Hep birlikte eğlenerek zayıflıyoruz

Safransari · 11 Mart 2021

Tradiaos .!.:
İlkindi 6 adet goji berry kuru erik 1 tane üstüne türk kahvesi ve limonlu yeşil çay akşam menüsü haşlanmış tavuk bir ben anca 30 gr yiyebildim gerisini kabul etmedi midem sanırım midem baya küçülmüş . 2 kasik salata 1 bardak ayran . Yinelemeye başladım ben artık her şeyi yaa... bir 2 lokma aldıktan sonra midem şişmeye başlıyor hemen kalkıyorum sofradan eşim benle dalga geçiyor eskiden yeme diye söylenirdim şimdide bir kaşık daha yesene diye söylemiyorum diyor nerden nereye eskiden kalk artık sofradan derlerdi şimdide bune kuş gibi yiyorsun azcik daha yesene diyorlar ayy ne guzelllllll eskiden arkadaşlarımızla buluştuğumuzda 3 tane yaş pastayı mideye indiren ben koca bardak latte ,frappucino , maccihato içen ben, şimdi buluştuğumuzda ise light sütle yapılmış kahve isteyen tatlı tuzlu hiçbirşey istemiyorum diyen birine döndüm. Sırf bu yüzden ben eve kahve makinası aldırdım çeyizinde evlenirkenşimdi zavallı makina öyle çalışmadan duruyor. Anca misafir gelince calistiririm artık.

Kahve candır

Çok seviyorum ben kahveyi.
Günlük büyük fincan ile Türk kahvesi, filtre kahve, bazen makine kahvesi iciyorum mutlaka.

Eftalios · 11 Mart 2021

Safransari .!.:
Kahve candır
Çok seviyorum ben kahveyi.
Günlük büyük fincan ile Türk kahvesi, filtre kahve, bazen makine kahvesi iciyorum mutlaka.

Bendensinnnnnnnn

zeze_35 · 11 Mart 2021

Tradiaos .!.:
İlkindi 6 adet goji berry kuru erik 1 tane üstüne türk kahvesi ve limonlu yeşil çay akşam menüsü haşlanmış tavuk bir ben anca 30 gr yiyebildim gerisini kabul etmedi midem sanırım midem baya küçülmüş . 2 kasik salata 1 bardak ayran . Yinelemeye başladım ben artık her şeyi yaa... bir 2 lokma aldıktan sonra midem şişmeye başlıyor hemen kalkıyorum sofradan eşim benle dalga geçiyor eskiden yeme diye söylenirdim şimdide bir kaşık daha yesene diye söylemiyorum diyor nerden nereye eskiden kalk artık sofradan derlerdi şimdide bune kuş gibi yiyorsun azcik daha yesene diyorlar ayy ne guzelllllll eskiden arkadaşlarımızla buluştuğumuzda 3 tane yaş pastayı mideye indiren ben koca bardak latte ,frappucino , maccihato içen ben, şimdi buluştuğumuzda ise light sütle yapılmış kahve isteyen tatlı tuzlu hiçbirşey istemiyorum diyen birine döndüm. Sırf bu yüzden ben eve kahve makinası aldırdım çeyizinde evlenirkenşimdi zavallı makina öyle çalışmadan duruyor. Anca misafir gelince calistiririm artık.

Dün aksam da sadece 2 dal marul yemistin bugun de 30 gr tavuk nedir? 1kasik anca eder 2 kaşık salata derken cok az kalori aliyorsun bu da iyi değil metabolizman yavaşlar nacizanee

Eftalios · 11 Mart 2021

zeze_35 .!.:
Dün aksam da sadece 2 dal marul yemistin bugun de 30 gr tavuk nedir? 1kasik anca eder 2 kaşık salata derken cok az kalori aliyorsun bu da iyi değil metabolizman yavaşlar nacizanee

Canim iki gündür akşamları iştahım yok bende anlamadim normalda ben yiyorum kalorisi az sağlıklı şeylerde yiyorum 2 kasik yiyip doymaya başladım evet kormuyorum desem yalan olur metabolizmam duracak diye. Bugün sabah yumurtayı zor tükettim mideme ne oldu anlamadim.

Eftalios · 11 Mart 2021

zeze_35 .!.:
Dün aksam da sadece 2 dal marul yemistin bugun de 30 gr tavuk nedir? 1kasik anca eder 2 kaşık salata derken cok az kalori aliyorsun bu da iyi değil metabolizman yavaşlar nacizanee

Dün bak bisey oldu anlatayım canim yoğurt çekmişti söylemesi ayıp kaseyi aldım önüne biraz acı kırmızıbiber ilave ettim bir kaşık aldım midem bulandı yiyemedim. Şimdi bu başladı ne yiyorsan iki kasik aldıktan sonra bulantı oluyor bende siskinlikhissedir oldum daha önce yoktu bu dün ve bugün oldu gündüz o kadar olmadı bugün ama özellikle akşam yemeğinden bir kaşık alınca şişkinlik hissediyorum bu bence hiç iyi bir durum deil.

zeze_35 · 11 Mart 2021

Tradiaos .!.:
Dün bak bisey oldu anlatayım canim yoğurt çekmişti söylemesi ayıp kaseyi aldım önüne biraz acı kırmızıbiber ilave ettim bir kaşık aldım midem bulandı yiyemedim. Şimdi bu başladı ne yiyorsan iki kasik aldıktan sonra bulantı oluyor bende siskinlikhissedir oldum daha önce yoktu bu dün ve bugün oldu gündüz o kadar olmadı bugün ama özellikle akşam yemeğinden bir kaşık alınca şişkinlik hissediyorum bu bence hiç iyi bir durum deil.

Miden yiyecek kabul etmemeye başlamasın dikkat et doktoruna ilet istersen

Eftalios · 11 Mart 2021

zeze_35 .!.:
Miden yiyecek kabul etmemeye başlamasın dikkat et doktoruna ilet istersen

Konuşcam canim bu yarında böyle devam ederse doktoruma danisicam.

hayal_hatun · 11 Mart 2021

okuyucuu .!.:
nolcak bu halimiz :))))

Ay hiç bilmiyorum yaa, sanki zayıflama değil de kilo alma topiğinde gibiyim

demirleke .!.:
yok kuzum yaa. iyiyiz. keşke dönüşümlü çalışma yine gelse. tam mesaiye geçildi. pert oluyorum yollarda . saçımı süpürge ediyorum evde. ne bileyim .
keşke yarı zamanlı çalışma olsa. sanki her türlü işler yürüyor . evden de çalışabiliyoruz ki biz .hep çalıştım pandemi ilk başladığında. çok da verimli çalışılıyor .
özellikle kadınlara verilmeli bu hak . bi kaç saat geç gitsek işe o bile mikemmel olurdu

Evet yaa dönüşümlü çalışma kesinlikle daha verimliydi. 8’den 5’e kadar tüm gün odaklanıp çalışmak mümkün mü Allah aşkına?
Ben pandemiden önce de insanların çok çalıştığını düşünen biriydim. Yani virüsle alakalı değil.
İnsan ömrü çalışmak ve dinlenmek döngüsünde geçip gidiyor. Çok çalış-çok kazan-çok harca. Sistem bunun üzerine kurulu.
Bir hobiye, sanatsal ya da sportif faaliyete, bir enstrüman çalmaya vakti olmalı değil mi insanların? Sevdiklerine ve kendilerine zaman ayırmaya? Yanlış mı düşünüyorum bilmiyorum

Aytenazmi .!.:
Kızlar yarın doktor randevum var menisküs için inşallah iyi birşeyler der doktor sizde dua edin inşallah birde erken gidersem tartılamayabilirim gelince artık yazmazsam unutmuşum demektir k2 vitamini vermişti doktor ciddi iyi geldi birde süt ve peynir vücuttan calsiyumu alıyormuş faydası olmuyormuş yoğurt yemek daha doğruymuş ama peynirden vazgeçemiyorum yakında kızı sütten kesilen diyetim daha iyi olacak ozaman en azından iştah kontrolü yapabilirim şimdiden ada çayına başlıycam sütom kesilsin diye vitaminler baya artırdı kızda iyice düşkün oldu süte ya baya yoruyor beni

İnşallah güzel sonuçlar alırsın canım.
Sütten kesmek bazıları için zorlu bir süreç olabiliyor ama illa ki kesiliyor bebeler endişe etme :)

aaadddaaa · 11 Mart 2021

Tradiaos .!.:
Bendensinnnnnnnn

Beminde yazın kahveci gruba

hayal_hatun .!.:
Ay hiç bilmiyorum yaa, sanki zayıflama değil de kilo alma topiğinde gibiyim

Evet yaa dönüşümlü çalışma kesinlikle daha verimliydi. 8’den 5’e kadar tüm gün odaklanıp çalışmak mümkün mü Allah aşkına?
Ben pandemiden önce de insanların çok çalıştığını düşünen biriydim. Yani virüsle alakalı değil.
İnsan ömrü çalışmak ve dinlenmek döngüsünde geçip gidiyor. Çok çalış-çok kazan-çok harca. Sistem bunun üzerine kurulu.
Bir hobiye, sanatsal ya da sportif faaliyete, bir enstrüman çalmaya vakti olmalı değil mi insanların? Sevdiklerine ve kendilerine zaman ayırmaya? Yanlış mı düşünüyorum bilmiyorum

İnşallah güzel sonuçlar alırsın canım.
Sütten kesmek bazıları için zorlu bir süreç olabiliyor ama illa ki kesiliyor bebeler endişe etme :)

Çok dogru dusunuyorsun hayalcim, bu sistemden bu donguden mumkun oldugunca cikmak gerektigini dusunuyorum, eskiden cok cok calisirdim sanki bana aferin deyince tatmin oluyorum gibi ruhumu hic dinlemezdim simdilerde hic boyle dusunmuyorum, en kaliteli sekilde en verimli sekilde isimi yapip kendime vakit ayirmak icin cabaliyorum bu hafta sinav haftasiydi hergun erkenden okuldaydim bir yandan canli dersler var tabii 4 gunde coktum hemen dinlenmeliyim, isin kotusu o dongude insan olmayi unuyuyor bazen insan

okuyucuu · 12 Mart 2021

demirleke .!.:
yok kuzum yaa. iyiyiz. keşke dönüşümlü çalışma yine gelse. tam mesaiye geçildi. pert oluyorum yollarda . saçımı süpürge ediyorum evde. ne bileyim .
keşke yarı zamanlı çalışma olsa. sanki her türlü işler yürüyor . evden de çalışabiliyoruz ki biz .hep çalıştım pandemi ilk başladığında. çok da verimli çalışılıyor .
özellikle kadınlara verilmeli bu hak . bi kaç saat geç gitsek işe o bile mikemmel olurdu

o kadar haklısın ki hele evliyken ne kadar da önemli bencede ya geç başlayalım ya erken gidelim ben birde cumarteside çalışıyorum artık eski düzene döndük zor oluyor 2 gün tatil üst üste ne kadar güzelmişş

hayal_hatun .!.:
Ay hiç bilmiyorum yaa, sanki zayıflama değil de kilo alma topiğinde gibiyim

Evet yaa dönüşümlü çalışma kesinlikle daha verimliydi. 8’den 5’e kadar tüm gün odaklanıp çalışmak mümkün mü Allah aşkına?
Ben pandemiden önce de insanların çok çalıştığını düşünen biriydim. Yani virüsle alakalı değil.
İnsan ömrü çalışmak ve dinlenmek döngüsünde geçip gidiyor. Çok çalış-çok kazan-çok harca. Sistem bunun üzerine kurulu.
Bir hobiye, sanatsal ya da sportif faaliyete, bir enstrüman çalmaya vakti olmalı değil mi insanların? Sevdiklerine ve kendilerine zaman ayırmaya? Yanlış mı düşünüyorum bilmiyorum

İnşallah güzel sonuçlar alırsın canım.
Sütten kesmek bazıları için zorlu bir süreç olabiliyor ama illa ki kesiliyor bebeler endişe etme :)

haha hiç sorma aynen yaa

okuyucuu · 12 Mart 2021

hayırlı cumalar canlar yine yazayım da dursun

rumuz: okuyucuu
yaş:28
boy:1.62cm
ilk hedef:60 kg
geçen hafta : 65,7 kg
bu hafta: 64,5 kg
fark: - 1.200 gr

geçen hafta regl idim birde ödemlerle beraber uçmuştu kilo vermiş saymıyorum kendimi

Pamuk8680 · 12 Mart 2021

Günaydın kızlar hayırlı cumalar

Hala rahatsızım toparlanınca gelicem yeni ve güzel tariflerimle
Tartılmak aklıma gelmedi zaten ara vermiştim hastayken

adilemir · 12 Mart 2021

fıstık

hayal_hatun .!.:
Ay hiç bilmiyorum yaa, sanki zayıflama değil de kilo alma topiğinde gibiyim

Evet yaa dönüşümlü çalışma kesinlikle daha verimliydi. 8’den 5’e kadar tüm gün odaklanıp çalışmak mümkün mü Allah aşkına?
Ben pandemiden önce de insanların çok çalıştığını düşünen biriydim. Yani virüsle alakalı değil.
İnsan ömrü çalışmak ve dinlenmek döngüsünde geçip gidiyor. Çok çalış-çok kazan-çok harca. Sistem bunun üzerine kurulu.
Bir hobiye, sanatsal ya da sportif faaliyete, bir enstrüman çalmaya vakti olmalı değil mi insanların? Sevdiklerine ve kendilerine zaman ayırmaya? Yanlış mı düşünüyorum bilmiyorum

İnşallah güzel sonuçlar alırsın canım.
Sütten kesmek bazıları için zorlu bir süreç olabiliyor ama illa ki kesiliyor bebeler endişe etme :)

çok katılıyorum .
senin gibi düşünüyordum . pandemiden önce. işler başka türlü yürümüyor gibi gelirdi. yani 8-5 olmazsa olmaz gibiydi.
gördük ki işler daha iyi yürüdü evden . hem ev ile ilgilendik . aklımız evde kalmadı. hem işe bağlandık . artık her şey bilgisayar üzerinden yapılıyor ki.
işte de bulunsak 8-5 yine bilgisayardan hallediyoruz . evde de olsak aynı sistem .
erkekler değil de kadınlarımıza yazık. bize erken emeklilik vermeliler.
evde çamaşırlar . as , topla.
yemek yap . topla yıka . kaldır .
süpür . dağınıklık ile başa çık .
her daim işler de kadında. erkek yardım etse bile nereye kadar yapabilir . her yük kadına yüklenmiş.

Eftalios · 12 Mart 2021

Hayırlı cumalar bende yazayım baştan Boy: 1.85 Başlangıç kilom:104 Gecen haftaki kilom : 88.30 Bu haftaki kilom: 85 Hedef kilom: 78

adilemir · 12 Mart 2021

hayal_hatun .!.:
Ay hiç bilmiyorum yaa, sanki zayıflama değil de kilo alma topiğinde gibiyim

Evet yaa dönüşümlü çalışma kesinlikle daha verimliydi. 8’den 5’e kadar tüm gün odaklanıp çalışmak mümkün mü Allah aşkına?
Ben pandemiden önce de insanların çok çalıştığını düşünen biriydim. Yani virüsle alakalı değil.
İnsan ömrü çalışmak ve dinlenmek döngüsünde geçip gidiyor. Çok çalış-çok kazan-çok harca. Sistem bunun üzerine kurulu.
Bir hobiye, sanatsal ya da sportif faaliyete, bir enstrüman çalmaya vakti olmalı değil mi insanların? Sevdiklerine ve kendilerine zaman ayırmaya? Yanlış mı düşünüyorum bilmiyorum

İnşallah güzel sonuçlar alırsın canım.
Sütten kesmek bazıları için zorlu bir süreç olabiliyor ama illa ki kesiliyor bebeler endişe etme :)

çok güldüm yaaa hayal cim.
zayıflama değil de kilo alma topiğiiiiiiiiiii :confused:

adilemir · 12 Mart 2021

okuyucuu .!.:
o kadar haklısın ki hele evliyken ne kadar da önemli bencede ya geç başlayalım ya erken gidelim ben birde cumarteside çalışıyorum artık eski düzene döndük zor oluyor 2 gün tatil üst üste ne kadar güzelmişş

haha hiç sorma aynen yaa

yaaa canım benim . cumartesi niye çalışmaya başladınız . pandemi var . kısıtlamalar var . hayret bi şey . ne kadar meraklılarmış çalışmaya patronlar böyle. anlamıyorum ki. işler mi yıkılıyor . kapıya mı dayandı müşteri . noluyor yani.

adilemir · 12 Mart 2021

Tradiaos .!.:
Hayırlı cumalar bende yazayım baştan Boy: 1.85 Başlangıç kilom:104 Gecen haftaki kilom : 88.30 Bu haftaki kilom: 85 Hedef kilom: 78

tebrik ederim canım .gayet iyisin . midende sıkıntı mı oldu.

aaadddaaa · 12 Mart 2021

Selam kizlar ben de korumaya devam 60.3 civarinda seyrediuorum bugun, yeningelenler icin boyumu da yazayim 1.68

adilemir · 12 Mart 2021

aaadddaaa .!.:
Selam kizlar ben de korumaya devam 60.3 civarinda seyrediuorum bugun, yeningelenler icin boyumu da yazayim 1.68

yani ben de senle aynı boydayım . 1.68 -169 tam bilmiyorum yani. ölçümlerimiz o yönde :KK53:

kilom 53.9

korumadayım .
daha önce 50-51 kiloda kalıyordum korumada.
ama şimdi değişti.
kış modu. yağlanmak lazımdı. :KK53:

zeze_35 · 12 Mart 2021

Kilo bildirimim
Rumuz : zeze_35
Geçen haftaki kilom : 61.6
Bu haftaki kilom: 61.2
Aradaki fark: - 400 gr

Az da olsa vermişim cok sevindim

Hep birlikte eğlenerek zayıflıyoruz

Nirvana

Guru

Popüler Üye

Guru

Guru

Popüler Üye

Guru

Popüler Üye

Boy 1.68 kilo 58 hedef koruma

Guru

Guru

Pamuk92

"Yaz gelsin tatile çıkalım"

Guru

"Yaz gelsin tatile çıkalım"

"Yaz gelsin tatile çıkalım"

"Yaz gelsin tatile çıkalım"

Boy 1.68 kilo 58 hedef koruma

"Yaz gelsin tatile çıkalım"

Popüler Üye

Benzer Konular