hamdolsun kuzum yaa atlattık darısı düğüne
Bende seni merak ediyordum cnm nişanın güzel geçmiş çok şükür atlattın Allah tamamına erdirsin
Saol canım gel beraber olsunçok güzelmiş . afiyet olsun . enfes görünüyor.
geçmiş olsun canım . sen nasıl oldun . çenen ne durumda. yemek yiyebiliyor musun ?
Saol canım bayadır yemiyordum görünce dayanamadım o günde öyle olduafiyet olsun . ciğeri ben de böyle seviyorum . sade kavurma. başka türlü yiyemiyorum .
çok da severim . en sevdiğim .
ama kalorisinin de yüksek bunu da biliyorsundur . ben de yerim . sıklıkla değil
Sonuçları iyi geldi canım d vitamini biraz fazlaymış bir hafta kullanma dedi kanı düşmüştü düzelmiş çok şükür gözünde iyi damla kullanıyoruz sürekli sağolasın sorduğun için
Benim çenem iyi birinin olmuştu burda ama unuttum kimdi Ertuğrulunhalimesimiydi neydi unuttum valla kusura bakmayın ama benimde cenemde arada sorun oluyor o şekilde kötü oluyor malesefçok güzelmiş . afiyet olsun . enfes görünüyor.
geçmiş olsun canım . sen nasıl oldun . çenen ne durumda. yemek yiyebiliyor musun ?
Aman maşallah iyileştiğine sevindim canım değerleri normale dönünce kendine gelmiştir kuzucuk kuzucuğu öp yerimize canım bu arada çok çok dikkat edin allahım hepimizi korusunSonuçları iyi geldi canım d vitamini biraz fazlaymış bir hafta kullanma dedi kanı düşmüştü düzelmiş çok şükür gözünde iyi damla kullanıyoruz sürekli sağolasın sorduğun için
Evet canim ertuğrulunhalimesi bende ne zaman yazacam sorayım diye yoğunluktan yazamadım kaldı le iyidir inşBenim çenem iyi birinin olmuştu burda ama unuttum kimdi Ertuğrulunhalimesimiydi neydi unuttum valla kusura bakmayın ama benimde cenemde arada sorun oluyor o şekilde kötü oluyor malesef
Amin canım sağolasın inşallahAman maşallah iyileştiğine sevindim canım değerleri normale dönünce kendine gelmiştir kuzucuk kuzucuğu öp yerimize canım bu arada çok çok dikkat edin allahım hepimizi korusun
O bela ben de de vardı çok şükür 3. günde atlattım ama maalesef 24 Şubat kiloma geri döndüm 70.70 tim sabahmerhaba kızlar ;
sabah ;
1 dilim kepek ekmek labne peynirli
yarın dilim kepek ekmek fındık ezmesi
1 dilim kaşar
2 çay
öğlen;
çorba
salata
2 dilim ekmek ile maalesef başka birşey yoktu
1 çay
1 paket kepek kraker
çay
türk kahvesi
akşam;
makarna
karnıbahar
çay
regl olduğum için sürekli ağzıma birşeyler atma hissi vardıı
afiyet olsun . pilav ve bezelye . cık cık .Dün sabah;
Yarım dilim ekmek bir dilim peynir 3 zeytin yedim yürüyüş sonrası canım istemiyor bir de işte ancak o yeniyor
Öğle de lahana çorbası yanında 1 tk kaşığı unla çırpılmış zeytinyağlı yumurta 2-3 zeytin
Akşam 6-7 gibi 2 yemek kaşığı pilav 4 yemek kaşığı bezelye 1 bardak ayran içtim
7 den sonra sadece çay içtim bir şey yemedim biraz da böyle deniycem
benim de 2 gün önce bitti . kurtuldum ya . o da bir yük insana.Regl bitimi aynı kiloda olmam diye umuyorum hafta içi yürüyüşümü yapıyorum ne güzel hafta sonu evde hareketsiz tıkınmak psikolojimi bozuyor resmen
olsun . önümüzdeki maçlara bakalım . 70,70 olabilirsin ama değişmez diye bir şey yok . maç yeni başladı ve maç 90 dk .O bela ben de de vardı çok şükür 3. günde atlattım ama maalesef 24 Şubat kiloma geri döndüm 70.70 tim sabah
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?