Hep birlikte eğlenerek zayıflıyoruz

philosophergirl · 18 Haziran 2020

Selam kızlar öncelikle bu paketli gıdaları falan yedikçe daha çok yemek istememizin sebebi bildiğim kadarıyla palm yağı. Eski çalıştığım okullardan birinde bir öğretmen arkadaş anlatmıştı. Bir tanıdıkları çikolata vb ürünlerin üretildiği bir fabrikada çalışıyormuş yanlışlıkla eline palm yağı bulaşmış ve kişi parmağını emmiş. Fakat emdikce ekmek istemiş yani cani sürekli istemiş. Kişinin (cinsiyetini hatırlamıyorum) parmağı kopacak hale gelmiş

philosophergirl · 18 Haziran 2020

Menü için de pek yazacak bir şeyim yok
Detoks günümdü bugün malum onun haricinde 30 dakika spor yaptım

Aytanesii · 18 Haziran 2020

nnnadal .!.:
Tam olarak yapamadım ya canım çok tatlı istiyor bugün hiç keyfim yok öğlende karpuz ve elma yedim 1 kaşık ta pudingten aldım öğleden sonra detoks suyu içtim tadı fena değil ben ekstradan içine zerdeçal da ekledim

Alışırsın ilkten öyle olur afiyet olsun canım

Aytanesii · 18 Haziran 2020

demirleke .!.:
cumaryetesi lgs var. ben anne olarak heyecanliyim. ama oglumda o heyecan yok.

Rabbim kolaylık ihsan etsin inşallah canım

nnnadal · 19 Haziran 2020

demirleke .!.:
cumaryetesi lgs var. ben anne olarak heyecanliyim. ama oglumda o heyecan yok.

O içinde yaşıyordur her çocuk belli edemez hele erkek çocukları daha çok duygularını saklıyor sen ondaki heyecanı cumartesi sabahı görürsün şuan endişesi heyecanını saklıyordur sende rahat ol pozitif ol onun ihtiyacı olan sakin bir anne şuanda

sersum · 19 Haziran 2020

Günaydın canlarım..
Yeni gelenler hoşgelmişler..
Nasılsınız ..Ben sınav stresiyle gerginim..Ama ilginçtir diyetime dikkat ve spor tam..Ters tepti bu sefer.. :confused:

Yarın minikler LGS ye girecek..Allah yardımcıları olsun..haftaya da bizimkilerin inşallah..
Bu hafta da düzenli olmasa da gelebilirim sanırım ..Menü yazayım artıkın :KK54:

Sabah

menemen
4-5 zeytin
peynir çay
:kk77:

Yaklaşık 10 gündür her akşam 2 km yürüyüş(koşu bandında)Üstüne de 1 mil leslie yapıyorum kendimi daha mutlu ve umutlu hissediyorum :KK71:

..Haftaya diyet merkezinde kontrolüm de var..Tabii bunun da korkusu beni düzene itti. :KK17:

.Covid dolayısıyla tüm randevular iptaldi açıldı ve düzen gelmek zorunda..İnşallah böyle devam edecek.. :KK28:

Şimdi ben işe gider öpüldünüz.. :KK55:

nnnadal · 19 Haziran 2020

sersum .!.:
Günaydın canlarım..
Yeni gelenler hoşgelmişler..
Nasılsınız ..Ben sınav stresiyle gerginim..Ama ilginçtir diyetime dikkat ve spor tam..Ters tepti bu sefer..
Yarın minikler LGS ye girecek..Allah yardımcıları olsun..haftaya da bizimkilerin inşallah..
Bu hafta da düzenli olmasa da gelebilirim sanırım ..Menü yazayım artıkın
Sabah

menemen
4-5 zeytin
peynir çay

Yaklaşık 10 gündür her akşam 2 km yürüyüş(koşu bandında)Üstüne de 1 mil leslie yapıyorum kendimi daha mutlu ve umutlu hissediyorum..Haftaya diyet merkezinde kontrolüm de var..Tabii bunun da korkusu beni düzene itti..Covid dolayısıyla tüm randevular iptaldi açıldı ve düzen gelmek zorunda..İnşallah böyle devam edecek..
Şimdi ben işe gider öpüldünüz..

Gelmene çok sevindim canım herşeyi düzene koyman çok güzel kocaman öpüyorum hayırlı işler

nnnadal · 19 Haziran 2020

Akşam menü yazamadım şimdi yazayım

Kahvaltı
2 dilim ekmek
1 tk krem peynir
2 ince dilim salam
3 tekerlek salatalık

1 sade nescafe

Öğle
1 yeşil elma
2 ay dilim ince karpuz
1 kaşık puding

500 ml detoks suyu

Akşam
1 kase yeşil mercimek yemeği
Birkaç mantar
1 kaşık mantı

4 tane kiraz
1 tane erik
500 ml detoks suyu

nnnadal · 19 Haziran 2020

Sanki çok vermişim gibi ilk bildirimi yapayım

Rumuz : nnnadal
Başlangıç tarihi 29 mayıs
Başlangıç kilom 83,5
Geçen hafta 83,5
Güncel kilom 83,5

Detoksta yaptım yine kıramadım bugün regl olacağım kendimi çok şiş hissediyorum ondandır diyorum yoluma devam ediyorum umarım sizde sonuçlar güzeldir

adilemir · 19 Haziran 2020

Aytenazmi .!.:
Rabbim kolaylık ihsan etsin inşallah canım

Aminnnn inşallah . sağ ol .

sterlicya6 · 19 Haziran 2020

Günaydın ayni şişlik bendede var ama benimki kabizliktan. İlac kullanmayim probiyortikle falan cozeyim dedim olmadi. Sonuc tartidada belli zaten.

Gecen hafta 65.700
Bugun :65.700

adilemir · 19 Haziran 2020

nnnadal .!.:
O içinde yaşıyordur her çocuk belli edemez hele erkek çocukları daha çok duygularını saklıyor sen ondaki heyecanı cumartesi sabahı görürsün şuan endişesi heyecanını saklıyordur sende rahat ol pozitif ol onun ihtiyacı olan sakin bir anne şuanda

evet çok haklısın .
akşam kabus gördü uyandı .
yanıma geldi korkmuş . sabah da anlatmadı. akşam da anlatmadı.
işteyim . gidince bi soracağım .
ben rahatım aslında. çocuklar olunca stres yapmaya fırsat bulamıyorum .
yoğun geçiyor günler . eğlenmeyi seviyorum zaten .
ama bi tarafım da duruyor o düşünce de arada geliyor .
gece yanıma geldi.
bu gece de yanımızda yatsın koca dana. sınav öncesi ne de olsa. :confused:

adilemir · 19 Haziran 2020

sterlicya6 .!.:
Günaydın ayni şişlik bendede var ama benimki kabizliktan. İlac kullanmayim probiyortikle falan cozeyim dedim olmadi. Sonuc tartidada belli zaten.

Gecen hafta 65.700
Bugun :65.700

evet kabızlık sıkıntı . bol çiğ sebze özellikle marul yemelisin . marul salatası çok işe yarar .
olsun bu hafta böyle olsun . bağırsaklar çalışsın . önemli olan o .

adilemir · 19 Haziran 2020

nnnadal .!.:
Sanki çok vermişim gibi ilk bildirimi yapayım

Rumuz : nnnadal
Başlangıç tarihi 29 mayıs
Başlangıç kilom 83,5
Geçen hafta 83,5
Güncel kilom 83,5

Detoksta yaptım yine kıramadım bugün regl olacağım kendimi çok şiş hissediyorum ondandır diyorum yoluma devam ediyorum umarım sizde sonuçlar güzeldir

canım olsun . sıkma canını . kıracaksın inşallah . çok inat senin bünye . direniyor . sen direniyorsun . o da aynı şekilde.
olacak inşallah .

adilemir · 19 Haziran 2020

sersum .!.:
Günaydın canlarım..
Yeni gelenler hoşgelmişler..
Nasılsınız ..Ben sınav stresiyle gerginim..Ama ilginçtir diyetime dikkat ve spor tam..Ters tepti bu sefer..
Yarın minikler LGS ye girecek..Allah yardımcıları olsun..haftaya da bizimkilerin inşallah..
Bu hafta da düzenli olmasa da gelebilirim sanırım ..Menü yazayım artıkın
Sabah

menemen
4-5 zeytin
peynir çay

Yaklaşık 10 gündür her akşam 2 km yürüyüş(koşu bandında)Üstüne de 1 mil leslie yapıyorum kendimi daha mutlu ve umutlu hissediyorum..Haftaya diyet merkezinde kontrolüm de var..Tabii bunun da korkusu beni düzene itti..Covid dolayısıyla tüm randevular iptaldi açıldı ve düzen gelmek zorunda..İnşallah böyle devam edecek..
Şimdi ben işe gider öpüldünüz..

hoş geldin kuzum . özlettin kendini.
inşallah geçer gider şu salgın . hepimizi değiştirdi aslında.

iyi yürüyorsun her akşam .maşallah sana.
LGS var evet yarınn.
hayırlısı inşallah . emek verdi sonuçta bizim oğlumuz da . ondan biraz zaten heyecanımız . hiç çalışmamış olsa , amaaaan derim de . çalıştı oğluşum son zamanlarda artık . nasip kısmet .
kızçene başarılar . Allah yolunu açık etsin . istediği yerlere gelsin inşallah .

adilemir · 19 Haziran 2020

bu sabah tartıldım .
regl döneminde olmama rağmen
51.0 geldim .
yediklerim de iyi ama sebze ağırlıklı olduğundan kiloya döndüremiyorum yediklerimi.
bi de kesinlikle kabızlık çekmiyorum .
artısı bu.

adilemir · 19 Haziran 2020

şimdi işlere dönüyorum kuzular .
öpüyorum .

@Pamuk92 kuzum neredesin .

okuyucuu · 19 Haziran 2020

yakaldım kızlar sizleriii :)))) nasılsınız bakalımmm

okuyucuu · 19 Haziran 2020

bugün tartı günü değilmi bende bildirim yapayım madem başlayalım :=)

Rumuz : okuyucuu
Boy: 1.62cm
Başlangıç kilom; 59 kg

hadi hayırlısı

adilemir · 19 Haziran 2020

okuyucuu .!.:
yakaldım kızlar sizleriii :)))) nasılsınız bakalımmm

hahah. hoş geldin . nasılsın .

Hep birlikte eğlenerek zayıflıyoruz

"I'm alone!" you will shout one day.

"I'm alone!" you will shout one day.

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

hedef şaştı ...

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

"Yaz gelsin tatile çıkalım"

69kg dan 58 kg giden yol...

"Yaz gelsin tatile çıkalım"

"Yaz gelsin tatile çıkalım"

"Yaz gelsin tatile çıkalım"

"Yaz gelsin tatile çıkalım"

"Yaz gelsin tatile çıkalım"

"Yaz gelsin tatile çıkalım"

Guru

Guru

"Yaz gelsin tatile çıkalım"

Benzer Konular