- 31 Temmuz 2012
- 7.051
- 11.685
- 248
İyiymişşş ben yıkıyor soyuyorum doğruyorum az zeytinyağı tuz biraz pişirip soğutup poşetlere koyuyorum al sana bir ton zahmet
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Hep birlikte eğlenerek zayıflıyoruz
- Konu Sahibi sersum
- Başlangıç Tarihi
- 31 Temmuz 2012
- 7.051
- 11.685
- 248
- 31 Temmuz 2012
- 7.051
- 11.685
- 248
Ooooo normalde de yemem ki o kadar
- 25 Nisan 2009
- 34.326
- 39.785
- 1.123
canım dikkat et kendine.
afiyet olsun .
yok yahu. ben de aynı sen gibi yapıyordum daa. aman yok . artık yetişemez oldum zatiii.İyiymişşş ben yıkıyor soyuyorum doğruyorum az zeytinyağı tuz biraz pişirip soğutup poşetlere koyuyorum al sana bir ton zahmet
konserve yaptım bu yıl . ama seneye onu da yapmayacağım . dolaba atacağım .
genelde pişen taze fasulye vs gibi yemekleri fazla yapıp . buzluğa attım . poşetleyip . özellikle taze fasülyeyi.
buzluktan çıkarınca soğan kavurdum . tekrar pişirdim . kolaylık oldu.
hiç zahmetli işlere gelemiyorum .
yazın sürekli dışarıdayım . çocuklar park istiyor . seninkiler de ister . akşam saat 10 a doğru eve gidiyorum parktan . çalışıyoruz da biliyorsun .
yazın böyle ekşın geçiyor . arkadaşlarımla takılıyorum ben de parkta. 7 yıldır iyi muhabbet dönüyor . bana da iyi geliyor
ölç ve yaz bi kenara.Bayaa oldu bi ölçmüştüm korktum tabii ölçülerimden 85-65-90 ölçülerim vardı bir zamanlar benim
kilo vermemiş olsan da incelme olmuş olabilir .
- 25 Nisan 2009
- 34.326
- 39.785
- 1.123
ah canım benim . geçmiş olsun . üstüne titredikçe artık .sabah sıkıntı yoktu ama 3 çocukla hastaneye git gel beynim yandı eve gelince berbat başarısı oldu hemen sade bir nescafe yaptım içtim çocukları besledim şimdi çocukları Öğle uykusuna yatırdım bende daha iyiyim
hepsi farklı canım büyük oğlanın kulak iltihablıymış üst solunum yollarında sıkıntı, küçük oğlan laranjit olmuş ses tellerinde sıkıntı, kıza fena dedi alveollerin daha ince kısımlarında sıkıntı var dedi hırıltı ciğerlerden geliyormuş hava verilmesi gerekiyormuş mevsimsel alerjide var dedi 1 çuval ilaçla geldik eve Allah beterinden korusun dermansız dert vermesin kış aylarından nefret eder oldum gözümden sakınıyorum üstlerine titriyorum olacak oldu mu oluyor
Benimde dolapta 3 kaşık ıspanak yemeğim var 2 kaşık yoğurtla onu yiyebilirmiyim 4 günlük oldu kimse yemiyor ben yemezsem dökülür emeğime yazık ıspanaklar çok çamurluydu valla
bahar geliyor . inşallah daha hasta falan da olmaz sıpalar .
napcan canım . ayynı ben . ye gitsin .
o kadar yıkamışsın yazık sana tabi.
- 25 Nisan 2009
- 34.326
- 39.785
- 1.123
canım başka neler yedin . bi dökül . yaz bekliyorum . bahar geilyor seni zayıflatmak istiyorummmm. hayde kolları sıva artıkınnnnn
- 25 Nisan 2009
- 34.326
- 39.785
- 1.123
koyuyorum canım . sıkıntı yok . ama sıcaktı ya ondan koymadım . genelde buzdolabından çıkan şeyleri işe getirince kalorifere koyuyordum .
bi de artık kalorifer de cansız yanıyor . havalar iyi gidiyor .
Ayyy zayıflat beni kuzum yaa birazdan günlük menümü yazarım sıkıntı yok amacanım başka neler yedin . bi dökül . yaz bekliyorum . bahar geilyor seni zayıflatmak istiyorummmm. hayde kolları sıva artıkınnnnn
Kaynanamda yardım etti sağolsun profiterol yaptım
yaprak sarması
Trileçe
Susamlı kurabiye yaptım evi temislemektej öldüm sabah 6 da yattım yorgunum Birtane de ağrı kesici içtim
Bütün sülaleyi çağırmış kaynanm komsularda vardı
Kendi evinde ağırlassaymış böyle emrivaki şeylere çok kızıyorum sana yazık değil mi çok üzüldüm
Bugün biraz hurma diyeti şaştı çocuklarla perişan oldum
Menüm
Sabah
7 hurma
Yarım krep
1 sade nescafe
Öğle
4 kaşık ıspanak
1 yarı sütlü nescafe
Akşam
7 hurma
1 yudum ekmek
1 parça kuru soğan
1 dilim domates
1 dilim turp
Akşamkileri yemezdim ama eşim birşey yemediğimi farketti zorla 1 yudum ekmeğin arasına soğan koyup ağzıma soktu halbuki bana hurma yetmişti spor yapmadım ama tüm gün koşturmaca geçti şimdide mutfak topluyorum ama yarın Allah nasip ederse hurmaya devam
Menüm
Sabah
7 hurma
Yarım krep
1 sade nescafe
Öğle
4 kaşık ıspanak
1 yarı sütlü nescafe
Akşam
7 hurma
1 yudum ekmek
1 parça kuru soğan
1 dilim domates
1 dilim turp
Akşamkileri yemezdim ama eşim birşey yemediğimi farketti zorla 1 yudum ekmeğin arasına soğan koyup ağzıma soktu halbuki bana hurma yetmişti spor yapmadım ama tüm gün koşturmaca geçti şimdide mutfak topluyorum ama yarın Allah nasip ederse hurmaya devam
Bugün diyetisyenlik yüksek lisansı için tez hazırlayan bir tanıdıkta geldi anket yapıyormuş tartısı yanındaydı hepimize baktı da normal tartımdan iki kilo eksik tartıyor benimki fazla tartıyormuş anlaşılan neyse yağ oranım gayet iyiymiş vücut kitlemde güzelmiş ama kas az gösterdi bu aralar su içemiyorum dedim ondandır dedi 1300 kalori altına kesinlikle düşme dedi zaten emziriyorum düsemem dedim daha kaç ay olmuş kilon gayet iyi dedi 57.50 ile 57 arası diyebiliriz dedi ben 59.5 çıkıyorum tartımda kendi tartıma göre mi tartılmaya devam edeyim napayım
Bence kendi tartına göre tartıl onunkinin doğruluğundan eminmisin evde bile tartının yerini değiştirince eksik veya fazla tartıyor kız çantasına koymuş kapı kapı gezdiriyor sanırım hazır kalabalığı bulmuşken reklamını yaptı
Tesi için ödev yapıyor ondan normalde menapozlu olanlara baktı akıllı tartı 1500 TL miş
Iyi geceler kizlar ☺
Cenemi kitledigim icin ac geziyorum bu ara zaten istahim da yok ilaclarim bana dokunuyor galiba vallahi ne yapacagimi sasirdim.
Sabah 10 da
1 domates
1 kk buyuklugunde beyaz peynir
2 kasik ezme peynir
1 haslanmis yumurta
1 bardak cay ictim
Oglen 3 de
5 kasik corba ictim
Aksam 6 da
5 kasik patates yemegi yedim sebzeli
2 kasik pilav
1 kasik yogurt yedim
Bu kadar yiyebiliyorum cenemden
Cenemi kitledigim icin ac geziyorum bu ara zaten istahim da yok ilaclarim bana dokunuyor galiba vallahi ne yapacagimi sasirdim.
Sabah 10 da
1 domates
1 kk buyuklugunde beyaz peynir
2 kasik ezme peynir
1 haslanmis yumurta
1 bardak cay ictim
Oglen 3 de
5 kasik corba ictim
Aksam 6 da
5 kasik patates yemegi yedim sebzeli
2 kasik pilav
1 kasik yogurt yedim
Bu kadar yiyebiliyorum cenemden
- 25 Nisan 2009
- 34.326
- 39.785
- 1.123
kıyamam . kaynanan yardım etmiş olsa bile küçük bebekli kadına gelmesinler . gelirlerse de yapsın getirsinler mamalarını . sen de bi kek çırparsın , çay demlersin . olur biter .
bizim arkadaşlar geldi 3 ay önce . bi çay demledim . akşam 6 buçukta eşim aradı . misafir geliyor diye. işten yeni geldim . yemek yediydim .
kızdım eşime.
sen bi şey yapma onlar getirecek dediydi. sonra baktım ki sürpriz yapmışlar . benim arkadaşlarımmış gelenler . her bir şeyi yapmış getirmişler . kaç çeşit börek . kaç çeşit tatlı, sarma vs .
arkadaş dediğin böyle olmalı. ya da komşu dediğin . ..
- 25 Nisan 2009
- 34.326
- 39.785
- 1.123
off o ne bee. çokmuş . niye menopozlulara baktı onu anlamadım .
- 25 Nisan 2009
- 34.326
- 39.785
- 1.123
hoş geldin , nerelerdesin .Iyi geceler kizlar ☺
Cenemi kitledigim icin ac geziyorum bu ara zaten istahim da yok ilaclarim bana dokunuyor galiba vallahi ne yapacagimi sasirdim.
Sabah 10 da
1 domates
1 kk buyuklugunde beyaz peynir
2 kasik ezme peynir
1 haslanmis yumurta
1 bardak cay ictim
Oglen 3 de
5 kasik corba ictim
Aksam 6 da
5 kasik patates yemegi yedim sebzeli
2 kasik pilav
1 kasik yogurt yedim
Bu kadar yiyebiliyorum cenemden
çeneni mi kitledin . onu anlamadım . bi şey mi oldu . aslında gayet sağlıklı beslenebilmisşin . az olmuş belki sana göre ama gayet güzel . beğendim .
- 25 Nisan 2009
- 34.326
- 39.785
- 1.123
aaaaaaaaaaaaa, senin şu kaynanan da çok kötü . kusura bakma.
Benzer Konular
