Hep birlikte eğlenerek zayıflıyoruz

nnnadal · 18 Haziran 2020

Kahvaltı
2 dilim ekmek
1 tk krem peynir
2 ince dilim salam
3 tekerlek salatalık

Karnım çok ağrıyordu ekmeğin arasına sıkıştırıp ayak üstü atıştırdım şimdide sade nescafe içiyorum çocuklara kahvaltı yaptırırken 1 haşlanmış yumurta yerim demiştim ama ondan da vazgeçtim belki öğlen yumurta yerim çocuklara çorbam var

nnnadal · 18 Haziran 2020

sterlicya6 .!.:
Sizde o durum bende soylemesi ayip kabizlik. Probiyotik basladim hala cozebilmis degilim.

Ayıp değil zaman zaman hepimizin başına geliyor bu kabak detoksu öncesi aynı problem bendede vardı 3 gün kabak yiyince bide ilk iki gün mercimek köftesi de yemiştim mutlu son oldu çözüme ulaştım umarım tekrar yaşamam

aaadddaaa · 18 Haziran 2020

Kizlar bu arada benim diyetisyenim seda sagbas tv 8 de falan cikiyor cok hos onun paylastigi bir detoks var benimle bende sizinle paylasiyorum 1 haftalik yaomak isteyen yapabilir

aaadddaaa · 18 Haziran 2020

Bu iste, profesyinel eldennolmasini isteyen varsa yapabilir

aaadddaaa · 18 Haziran 2020

Safransari canim nasilsin, ozledik seni yoksun bu araalr

adilemir · 18 Haziran 2020

sterlicya6 .!.:
Ama o hosbeş te cok guz l yediriyo ya otursam 1 paket yerim.

Odaklandik artik bakalim cuma günü istedigim gibi olmuycak ama haftaya cuma insallah unutluyum

Haklisin canim 1 kere yapilan kacamaklar. O haftayi çöpe atmak gibi oluyor. Koruma doneminde tadimlik yeriz insallah.

o hosbeşi aldim bir kaç kez. aninda bitiyor. bi doydunluk yapmiyor. 3 paket ols ancak sanki. yedikce yediren bi sey var icinde. .çin tuzu dedukleri sey mi bilmiyorum.
bağimlilik yapan ve evde kavga cikaran bi yiyecek. ben az yedim sen cok yedin derdine dusürüyo cocuklari. ve sade ben degilmisim doymayan o lezzete.
onda almiyorum

sterlicya6 · 18 Haziran 2020

nnnadal .!.:
Ayıp değil zaman zaman hepimizin başına geliyor bu kabak detoksu öncesi aynı problem bendede vardı 3 gün kabak yiyince bide ilk iki gün mercimek köftesi de yemiştim mutlu son oldu çözüme ulaştım umarım tekrar yaşamam

Kabak detoksunu bende deniyim bi ise yarar belki

nnnadal · 18 Haziran 2020

sterlicya6 .!.:
Kabak detoksunu bende deniyim bi ise yarar belki

Benim kilo kaybı olmadı ama belki adet öncesi + ya geçecektim onu engelledi ama kabızlık olayına son verdi

Aytanesii · 18 Haziran 2020

nnnadal .!.:
Bu saatten sonra yapamam sabah kalkınca yaparım artık 3 tane yumurta ve detoks suyu dimi senin

Birde elma :)

Aytanesii · 18 Haziran 2020

sterlicya6 .!.:
Sizde o durum bende soylemesi ayip kabizlik. Probiyotik basladim hala cozebilmis degilim.

Şu dönemde sabahları yaş kayısı yiyebilirsin hemen etkilemeye başlıyor iyi geliyor

nnnadal · 18 Haziran 2020

Aytenazmi .!.:
Birde elma :)

Tam olarak yapamadım ya canım çok tatlı istiyor bugün hiç keyfim yok öğlende karpuz ve elma yedim 1 kaşık ta pudingten aldım öğleden sonra detoks suyu içtim tadı fena değil ben ekstradan içine zerdeçal da ekledim

aaadddaaa · 18 Haziran 2020

demirleke .!.:
o hosbeşi aldim bir kaç kez. aninda bitiyor. bi doydunluk yapmiyor. 3 paket ols ancak sanki. yedikce yediren bi sey var icinde. .çin tuzu dedukleri sey mi bilmiyorum.
bağimlilik yapan ve evde kavga cikaran bi yiyecek. ben az yedim sen cok yedin derdine dusürüyo cocuklari. ve sade ben degilmisim doymayan o lezzete.
onda almiyorum

ayy hosbes oyle evet cnm gecen esim eve almis iyiki bitirdi ben 2 tane yedim onlarin icinde ciddi bir maddr var

adilemir · 18 Haziran 2020

cumaryetesi lgs var. ben anne olarak heyecanliyim. ama oglumda o heyecan yok. :KK57:

adilemir · 18 Haziran 2020

aaadddaaa .!.:
ayy hosbes oyle evet cnm gecen esim eve almis iyiki bitirdi ben 2 tane yedim onlarin icinde ciddi bir maddr var

çok değisik hissettiriyor. çok hoş tadı. bitmesin istiyorsun. bi bana öyle gelmiyormuş demek :confused:

sterlicya6 · 18 Haziran 2020

demirleke .!.:
cumaryetesi lgs var. ben anne olarak heyecanliyim. ama oglumda o heyecan yok.

Ogluna Allah zihin acikligi versin canim. İnsallah iyi gecer

demirleke .!.:
çok değisik hissettiriyor. çok hoş tadı. bitmesin istiyorsun. bi bana öyle gelmiyormuş demek

Ayy dur daha fazla bahsetme evde bi tane var dayanamam diye sakladim cocuklardan

. Yeminimi bozdurcaksin bana

sterlicya6 · 18 Haziran 2020

Bugun yediklerimide yaziyim
Sabah uyaninca zeytinyaginda bekletilmis incir yedim. Kahvaltiyi gec yapicam diye 6 tane kiraz yedim.
Kahvalti
1 yumurta tavada pismis
Cokelek
Salatalik
1 dilim ekmek
Evde yesillik domates bitti yavan bi kahvalti yapmis gibi hissettim kendimi

Arada bir kayisi yedim. Gün kurusunu kaynatip suyunu ictim bide. Ayriyetten 1 tane gün kurusuda yedim.

Öğlen yemiycektim aslinda mercimek kabizliga iyi geliyomus. Corba ve yogurt yedim. Corbaya 1 yemek kas zeytinyagi ve pul biber döktüm.

Az once keten tohumu kattigim kefiri ictim

yapmadigim sey kalmadi galiba bugün

Aksamda fasulye hasliyorum piyaz yapip onu yiycem sadece. Baskada bisey yemiycem insallah kacamakta olmaz bu saatten sonra

adilemir · 18 Haziran 2020

sterlicya6 .!.:
Bugun yediklerimide yaziyim
Sabah uyaninca zeytinyaginda bekletilmis incir yedim. Kahvaltiyi gec yapicam diye 6 tane kiraz yedim.
Kahvalti
1 yumurta tavada pismis
Cokelek
Salatalik
1 dilim ekmek
Evde yesillik domates bitti yavan bi kahvalti yapmis gibi hissettim kendimi

Arada bir kayisi yedim. Gün kurusunu kaynatip suyunu ictim bide. Ayriyetten 1 tane gün kurusuda yedim.

Öğlen yemiycektim aslinda mercimek kabizliga iyi geliyomus. Corba ve yogurt yedim. Corbaya 1 yemek kas zeytinyagi ve pul biber döktüm.

Az once keten tohumu kattigim kefiri ictim yapmadigim sey kalmadi galiba bugün

Aksamda fasulye hasliyorum piyaz yapip onu yiycem sadece. Baskada bisey yemiycem insallah kacamakta olmaz bu saatten sonra

çok iyi gidiyorsun canım . süpersin .

adilemir · 18 Haziran 2020

sterlicya6 .!.:
Ogluna Allah zihin acikligi versin canim. İnsallah iyi gecer

Ayy dur daha fazla bahsetme evde bi tane var dayanamam diye sakladim cocuklardan . Yeminimi bozdurcaksin bana

Amin inşallah iyi geçer çocukların sınavları.
emek verdiler sonuçta .

aman sakın alma eve . yeme de . ben markette görünce bi elim gider gibi oluyor . düşün market reyonundan bile insana etkisi var hooşbeşin. o derdece :confused:

adilemir · 18 Haziran 2020

akşam sebzeli mercimek çorbası içtim 2 büyük tabak .
ama malum döneme girdim diye mi bilmem .
recelli ve sarelleli ekmek yedim .
baktım daha kesmeyecek . daha fazla yiycem çikolata vs . karpuz kestim . 1 ay dilim .
onu yedim .
biraz iyi geldi.
bu dönemde çok feci tatlı istiyor canım .
atak gibi oluyorum

adilemir · 18 Haziran 2020

yeşil çay içtim .
evdekilere kıymalı patates yemeği yaptım. öğlende mercimek çorbası içmişlerdi.

Hep birlikte eğlenerek zayıflıyoruz

Popüler Üye

Popüler Üye

Boy 1.68 kilo 58 hedef koruma

Boy 1.68 kilo 58 hedef koruma

Eklentiler

Boy 1.68 kilo 58 hedef koruma

"Yaz gelsin tatile çıkalım"

69kg dan 58 kg giden yol...

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Boy 1.68 kilo 58 hedef koruma

"Yaz gelsin tatile çıkalım"

"Yaz gelsin tatile çıkalım"

69kg dan 58 kg giden yol...

69kg dan 58 kg giden yol...

"Yaz gelsin tatile çıkalım"

"Yaz gelsin tatile çıkalım"

"Yaz gelsin tatile çıkalım"

"Yaz gelsin tatile çıkalım"

Benzer Konular