- 9 Aralık 2016
- 4.040
- 9.392
- 158
Ben de bu ara yufka ekmek alayim diyorum.safrancim burda var islatiyorsun kuru sekilde satiliyorSahur
1.5 yumurtalı omlet
Peynir, yeşillik
Az yufka
İftar
2 kepçe susuz etli nohut
2 kaşık pilav
Salata
Şimdide biraz fıstık, 1 hurma
Burasi sana ugurlu gelecek inan bana ugurlu geldiSelam arkadaşlar ramazan ayında zayıflamak kolay mi zor mu ?
Yemeyi hallederim de spor bana ağır gelir.
Spor yapıyor musunuz?
Ramazandan sonra tamamen katılmayı düşünüyorum aranıza .
Oruç tutanlar nasıl besleniyor?Bugun yemeklistemi yazayim fazla kacirdim stresten
Sabah kahvaltisi:
Yulaf tost
Yumurta salatasi
Ara öğün: sütlü espresso
Öğlen yemegi
Corba
Salata
Ara Öğün:
Ketojenik glutensiz tarhana keki 1 dilim
Yarim dilim yulaf bar
Yarim dilim karabugday patlagi
Aksam yemegi:
Corba 1 .5 kase
Cacik 1 kase
Canim burada çoğu sitenin köşesine klube gibi yerler yapmışlar, ve tandır gibi yerleri var, ve site sakinleri orada ekmeklerini yapıyor.Ben de bu ara yufka ekmek alayim diyorum.safrancim burda var islatiyorsun kuru sekilde satiliyor
Canim gün sonunda menumuzu paylaşıyoruz, onları takip edebilirsin.Oruç tutanlar nasıl besleniyor?
Menü harika ,Bugun yemeklistemi yazayim fazla kacirdim stresten
Sabah kahvaltisi:
Yulaf tost
Yumurta salatasi
Ara öğün: sütlü espresso
Öğlen yemegi
Corba
Salata
Ara Öğün:
Ketojenik glutensiz tarhana keki 1 dilim
Yarim dilim yulaf bar
Yarim dilim karabugday patlagi
Aksam yemegi:
Corba 1 .5 kase
Cacik 1 kase
Bende hurmayı oruç açarken değil, daha sonra kahve yanına tercih ediyorum. Kahveyi yalniz içmeyi sevmiyorum, hurma hakkımı onla kullanıyorumSahur
Tereyağlı 2 yumurta
2 kaşık lor peyniri
İftar
1 kase mercimek çorbası
2 haşlanmış içli köfte
Üzerine 2-3 kaşık yoğurt
Salata
Şimdi yeşil çay içiyorum. Saat 11 gibi kahve ve hurma topu düşünüyorum.
❤❤❤❤ tesekkur ederim canimMenü harika ,
Ben yiyemedim uykum geldi yatıyorum şimdi :))Bende hurmayı oruç açarken değil, daha sonra kahve yanına tercih ediyorum. Kahveyi yalniz içmeyi sevmiyorum, hurma hakkımı onla kullanıyorum
İyi gecelerBen yiyemedim uykum geldi yatıyorum şimdi :))
Ne ara yedin Safran maşallahSahur
1.5 yumurtalı menemen
Az yufka
Yarım muz
Pişti olduk ben de 1,5 yumurtalı menemen yedimSahur
1.5 yumurtalı menemen
Az yufka
Yarım muz
Yumurta sıkmıştı, içine biraz domates biber eklemiş oldumPişti olduk ben de 1,5 yumurtalı menemen yedim
Gece kalkmak zor oluyor diye canim, yeyip yatiyorum 2 gündür.Ne ara yedin Safran maşallah
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?