Mart 2007
- 2.140
- 419
- 688
- 40
teşekkür ederimmaşallah . Allah bağışlasın .
- 14 Ağustos 2013
- 1.669
- 4.314
- 333
cicikizsinem
aramıza hoş geldin canım kızlarında Allah bağışlasınHoşgeldin canım ben oruç tutmadığım halde halsizlik uykusuzluk başarısı yorgunluk var Allah tüm oruç tutanlara yardım etsin benimde bugün sınavım sıcaklarla bu saatte 39 derece tüm gün yandıkselamlar canım arkadaşlarım
oruç tuttuğum için yeme düzenim kötü. hiç yemek yiyemiyorum. mecburen kuruyemiş kurumeyve gibi enerji verecek birşeyler yiyorum.
bu kadar halsizlik, susuzluk, başağrısı, moralim bozuluyor. sizden moral almaya geldim
- 14 Ağustos 2013
- 1.669
- 4.314
- 333
sağol canım. kolay gelsin.
öğrencilere zihin açıklığı, öğretmenlere kolaylıklar diliyorum canım
- 9 Aralık 2016
- 4.040
- 9.392
- 158
- 9 Aralık 2016
- 4.040
- 9.392
- 158
Tmm cnm bayramdan sonra yeni yeme düzeni yaparız ara ogunlu fln :) şuanda bildiğin yiyorum yani tek oruç tutunca aramiyordumda kızımda tutuyor ya mecbur güzel bir sofra hazırlıyorum ve yiyorum dun soda içtim çok iyi geldi bugünde içerimevet cnm iste olanlarin fiyati boyle olunca alamadim ama eksiklerim ya da onceliklerim biteree alablirim diye dusunuyorum
canim ramazanda benim de meto duruyor kesinlikle yuruyis yaomasam az yesem bile bitiyor yani benim icin bu arada razandan snra sen mutlaka ara ogunlu az ama sk beslenmeye gec senle bizim meto ayni cnku
afiyet oksun cnm iyi gtmissin ama islak keki tercih etmemeye calis ozellikle aksam saatlerinde
suanda taze fasulye luks oldu kizlar kilosu gayet pahali
cnim menun gayet guzel olmus bnde genelde regl olumca cagiririm ama bizim oyle tanidio yok o nedenle gelen gden yok oek ramazanda biz dun gttik arkadasa onlarin 2 cocugu var diye pek gelemiyorlar bize
Cnim benim alma zaten 3 cocuklar biri bebek cok zor sen kim cagirdi ona git bnce
canim ayni durum bnde de soz konusu bedenim cok susuz kaliyor sersemlik de cabasi dun aglayacak gibinoldum hatta her ramazanda olurum boyle ben sabir insallah regl yakin mi seninselamlar canım arkadaşlarım
oruç tuttuğum için yeme düzenim kötü. hiç yemek yiyemiyorum. mecburen kuruyemiş kurumeyve gibi enerji verecek birşeyler yiyorum.
bu kadar halsizlik, susuzluk, başağrısı, moralim bozuluyor. sizden moral almaya geldim
off off tipik adana cidden orada oruc tutanlar diger tarafta bnce torpilli olur diye dunuyorum
canim cok haklisin tum gun ac kaliyoruz bnde mecbur yiyorum ama benim de meto durmus bir halde seni anliyorum ramazandan sonra duzeltmemiz lazim hizlandirmaliyiz belki de kilon bu nedenle bu kadar cok durmustur cnim
- 14 Ağustos 2013
- 1.669
- 4.314
- 333
8-10 gün var daha
- 31 Ağustos 2012
- 22.205
- 35.426
- 798
Bence gauet iyi menu canim
