Hep birlikte eğlenerek zayıflıyoruz

sersum .!.:
Ben de dün abarttım ama bugün devam..1 günden bişey olmuyor geçen haftalarda ben hem cumartesi hem pazar serbest yapıyordum cumartesiye kadar toparlayamıyordum..1 gün yeterli kaçamak için...
Genişletmek için tıkla...
Sersum sorma 2 gün bozdum diyeti midem çok kötü hala toparlanamadım mide ağrısından sabahı saymazsak akşam 2.öğünümü yapıyım canım
sersum .!.:
Araştırayım da alayım olmazsa canım sağol..
Genişletmek için tıkla...
Bende istiyorum bulursan banada özelden yazarmısın
 
Pamuk8680 .!.:
Sersum sorma 2 gün bozdum diyeti midem çok kötü hala toparlanamadım mide ağrısından sabahı saymazsak akşam 2.öğünümü yapıyım canım

Bende istiyorum bulursan banada özelden yazarmısın
Genişletmek için tıkla...
Canım baktım ama bende hem kalsiyum hem magnezyum hem çinko hem de d vitamini içeren var.Kalciosal adı...Onu mu kullansam acaba dedim. Safransari senin bildiğin varsa yazsana bize ..
Ben de pazar günü de kaçırdım..Regl gelecek acayip açlık var..Bakalım ne olacak
 
Canim ben doktor tavsiyesi olanları begeni listeme almıştım. Bu tavsiye ediliyordu karışık olarak. Bunu alabilirsin.

Bende başlayacağım ama şu an başka 2 vitamin kullanıyorum. Onlar bitince bundan alacağım.
 

Eklentiler

  • Screenshot_2022-11-07-13-54-14-143_trendyol.com.webp
    16,9 KB · Görüntüleme: 47

Benimki bu canım..
Senin dediğinden bendekinde magnezyum oranı bir tık fazla ama aynı gibi neticede..Bana da bunu arkadaş tavsiye etmişti diyetisyenime de soracağım bakalım o ne diyecek
...
 
Bugün pek dikkat edemedim canım yarın devam ederim mide ağrım şiddetli
 
Kahvaltı
1 yumurtalı omlet
1 tavuk füme
1 dilim ekmek
6 zeytin
1 kk peynir

Ara
2 gün kurusu
2 havuç

Aksam
1 kepçe tarhana çorba
4 haşlama içli köfte

Şimdi
Türk kahvesi, 1 kare bitter
 
Dün akşam zıvanadan çıktım yine..Regl 1. günün etkisi sanırım..Yarım lahmacun ve karışık ızgara yedim..Bugün akşam lahana çorbası ile dengelemeyi düşünüyorum..Çok şişim tabii doğal olarak..
Kahvaltım
 
Günaydın kızlar
Sersumcum iyileştim Allah razı olsun pek diyet olmadı eşim yemek saatlerimde hep evdeydi gece çalıştı pek diyete uyamadım ama güzel yanı kiloda almamışım
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

I
  • Kilitli
Diyet motivasyon grubu
Yorumlar
6
Görüntüleme
2K
Mune
  • Kilitli
Birlikte yeniden başlayalım 💥
262 263 264
Yorumlar
5K
Görüntüleme
128K
Chocolita
  • Sabit
  • Featured
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
21623 21624 21625
Yorumlar
432K
Görüntüleme
7M
Deltavealfa
D
Hedef -25 kg! Diyet Listem + PCOS
2 3
Yorumlar
56
Görüntüleme
25K
reyhan_nazli
3 Haftalik Zayıflama Yarismasi (Spor + Diyet)
8 9 10
Yorumlar
189
Görüntüleme
22K
Zeytur
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…