-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Hep birlikte eğlenerek zayıflıyoruz
- Konu Sahibi sersum
- Başlangıç Tarihi
Sizleri cok özledim kizlar kizkardesimin düğününe sayili gunler kaldi 2 hafta sonra bugun kina gecemiz bitmis dugun heycani sarmis olacak. Kayinvalidemi sorarsaniz servise indi ama tam kendini toparlamis degil inşallah en kisa zamanda iyilesir diyoruz sık sık ziyarete gidiyorum cocuklarla biraz zor oluyor ama idare ediyoruz öptüm yine haberdar ederim sizleri dualarinizi eksik etmeyin...
- 23 Şubat 2010
- 19.721
- 18.103
- 823
biz de seni özledik canım..kolay gelsin Allah tamamına erdirsin..kayınvaliden de çabucak iyileşsin inşallah..
- 7 Mart 2012
- 2.863
- 1.270
- 248
Merhaba karatayin guzel kizlarii ...
Cok guzel uyudum geldimmmmmm saat gece 23.00 den saat 13.oo e kadar .. 3 gun uyuyamayinca .. hayatimin en deliksiz uykusunu uyudum.. Ayni zamanda ozel gunumde olmama ragmennnn..
Neyse yediklerim :
1 mz
1 avuc fistik , 1 avuc antep fistigi
biraz beyaz peynir
kahve
simdi de kavun cayimi yaptim onu iciyorummm .. sarki dinliyorumm.. grup yorum - ugurlama
Cok guzel uyudum geldimmmmmm saat gece 23.00 den saat 13.oo e kadar .. 3 gun uyuyamayinca .. hayatimin en deliksiz uykusunu uyudum.. Ayni zamanda ozel gunumde olmama ragmennnn..
Neyse yediklerim :
1 mz
1 avuc fistik , 1 avuc antep fistigi
biraz beyaz peynir
kahve
simdi de kavun cayimi yaptim onu iciyorummm .. sarki dinliyorumm.. grup yorum - ugurlama
- 23 Şubat 2010
- 19.721
- 18.103
- 823
bugün silkindim ve kendime geldim .
..aaa ne o kaçamak kaçamak..toparlanma zamanıdır.
.
zaten yapacağımı yaptım hiç gözümde kalmadı..
herkese iyi haftalar dilerim ..hafta su gibi aksın ve cuma gelsin
kahvaltım
omlet
peynir zeytin
yoğurt
2 günkurusu ceviz
çay çayy
beğeniler kalkmışş ala ala :44::44::44:
..aaa ne o kaçamak kaçamak..toparlanma zamanıdır..zaten yapacağımı yaptım hiç gözümde kalmadı..
herkese iyi haftalar dilerim .
.hafta su gibi aksın ve cuma gelsinkahvaltım
omlet
peynir zeytin
yoğurt
2 günkurusu ceviz
çay çayy
beğeniler kalkmışş ala ala :44::44::44:
Son düzenleme:
Selam karatayın şekerleri hafta sonu az kaçamakla geçti yok ya yedikce yiyesim geldi dün dur artık dedim o kadar emekle verdin kiloları sakın eskiye dönme dedim yapıştı bu kilo yesemde yemesemde gitmiyor tahlilde yaptırdım herşey normal anlaşılan yürümem lazım şu civcivler okullarına dönünce eski tempoya dönerim artık sabah klasik kahvaltı yaptım halende çay içmeye devam 
- 3 Mayıs 2010
- 7.148
- 1.368
- 398
selam kısslar ben geldim
herkese iyi haftalar bol bol kilo vermeler diliyorum
sersumum gibi birkaç gündür kendime geldim ve ağzıma zinhar yasaklı şeyler sürmüyorum
böyle de gidecek artıkyürüyüşleri de aksatmıyorum hiç...bu haftadan pek umutlu değilim çünkü 2 gün sonra regl olucam.haftaya görücez artık asıl kiloyu
bu arada akşam yemeklerini de azalttım.tek çeşit yemek yiyiyorum,yanına da salata-yoğurt yiyorum.kociş de kilo almışberaber böyle devam edicez bi süre
sabah yediklerimi yazayım
dünden kalan kavurmanın içine 1 yumurta kırdım
salatalık
peynir
zeytin
pastırma
1 küçük muz
kahvaltıdan önce de 6 km yürüyüş
herkese iyi haftalar bol bol kilo vermeler diliyorumsersumum gibi birkaç gündür kendime geldim ve ağzıma zinhar yasaklı şeyler sürmüyorum
böyle de gidecek artıkyürüyüşleri de aksatmıyorum hiç...bu haftadan pek umutlu değilim çünkü 2 gün sonra regl olucam.haftaya görücez artık asıl kiloyubu arada akşam yemeklerini de azalttım.tek çeşit yemek yiyiyorum,yanına da salata-yoğurt yiyorum.kociş de kilo almışberaber böyle devam edicez bi süresabah yediklerimi yazayım
dünden kalan kavurmanın içine 1 yumurta kırdım
salatalık
peynir
zeytin
pastırma
1 küçük muz
kahvaltıdan önce de 6 km yürüyüş
Birer tane domates, salatalık, yeşil biber, şeftali, mürdüm eriği, yarım muz, biraz köy peyniri, 10 tane zeytin; 1 bardak şekersiz çay
:2: kızlar abarttım mı sizce?
12' kahvaltı yaptım şimdi ev işleri, plates sonra yürüyüş yapacağım
1000 gr gitti ve sıkılaşmaya başladım
çizelgeyi yeniden oluşturamadım. herkese kolay gelsin
:2: kızlar abarttım mı sizce?
12' kahvaltı yaptım şimdi ev işleri, plates sonra yürüyüş yapacağım
1000 gr gitti ve sıkılaşmaya başladım
çizelgeyi yeniden oluşturamadım. herkese kolay gelsin
bugün silkindim ve kendime geldim .
zaten yapacağımı yaptım hiç gözümde kalmadı..
herkese iyi haftalar dilerim .
kahvaltım
omlet
peynir zeytin
yoğurt
2 günkurusu ceviz
çay çayy
beğeniler kalkmışş ala ala :44::44::44:
evet canım bende göremedim sitede tadilatmı var acaba?
slm kızlar bende dün yediklerimi söylemek bile istemiyorum,tam bir kaos,acıkcası ne bulursam yedim,oğlumu uyuturken bende uyumuşum telefonun sesiyle kalktım,başım dönüyor vucüdumu ateş basmış resmen vucüt iflas etmiş,ne bulursam yemenin cezsı böyle işte Allahın izniyle kaçamaksız diyete devam hem kşilolarımız gidiyor,hemde sağlıgımız yerine geliyor
sabah kahvaltım tabı 13'ü buldu kahvaltı saatim
1 kase çorba
biraz sucuklu yumurta(çok az)
peynir
çiğ fındık
sabah kahvaltım tabı 13'ü buldu kahvaltı saatim
1 kase çorba
biraz sucuklu yumurta(çok az)
peynir
çiğ fındık
- 7 Mart 2012
- 2.863
- 1.270
- 248
merhaba kizlar ..
bugun aksamci oldugum icin guzel guzel uyuyup uykumu aldiimmmm ..
yediklerim:
sabah:
yumurta salatasi , bir fincan kahve , bir avuc fistik
Ogle , ara gibi : 2 kuru kayisi bir avuc findik ve cay
Aksam icinde :
firinda tavuk kebabi yaptim.
kocam mucveri cok sever diye ona da mucver yaptim. Ben kendim tavuk ve salata yiyecegim..
Simdi de sizleri okuyayim optuuuum sizlerii...
bugun aksamci oldugum icin guzel guzel uyuyup uykumu aldiimmmm ..
yediklerim:
sabah:
yumurta salatasi , bir fincan kahve , bir avuc fistik
Ogle , ara gibi : 2 kuru kayisi bir avuc findik ve cay
Aksam icinde :
firinda tavuk kebabi yaptim.
kocam mucveri cok sever diye ona da mucver yaptim. Ben kendim tavuk ve salata yiyecegim..
Simdi de sizleri okuyayim optuuuum sizlerii...
bugunku listemiz kızlar gelmeyen bayağı arkadaş var
kilo verenler
ihya-------------%2,853
handrake--------%2,482
ficans-----------%2.216
birdy------------%0,881
aleynaak--------%0.705
aynı kalanlar
kardelenn
serpp
çiğdemklcsn
filiz toprak
kilo alanlar
sersum------+100
leylak84-----+500
gelmeyenler
kaneel
güleryüz
özlemkartal
pınarr
habercice
Ellerine sağlık canım,çok güzel bi liste olmuş
Aleynaakcım liste için ellerine sağlık canım.Kilo veren - alan - aynı kalan herkese burada oldukları için çok çok tebriklerimi yolluyorum ve de en büyüğünden bir BRAVOS gönderiyorum
Bu vesileyle Ficansıma ve Leylakıma ve de başkaca da varsa tüm hastalarımıza acil şifalar diliyorum.Ayrıca da Ficansım ; O nasıl bi kilo vermektir , sırrın nedir?
Sağol birdym
,kilo için de yaşasın karatay diyorumSelam kızlar hepinize,leylak,kaneel nasılsınız
Cumadan beri evde yoktum,dün geldim ve hafta sonum maalesef bol kaçamaklı geçti:26::26:,bugün anca kendime geldim sabah tartıda +++1100 gördüm:18::18:
Bugünkü menüler
Sabah omlet,peynir,zeytin,domates,fıstık
Öğlen mercimek çorba,imambayıldı(patlıcanlar fırın),çeyrek lahmacun,salata,ayran
Cumadan beri evde yoktum,dün geldim ve hafta sonum maalesef bol kaçamaklı geçti:26::26:,bugün anca kendime geldim sabah tartıda +++1100 gördüm:18::18:
Bugünkü menüler
Sabah omlet,peynir,zeytin,domates,fıstık
Öğlen mercimek çorba,imambayıldı(patlıcanlar fırın),çeyrek lahmacun,salata,ayran
- 3 Mayıs 2010
- 7.148
- 1.368
- 398
Selam kızlar hepinize,leylak,kaneel nasılsınız
Cumadan beri evde yoktum,dün geldim ve hafta sonum maalesef bol kaçamaklı geçti:26::26:,bugün anca kendime geldim sabah tartıda +++1100 gördüm:18::18:
Bugünkü menüler
Sabah omlet,peynir,zeytin,domates,fıstık
Öğlen mercimek çorba,imambayıldı(patlıcanlar fırın),çeyrek lahmacun,salata,ayran
kaçamağı unut yola devam ficansım
afiyet olsun
- 23 Şubat 2010
- 19.721
- 18.103
- 823
ben de anlamadım canım..kaldırmışlar..
evet canım bende göremedim sitede tadilatmı var acaba?
ben de acayip kaçamak yaptım geçen hafta canımSelam kızlar hepinize,leylak,kaneel nasılsınız
Cumadan beri evde yoktum,dün geldim ve hafta sonum maalesef bol kaçamaklı geçti:26::26:,bugün anca kendime geldim sabah tartıda +++1100 gördüm:18::18:
Bugünkü menüler
Sabah omlet,peynir,zeytin,domates,fıstık
Öğlen mercimek çorba,imambayıldı(patlıcanlar fırın),çeyrek lahmacun,salata,ayran
..ama bugün toparlanma günüm..hepberaber
Benzer Konular
