-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Hep birlikte eğlenerek zayıflıyoruz
- Konu Sahibi sersum
- Başlangıç Tarihi
Hiç öyle düşünme bence eninde sonunda vereceksin önemli olan devam etmenSalı gününe kadar bakmayacam moralim bozuluyor canım salı gunüde eksilerde degilsem vay halime
Sende çok verme az vermiş ol :)) canım fazla yemiyordum zaten akşama kadar dikkat et bol su hop gittiler ben napıcam tüm hafta nasıl beslendiğim ortada vermeyi bırak almazsam çok mutlu olucamKızlar ya az önce dayanamadım kizima noodle makarna yaptım 2 catal yedimbir misketten bile küçük crunch yedim tam cuma öncesi
Ya ben de heyecanlıyım çünkü tartılmadım daha sabahı bekliyorum :) inşaAllah almazsınız canım
Sende çok verme az vermiş ol :)) canım fazla yemiyordum zaten akşama kadar dikkat et bol su hop gittiler ben napıcam tüm hafta nasıl beslendiğim ortada vermeyi bırak almazsam çok mutlu olucam
Alırsakta önceki gibi veriruk napalm sonunda ölüm yok ya eşim askere gidince rahatım tatlı yapmam her hafta iki detoxla hallederim inşallah karısanda olmaz derken misafir gelecek birgün okadar ozamanda koşuşturmaca ile geçer zatenYa ben de heyecanlıyım çünkü tartılmadım daha sabahı bekliyorum :) inşaAllah almazsınız canım
İnşaAllah ise yarar canım ben detoks yapamıyorum migrenim var
ne zaman yapsam baş ağrısı çekiyorum 3 4 gün de zor geçiyor.Esin kaç ay kalacak asker de?
20 gün
O
Olsun bence canım 20 günde baya sıklaşırsın ve kilo da verirsin eşini de o halinle karşılarsın bu da sana iyi bir motivasyon olur üzülme bence20 gün
- 31 Ağustos 2012
- 22.208
- 35.433
- 798
- 23 Şubat 2010
- 19.721
- 18.103
- 823
Liste yapma sırası
27 Aralık 2019 A aaadddaaa Liste yaptı
3 Ocak 2020 M Maridraw
10 Ocak 2020 M mochachocolate
17 Ocak 2020
BESTEKIZ
24 Ocak 2020 N nnnadal
31 Ocak 2020
izole
7 Şubat 2020
hayal_hatun
14 Şubat 2020
Safransari
21 Şubat 2020
ficans
28 Şubat 2020
Aytanesii
6 Mart 2020 @Pamuk92
27 Aralık 2019 A aaadddaaa Liste yaptı
3 Ocak 2020 M Maridraw
10 Ocak 2020 M mochachocolate
17 Ocak 2020
BESTEKIZ
24 Ocak 2020 N nnnadal
31 Ocak 2020
izole
7 Şubat 2020
hayal_hatun
14 Şubat 2020
Safransari
21 Şubat 2020
ficans
28 Şubat 2020
Aytanesii
6 Mart 2020 @Pamuk92
- 23 Şubat 2010
- 19.721
- 18.103
- 823
Kızlar selam...
Listeyi yeniledim..Kaydediniz lütfen..Unutanlar 1. sayfada kayıtlı bakabilirler...
Başka yeni gelen var mıydı hatırlayamadım..varsa hatırlatın ekleyeyim...
Ben listeye bir süre girmiyorum sizleri izleyeceğim
...Ama kilo verdikçe ben de sizi bilgilendiririm
Ben bugün yeni yerime temelli başladım inşallah
O kuleden bu kuleye başım döndü valla...
Sabah
omlet
peynir yeşillik
öğlen
1 kaşık bulgur pilavı
haşlama et
salata
mantar çorbası
akşam
hamsi tava
salata
şalgam suyu
1 içli köfte
2 top dondurma
Listeyi yeniledim..Kaydediniz lütfen..Unutanlar 1. sayfada kayıtlı bakabilirler...
Başka yeni gelen var mıydı hatırlayamadım..varsa hatırlatın ekleyeyim...Ben listeye bir süre girmiyorum sizleri izleyeceğim
...Ama kilo verdikçe ben de sizi bilgilendiririmBen bugün yeni yerime temelli başladım inşallah
O kuleden bu kuleye başım döndü valla...Sabah
omlet
peynir yeşillik
öğlen
1 kaşık bulgur pilavı
haşlama et
salata
mantar çorbası
akşam
hamsi tava
salata
şalgam suyu
1 içli köfte
2 top dondurma
Benm de oyle okur migrenim var cnm ilk zamanlar axliktan oldgunu blmiordum dr soyleyince bir baktim ki mahvoluyorum ackenİnşaAllah ise yarar canım ben detoks yapamıyorum migrenim var
Ben de canım seninle aynıyız bu konu da aç kalınca dehşet başım ağrıyor
Kızlar iyi akşamlar yarın liste sırası benim sizden ricam kilo bildirimi yaptığınızda beni etiketleyerek yapabilir misiniz sayfalar arası kaybolmasın ☺
Sabah 10.30 da
3 bardak çay içtim
Ekstra 1 kaşık menemen
Saat 2.40 da
1 kupa az sütlü tarçınlı türk kahvesi
Yarım Trabzon hurması
1 küçük kivi
Çok çok minik crunch ucundan yedim
2 çatal noodle makarna
Saat 6.10 da
2.5 kaşık kırmızı pancar ve 2.5 kaşık yoğurtla salata çiğ
4 mantar dan sote yağsız tuzsuz
1 kaşık patlıcan oturtma ( yarısını küçük kızım yedi )
1 ısırık nagıt
Sabah 1 saat leslie yaptım
Az sonra 20 dk leslie yapacağım( ekstra yediklerim için )
Saat 10 da 1 saat leslie yapacağım
11 gibi 1 kupa az sütlü tarçınlı türk kahvesi içeceğim
Sonra da yeşil çay kayısıyla karışık içeceğim.
3 büyük bardak limonlu ılık su içtim
1 lt su daha içtim.
yarın liste sırası benim sizden ricam kilo bildirimi yaptığınızda beni etiketleyerek yapabilir misiniz sayfalar arası kaybolmasın ☺Sabah 10.30 da
3 bardak çay içtim
Ekstra 1 kaşık menemen
Saat 2.40 da
1 kupa az sütlü tarçınlı türk kahvesi
Yarım Trabzon hurması
1 küçük kivi
Çok çok minik crunch ucundan yedim
2 çatal noodle makarna
Saat 6.10 da
2.5 kaşık kırmızı pancar ve 2.5 kaşık yoğurtla salata çiğ
4 mantar dan sote yağsız tuzsuz
1 kaşık patlıcan oturtma ( yarısını küçük kızım yedi )
1 ısırık nagıt
Sabah 1 saat leslie yaptım
Az sonra 20 dk leslie yapacağım( ekstra yediklerim için
)Saat 10 da 1 saat leslie yapacağım
11 gibi 1 kupa az sütlü tarçınlı türk kahvesi içeceğim
Sonra da yeşil çay kayısıyla karışık içeceğim.
3 büyük bardak limonlu ılık su içtim
1 lt su daha içtim.
Ben de varım beni unutmuşsunListe yapma sırası
27 Aralık 2019 A aaadddaaa Liste yaptı
3 Ocak 2020 M Maridraw
10 Ocak 2020 M mochachocolate
17 Ocak 2020
24 Ocak 2020 N nnnadal
31 Ocak 2020
7 Şubat 2020
14 Şubat 2020
21 Şubat 2020
28 Şubat 2020
6 Mart 2020 @Pamuk92
- 9 Aralık 2016
- 4.040
- 9.392
- 158
Yarın artı çıkarım ama önemli değil - 10 Eylül 2017
- 2.896
- 7.131
- 88
Benzer Konular
