• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Hep birlikte eğlenerek zayıflıyoruz

sersum .!.:
:62::62:kilo verenler :62::62:

:nazar:1.serpp --%1.911 verilen kilo:1300gr :65::65::65::nazar:
:nazar:2.kardelenn --%0.939 verilen kilo:700gr:65::65:
:nazar:3.kaneel --%0.863 verilen kilo:600gr:65:

:nazar:4.aleynaak --%0.839 verilen kilo:600gr :71:
:nazar:5.sersum --%0.783 verilen kilo:600gr :71:
:nazar:6.filiztoprak --%0.566 verilen kilo:400gr :71:
:nazar:7.çiğdemklcsn --%0.477 verilen kilo:300gr :71:
:nazar:8.birdy --%0.438 verilen kilo:200gr :71:

:44:aynı kalanlar:44:

:44:9.leylak84 %00 :41:
:44:10.ficans %00:41:

:22:kilo alanlar:22:

:18:11.ihya ++%0.357 alınan kilo:300gr:57:
:18:12.handrake ++%1.250 alınan kilo:900gr:57:

izinli olanlar

güleryüz2011
özlemkartal

gelmeyenler

:20:pınar:20:
:20:habercice:20:

:46::46:bol -- li bir liste oldu hepimizi kutluyorum..:nazar::nazar:iyiki buradayız ve bu illet kilolardan kurtuluyoruz.:52::52::52::13::13::13::13:.​
Genişletmek için tıkla...

Muhtarım ellerine sağlık , liste çok güsel olmuş :16::16::16::16:
Her:16:keslere benden koca bir alkış ama en çok da çokça kilo verenlere :46::46::46::46: Harikasınız kızlar.Kaneelim sen de süper zayıflamışsın bu hafta , azmine ve iyimserliğine kurban olduğum :52::52::52:
 
o kadar yemek yaptım eşim yemek istemedi dışardan söledi cıslı yemedim 4 km yürüdüm şimdide çay keyfi yarına hazır yemekler :9::9::9:
 
Kilo veren herkesi tebrik ederim :16:


Akşam

1 tabak nohut
1 dilim ekmek :18:
 
sersum .!.:
:42::42::42::16::16:


benim saçım problemliydi biraz canım..önceden kızıl vardı 1 yıl boyamadım gitsin diye uçlarda kaldı kuaför 3-4 gün önce komple boyadı çikolata rengine onu her gün yıkadım akıttım üstüne gölge yaptı ..valla ben beğendim rengini istediğim gibi oldu yanii.:52:.darısı başına:34::16::16:
Genişletmek için tıkla...

güle güle kullan canım bende yarın kızı sabahtan dersaneye bırakıcam bende doğru kuaföre önceki boyam aktı boyatıcam
belki 2 boya sonra gölge düşünüyorum evet yaaaa darısı başıma:16:
 
sersum .!.:
:62::62:kilo verenler :62::62:

:nazar:1.serpp --%1.911 verilen kilo:1300gr :65::65::65::nazar:
:nazar:2.kardelenn --%0.939 verilen kilo:700gr:65::65:
:nazar:3.kaneel --%0.863 verilen kilo:600gr:65:

:nazar:4.aleynaak --%0.839 verilen kilo:600gr :71:
:nazar:5.sersum --%0.783 verilen kilo:600gr :71:
:nazar:6.filiztoprak --%0.566 verilen kilo:400gr :71:
:nazar:7.çiğdemklcsn --%0.477 verilen kilo:300gr :71:
:nazar:8.birdy --%0.438 verilen kilo:200gr :71:

:44:aynı kalanlar:44:

:44:9.leylak84 %00 :41:
:44:10.ficans %00:41:

:22:kilo alanlar:22:

:18:11.ihya ++%0.357 alınan kilo:300gr:57:
:18:12.handrake ++%1.250 alınan kilo:900gr:57:

izinli olanlar

güleryüz2011
özlemkartal

gelmeyenler

:20:pınar:20:
:20:habercice:20:

:46::46:bol -- li bir liste oldu hepimizi kutluyorum..:nazar::nazar:iyiki buradayız ve bu illet kilolardan kurtuluyoruz.:52::52::52::13::13::13::13:.​
Genişletmek için tıkla...

sersumcum liste çok güzel olmuş döktürmüşsün:42::42::46::46: veren veremeyen herkezi gayretleri için kutluyorum her zaman önümüzdeki maçlara bakalım diyorum:16:
 
birdy .!.:
Ben de seni çokkk seviyorum muhtarım , canımsın :16::16::16: Valla param olunca kendimi Türk doktorlarına emanet edip incelettiricem muhtarım.Bakalım neyin kerametiymiş bu hamurişi-zayıflama korelasyonu :27::27::27:

Filizim ben de sana çok kıymetli tebriklerimi gönderiyorum kuzum.Burası bugün serince ve rüzgarlı çok şükür.İnşallah oralar da bi nebze olsun serinlemiştir.Güzel gezmeler ve de yiyeceğin dondurma için şimdiden afiyet olsun :52::52::52:

Leylakım sorma , kendimden korktum billah...Hamur ye zayıfla-ıspanak ye şişmanla , ne kaa saçma kısss....:53::53::53:

Ooooo Leylakım da yırttı bu hafta :1::1::1: Bütün ödemleri tuvalete atmış valla :27::27::27:
Genişletmek için tıkla...

birdycim buralar hala çok sıcak malesef serinlemedi dondurmaya gelince haftanın 1günü kendime serbest gün ilan ettim oda genelde pazar günleri oluyo dondurma sız olmaz tabiiiiii :52::52::16:
 
kahvaltım
:56:1 yumurta zeytin,peynir,domates 3 tane cinbiber
küçük kase komposto bitti sonunda (karataya uygun tabii)
fındık çayyyy tabisi
akşam
:56:dışardaydık adana kebap yedim yanında salata ayran
ekmek yemedim
çay tabisi
şimdide süt içiyorum
yarın baya bi koşturmaca olacak kızın dersane sınavı var ona bırakıcam
oradan bende kuaföre gidicem ordanda kızımla buluşup eve gidicez ben pazara gidicem
akşam 6 gibi kızımı sinemaya götürücez one direction 'nın filmine götüreceğiz artık bizde kocişle takılırız
işte böle ben anlatırken yoruldum :52::52:yarın allhım kolaylık versin bana :52::52:neyse belki biraz kilolar gider:34:
 
eline saglik sersumum ,,
kilo verebilen veremeyen .. yerinde sayan sayamayan herkezi tebrik ediyorum...
herkeze basarilar diliyorum..
sabrimiz ve leptinimiz bol olsuunnnn

sersum .!.:
:62::62:kilo verenler :62::62:

:nazar:1.serpp --%1.911 verilen kilo:1300gr :65::65::65::nazar:
:nazar:2.kardelenn --%0.939 verilen kilo:700gr:65::65:
:nazar:3.kaneel --%0.863 verilen kilo:600gr:65:

:nazar:4.aleynaak --%0.839 verilen kilo:600gr :71:
:nazar:5.sersum --%0.783 verilen kilo:600gr :71:
:nazar:6.filiztoprak --%0.566 verilen kilo:400gr :71:
:nazar:7.çiğdemklcsn --%0.477 verilen kilo:300gr :71:
:nazar:8.birdy --%0.438 verilen kilo:200gr :71:

:44:aynı kalanlar:44:

:44:9.leylak84 %00 :41:
:44:10.ficans %00:41:

:22:kilo alanlar:22:

:18:11.ihya ++%0.357 alınan kilo:300gr:57:
:18:12.handrake ++%1.250 alınan kilo:900gr:57:

izinli olanlar

güleryüz2011
özlemkartal

gelmeyenler

:20:pınar:20:
:20:habercice:20:

:46::46:bol -- li bir liste oldu hepimizi kutluyorum..:nazar::nazar:iyiki buradayız ve bu illet kilolardan kurtuluyoruz.:52::52::52::13::13::13::13:.​
Genişletmek için tıkla...
 
Canııım , ne tesadüf , çok özledim seni , nerelerdesin sen bakiiim ??????
 
filiztoprak .!.:
birdycim buralar hala çok sıcak malesef serinlemedi dondurmaya gelince haftanın 1günü kendime serbest gün ilan ettim oda genelde pazar günleri oluyo dondurma sız olmaz tabiiiiii :52::52::16:
Genişletmek için tıkla...
Dondurma serinletirdi ama neyse artık :27::27::27: Eeeee Pazar'a da bişey kalmadı Allahtan , yarını da atlattın mı dondurmayı midede bil :1::1::1:
filiztoprak .!.:
kahvaltım
:56:1 yumurta zeytin,peynir,domates 3 tane cinbiber
küçük kase komposto bitti sonunda (karataya uygun tabii)
fındık çayyyy tabisi
akşam
:56:dışardaydık adana kebap yedim yanında salata ayran
ekmek yemedim
çay tabisi
şimdide süt içiyorum
yarın baya bi koşturmaca olacak kızın dersane sınavı var ona bırakıcam
oradan bende kuaföre gidicem ordanda kızımla buluşup eve gidicez ben pazara gidicem
akşam 6 gibi kızımı sinemaya götürücez one direction 'nın filmine götüreceğiz artık bizde kocişle takılırız
işte böle ben anlatırken yoruldum :52::52:yarın allhım kolaylık versin bana :52::52:neyse belki biraz kilolar gider:34:
Genişletmek için tıkla...
Ulu Tanrım , ben de okurken yoruldum ve de baydım , sen bi de bu senaryoyu canlandırıcan de mi Filizim , vışşş diyorum :18::18::18:
 
Selam canım ,

Daha önce giremediğim için kusura bakmayın ama epey yoğun ve stresli geçiyor günlerim, bazı problemleride çözüme kavuşturup dingin kafayla gelip yazmak istedim, ayrıca coğunluğun okullar açılınca toplanacağını düşündüm ama tahminimden erken toplanmışınız !

Problemler sağlıkla ilgili değil çok şükür, fakat keyif kaçıran cinsten ! Keyfim yokken gelip keyfinizi kaçırmak istemedim. Eylülün ikinci haftası izne çıkmayı planlıyorum inşallah o zaman sorunları halledip yeniden düzenli gelmeye başlarım

Uzun zaman geçmişide okuyamadım umarım herkesin keyfi yerinde, kilolarıda hedefe yakındır.Benim kiloda pek bi değişiklik yok ama kaçamağım çok olmasına rağmen almadığıma seviniyorum !

İlgin için çok teşekkür ediyor, tekrar kusuruma bakma diyorum herkese selam ve çok öpüyorum.

(keyfim olmayınca sarı kafalarda olmadı malesef !)
 
birdy .!.:
Canııım , ne tesadüf , çok özledim seni , nerelerdesin sen bakiiim ??????
Genişletmek için tıkla...

Kujuuum bende seni özledim , evet gerçekten büyük tesadüf hadi ben menopoz ateşinden uyuyamıyorum sana noluyo bakiim ?

Nerelerdemiyim : '' bir garip yolcuyum hayat yolundaa...durumumu seninde daha önce kullandığın ''Aaahh hayat niçün beni yoruyorsuuuun'' daha iyi anlatır!

Sen naptın iş arama konusu noldu?
 
oylesarhosolsamkiiii .!.:
Selam canım ,

Daha önce giremediğim için kusura bakmayın ama epey yoğun ve stresli geçiyor günlerim, bazı problemleride çözüme kavuşturup dingin kafayla gelip yazmak istedim, ayrıca coğunluğun okullar açılınca toplanacağını düşündüm ama tahminimden erken toplanmışınız !

Problemler sağlıkla ilgili değil çok şükür, fakat keyif kaçıran cinsten ! Keyfim yokken gelip keyfinizi kaçırmak istemedim. Eylülün ikinci haftası izne çıkmayı planlıyorum inşallah o zaman sorunları halledip yeniden düzenli gelmeye başlarım

Uzun zaman geçmişide okuyamadım umarım herkesin keyfi yerinde, kilolarıda hedefe yakındır.Benim kiloda pek bi değişiklik yok ama kaçamağım çok olmasına rağmen almadığıma seviniyorum !

İlgin için çok teşekkür ediyor, tekrar kusuruma bakma diyorum herkese selam ve çok öpüyorum.

(keyfim olmayınca sarı kafalarda olmadı malesef !)
Genişletmek için tıkla...

canım ne kusuru ..özledim ve merak ettim sadece..sağlık olsun da halledilmeyecek sorun yoktur..sen iyi ol yeter bizler buradayız ..
umarım en kısa sürede dönersin aramıza..öptüm..
 
birdy .!.:
Muhtarım ellerine sağlık , liste çok güsel olmuş :16::16::16::16:
Her:16:keslere benden koca bir alkış ama en çok da çokça kilo verenlere :46::46::46::46: Harikasınız kızlar.Kaneelim sen de süper zayıflamışsın bu hafta , azmine ve iyimserliğine kurban olduğum :52::52::52:
Genişletmek için tıkla...
:16::16::16::29::29::29:
filiztoprak .!.:
güle güle kullan canım bende yarın kızı sabahtan dersaneye bırakıcam bende doğru kuaföre önceki boyam aktı boyatıcam
belki 2 boya sonra gölge düşünüyorum evet yaaaa darısı başıma:16:
Genişletmek için tıkla...
sağol canım :16::16:..sana da kolay gelsin umarım istediğin gibi olur:13::13:
filiztoprak .!.:
sersumcum liste çok güzel olmuş döktürmüşsün:42::42::46::46: veren veremeyen herkezi gayretleri için kutluyorum her zaman önümüzdeki maçlara bakalım diyorum:16:
Genişletmek için tıkla...
:16::16::38::38::38:
:kkk::kkk::kkk:
Kaneel .!.:
eline saglik sersumum ,,
kilo verebilen veremeyen .. yerinde sayan sayamayan herkezi tebrik ediyorum...
herkeze basarilar diliyorum..
sabrimiz ve leptinimiz bol olsuunnnn

Genişletmek için tıkla...

:38::38::16::16::16:
 
sabah 8 de kalkıldı 8.30 servisiyle kociş nöbete ben çarşıya:32::32::32:

evde bulunan 12 kavanoza ilaveten 10 kavanoz ve kapak alındı.:23::23:.domatesler beklemede:ssz::ssz::ssz::ssz:
 
$1239455_10201313685336639_1972434108_n.webp $1185001_10201313685856652_775838910_n.webp

terlikleri mi özleyen çiğdoşuma:16::16::16::16:

kahvaltım
:56::56::56:
bastırnaalı omlet
1 kabak dolma
domates
peynir zeytün
yoğurt
2 gün kurusu ceviz
çay çayy:7::7:
:56::56::56:
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

I
  • Kilitli
Diyet motivasyon grubu
Yorumlar
6
Görüntüleme
2K
Mune
Mune
Chocolita
  • Kilitli
Birlikte yeniden başlayalım 💥
262 263 264
Yorumlar
5K
Görüntüleme
133K
Chocolita
Chocolita
Ellssa
  • Sabit
  • Featured
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
21950 21951 21952
Yorumlar
439K
Görüntüleme
7M
Boncuk2307
Boncuk2307
lilasdaily
Hedef -25 kg! Diyet Listem + PCOS
2 3
Yorumlar
56
Görüntüleme
26K
reyhan_nazli
reyhan_nazli
Pain Killer
3 Haftalik Zayıflama Yarismasi (Spor + Diyet)
8 9 10
Yorumlar
189
Görüntüleme
23K
Zeytur
Zeytur
Back
X