Hep birlikte eğlenerek zayıflıyoruz

Kahvaltı 10.00
2 ıspanaklı peynirli kömbe (akşam komşu getirdi, sabahı bekledim yemek için)
1 yumurtalı omlet

Öğlen
Yarım elma, yarım muz
1 gün kurusu

Akşam 17.30
1 kase tarhana çorbası
1 tabak pırasa yemeği
2 ısırık lahmacun

Sütlü kahve
Yarım dilim kek
 
Kahvaltı 10.00
2 ıspanaklı peynirli kömbe (akşam komşu getirdi, sabahı bekledim yemek için)
1 yumurtalı omlet

Öğlen
Yarım elma, yarım muz
1 gün kurusu

Akşam 17.30
1 kase tarhana çorbası
1 tabak pırasa yemeği
2 ısırık lahmacun

Sütlü kahve
Yarım dilim kek
afiyet olsun canım .
Geçmiş olsun canim.
Tam çocuklar evleniyor rahat edilecek yaşta hastaliklar başlıyor.
Rabbim beterinden korusun, şifa versin.
evet aslında öyle. annemin hastalığı genetik . baba tarafından geliyor. hepsinde vardı. babası ve halalarının çoğunda.
inşallah iyi olsun da .
 
günaydın kızlar.
gelen giden az .
ve sersum sersum da yok artık gelmiyor . iyidir inşallah.


ipek bugün Ü ve Y harflerine başlıyor. o fasikülü istedi öğretmen.

elakin omutüy harfleri oluyor toplamda . kolaylıkla öğrenirler inşallah. :KK36: :KK36:
 
günaydın kızlar.
gelen giden az .
ve sersum sersum da yok artık gelmiyor . iyidir inşallah.


ipek bugün Ü ve Y harflerine başlıyor. o fasikülü istedi öğretmen.

elakin omutüy harfleri oluyor toplamda . kolaylıkla öğrenirler inşallah. :KK36: :KK36:
Günaydın
Bugün yarım gün çalışıyorsun, 3 gün evdesin var mı bir plan :KK66:

Bugünlerde annelerin oraya mi gideceksin pijamayi kargolayacak misin?

Bende kızı okula bıraktım geldim saat 10 da. 12 de almaya gideceğim.
 
Kahvaltı 10.00
Ispanaklı gözleme (küçük ay şeklinde olan)
1 yumurtalı omlet

Ara
1 ceviz, 5 fındık
Yarım muz, yarım havuç

Akşam 18.30
1 yumurtalı ıspanak kavurma
3 köfte
 
Kahvaltı 11.00
1 dilim ekmek
Muhlama

Ara
1 elma
1 ceviz
1 kare bitter

Akşam 17.00
1 kase domates çorbası
2 köfte
Yumurtalı ıspanak
Yarım dilim ekmek
 
Kahvaltı 9.30
1 yumurtalı menemen
1 dilim peynir
1 dilim ekmek

Ara
1 kare bitter
Yarım elma
1 bisküvi

Akşam 17.00
1 tabak etli lahana sarması.
 
Yeni iş ortamın nasıl bu arada, diğerinde yanlizdin. Buradakiler nasıl, odada kaç kisiniz ? Sen yemezssin ama yemekhanesi var mı ?
canım iş ortamı iyi alıştım .
ilk başta zorlandım tabi . yalnız çalışmaya alıştığımdan .
yemekhane var ama gitmiyorum tabi.
yemekleri kendim getiriyorum.
odada 3 kişiyiz.
3 bayan
 
Günaydın
Bugün yarım gün çalışıyorsun, 3 gün evdesin var mı bir plan :KK66:

Bugünlerde annelerin oraya mi gideceksin pijamayi kargolayacak misin?

Bende kızı okula bıraktım geldim saat 10 da. 12 de almaya gideceğim.
canım gitmedim annemlere. çocuklar okullara gittiğinden riskli. onları da riske atmayalım diyerek
ablam evdeydi. çocuksuz .ondan bekledik gider diye. o da gitmemiş .
kargo yaptım pijamaları . gitmiş bile .

gezdik sürekli kızçe ile.
ortanca da sürekli dışarıdaydı.
hava iyiydi.
böyle geçti tatil .
ama çokkk yorulmuşum . yemekler vs ler . yordu.
sabah poğaça kek ve ispanaklı börek pişirdim . bi de kabak tatlısı pişirdim .
böreğin içi hazırdı. kabak da doğramıştı eşim . kolay oldu ama dün de çok yoruldum.
kırmızı pancar tursusu ve mor lahana tursusu yaptım dün . köfteli patates .ama kalmadı patates . bitti. iki gün yeter dediydim olmadı.
 
Ben aralıklı oruç yapıyorum yapıyorum canim.
Bu da aralıklı oruç yapanların grubu.
Yani günde 2 öğün yemek yeniyor, en fazla 8 saat içinde 2 öğün tamamlaniyor. 16 saat açlık yaşaniyor.

4 saat yenilip 20 saat aç kalan da var.
"İf diyeti ile sağlıklı beslenme" grubun ismi.
merhaba bende katılmak istiyorum
 
hello kızlar . neredesiniz .

acıktım. kavun zeytin ekmek ve elma var öğlende
Ooo kavun hala var mı ?
Bende kızın beslenmesine pankek yaptım, şimdi ondan 2 tane yedik peynir zeytinle.

Öğlen komşuda oturma var, ondan yumurtalı yok tutucu birşey yemek istemedim.

Tatil de ne yapacaksınız, izin alır mısın sende ?
 
Ooo kavun hala var mı ?
Bende kızın beslenmesine pankek yaptım, şimdi ondan 2 tane yedik peynir zeytinle.

Öğlen komşuda oturma var, ondan yumurtalı yok tutucu birşey yemek istemedim.

Tatil de ne yapacaksınız, izin alır mısın sende ?
canım var kavun hala. marketlerde görüyorum . almış eşim . balkonda duruyordu. kestim . güzeldi

izin almayacağım.

izinler yazın lazım oluyor safranım.
 
canım var kavun hala. marketlerde görüyorum . almış eşim . balkonda duruyordu. kestim . güzeldi

izin almayacağım.

izinler yazın lazım oluyor safranım.
Eşimin de 17 günluk izni var, kullanmazsa yanacak. O izin alacak. Bizde Hatay Adana ya gidecez gezmeye. 4-5 günlüğüne. Sonra eve geliriz o memlekete gidecek 1 haftalığına felan. Kızın olulu var diye ben gidemicem.
 
Eşimin de 17 günluk izni var, kullanmazsa yanacak. O izin alacak. Bizde Hatay Adana ya gidecez gezmeye. 4-5 günlüğüne. Sonra eve geliriz o memlekete gidecek 1 haftalığına felan. Kızın olulu var diye ben gidemicem.
git canım . okul kapalı olduğunda sanıyorum gidersiniz

bizim de okullar kapanınca eşim gidecek ayvalık a

kızı okuldan aldığı için 1 hafta sıkıntı olmaz .

gitmeyeceğim ben .
yaza izin lazım bana. şu mevsimde gitmek zor. çocuklarla gitsek mevsim gezme ve denize girme mevsimi olmayınca istemedim.
aslında her mevsim oralar güzel ama öyle işte.
 
X