Hep birlikte eğlenerek zayıflıyoruz

kızlar tebrık ederım

sabah sıteye gırılemıyodu bende dısarı cıkmıstım o yuzden kg bıldırımı yapamadım
bıldırımı yapayım haftaya lıstede olayım ıns

rumuz:papadiya
kg:79.5
 
:KK5: Vee 17 Ekim tarihli listemiz :KK5:

:KK73::KK73: 1. bruxelles ( %2,703 ) :KK73::KK73:

:KK73::KK73: 2. sersum ( %0,974 ) :KK73::KK73:

:KK73::KK73:3. cakmel ( %0,668 ) :KK73::KK73:

:KK11: Kilo alanlar :KK11:

:63::63: bahar ( 0,343 ) :63::63:



:KK9::KK9:Tebrikler kızlaarrr :KK9::KK9:

Sana ayrıca bravo bruxelles :KK9::KK68: O kadar kiloyu nasıl verdin kıss :rolleyes::rolleyes:

Kendi listemde tek kilo alan kişiyim bu arada :KK70::KK70::KK70:
ellerine sağlık canım.:KK68::KK68:...haftaya daha da eksili bir listemiz olur inşallah..:rolleyes:
kızlar tebrık ederım

sabah sıteye gırılemıyodu bende dısarı cıkmıstım o yuzden kg bıldırımı yapamadım
bıldırımı yapayım haftaya lıstede olayım ıns

rumuz:papadiya
kg:79.5

tebriks canım iyi başlıyosun bence..:KK9::KK9:en azından benim gibi 8 li rakamlarda değilsin:KK51:
 
:KK5: Vee 17 Ekim tarihli listemiz :KK5:

:KK73::KK73: 1. bruxelles ( %2,703 ) :KK73::KK73:

:KK73::KK73: 2. sersum ( %0,974 ) :KK73::KK73:

:KK73::KK73:3. cakmel ( %0,668 ) :KK73::KK73:

:KK11: Kilo alanlar :KK11:

:63::63: bahar ( 0,343 ) :63::63:



:KK9::KK9:Tebrikler kızlaarrr :KK9::KK9:

Sana ayrıca bravo bruxelles :KK9::KK68: O kadar kiloyu nasıl verdin kıss :rolleyes::rolleyes:

Kendi listemde tek kilo alan kişiyim bu arada :KK70::KK70::KK70:
eline sağlık canım listede 1 harika olmuş, bu arada teşekkürler canım aslında hepimizin bildiği şeyleri tam uygulayınca oldu, ekmek,pilav makarna ve 6 dan sonra yemeği kes bi de yürüyüş bol su içince gidiyor kilolar :) işte o ufacık kaçamaklar yok muuu? onlar ne yapıyorsa yapıyor :)
 
:KK5: Vee 17 Ekim tarihli listemiz :KK5:

:KK73::KK73: 1. bruxelles ( %2,703 ) :KK73::KK73:

:KK73::KK73: 2. sersum ( %0,974 ) :KK73::KK73:

:KK73::KK73:3. cakmel ( %0,668 ) :KK73::KK73:

:KK11: Kilo alanlar :KK11:

:63::63: bahar ( 0,343 ) :63::63:



:KK9::KK9:Tebrikler kızlaarrr :KK9::KK9:

Sana ayrıca bravo bruxelles :KK9::KK68: O kadar kiloyu nasıl verdin kıss :rolleyes::rolleyes:

Kendi listemde tek kilo alan kişiyim bu arada :KK70::KK70::KK70:
baharcım eline sağlıkta beni unutmuşsun:KK61::KK61:
 
sen bilirsin datlummm..sen kendini nasıl iyi hissedersen:KK68: ben de ilk başladığımı yazmadım tatil dönüşü 78 dim bee:KK23::KK23:

sağol bebeeemmm.:KK36:.sabaha göre daha iyice maşallah ergenyusum:KK48::KK48:..tavuksuyuna da o seviyo diye mercimek çorbası yaptım..ohh miss:KK8::KK8:

sağol datlım..seni de tebrik ederim.:KK9:.bizim elimizden ne kurtuldu ki..En Büyük KKvericez beraberce daha ne olsun...:KK5:
aminn:KK68:


hoşgeldin baharcım birkaçgündür yoktun gelemiyecen sanmıştım..kolay gelsin listede sana :KK36:ama çok kalabalık değiliz..napalım olsun:KK51:

üzülme canım öyle ani kilo değişimleri genelde vücudun su tutması oluyor..ve çabucak gidiyor:KK39:
afiyet olsun kuzuya anne çorbası iyi gelmezmi hiç çabucak iyileşsin inşallh
ben eski kilomu yazayımki toplamda ne verdiğimi bilmek daha iyi olacak hemde motive şekerim :KK48:nerelerde motive arıyom yaaaaa birazda boğazımı tutsam :KK70::KK70::KK70::KK70:
 
Selam kızlar gelemedim sabahtan beri daha doğrusu tüm hafta ama sabah kilo bildirimi için girecektim olmadı

Bu haftaya iyi başlamıştım yürüyüşler falan ama son iki gün çok fena bozdum, 73.1 bile görmüştüm hafta başında ama bu sabah 74.4

geçen hafta 73.4

bu hafta 74.4

fark +++1000 gr

moralim bozuluyor iyice saldım çok fenayım kiloları veremiycem herhalde azıcık verince hemen geri geliyorlar:cry::cry:

sersumcum kızına da çok geçmiş olsun canım acil şifalar dilerim

kaneelcim Allah sağlıklı uzun ömürler versin dört gözden ayırmasın​
 
kızın nasıl sersumum ıylestımı bıraz.
bende dısarda yedım yedıgımden hıcbırsey anlamadım acıktım yaw
sabaha göre daha iyi canım.:KK36:.boğaz acısı çok fena..birsürü gargara yapacağı karışım hazırladım onlar biraz hafifletti sanırım..:KK24:
 
afiyet olsun kuzuya anne çorbası iyi gelmezmi hiç çabucak iyileşsin inşallh
ben eski kilomu yazayımki toplamda ne verdiğimi bilmek daha iyi olacak hemde motive şekerim :KK48:nerelerde motive arıyom yaaaaa birazda boğazımı tutsam :KK70::KK70::KK70::KK70:
sağol canım amin:KK68::KK68:evet iyi geldi sanırım..:KK24::KK24:
Selam kızlar gelemedim sabahtan beri daha doğrusu tüm hafta ama sabah kilo bildirimi için girecektim olmadı

Bu haftaya iyi başlamıştım yürüyüşler falan ama son iki gün çok fena bozdum, 73.1 bile görmüştüm hafta başında ama bu sabah 74.4

geçen hafta 73.4

bu hafta 74.4

fark +++1000 gr

moralim bozuluyor iyice saldım çok fenayım kiloları veremiycem herhalde azıcık verince hemen geri geliyorlar:cry::cry:

sersumcum kızına da çok geçmiş olsun canım acil şifalar dilerim

kaneelcim Allah sağlıklı uzun ömürler versin dört gözden ayırmasın​
üzülme canım..hepimiz fena durumdayız ama düzelicez..En Büyük KKEn Büyük KK

sağol canım..:KK36:senin de doğum günün kutlu olsun..Ailenle beraber sağlıklı ve mutlu yılların olsun canım...:KK68::KK68::KK68::KK68:
 
ahanda bu da akşam gülmecemiz olsun..:KK70::KK70::KK70::KK70:

71.webp
 
sağol canım amin:KK68::KK68:evet iyi geldi sanırım..:KK24::KK24:

üzülme canım..hepimiz fena durumdayız ama düzelicez..En Büyük KKEn Büyük KK

sağol canım..:KK36:senin de doğum günün kutlu olsun..Ailenle beraber sağlıklı ve mutlu yılların olsun canım...:KK68::KK68::KK68::KK68:

İnşallah canım hep beraber veririz

Sağol sersumum amin canım
 
iyi akşamlar kızlar:KK54:
sersumum kızına çoook geçmiş olsun datlum:KK68:

ficansım doğum günün kutlu olsun,nice sağlıklı mutlu senelerin olsun ailenle birlikte inşallah:KK68:

kızlar biliyosunuz salı günü sezeryan olacaktım.2 gündür sancılarım ve ağrım artınca dr umuz yarın yapmaya karar verdi.yani yarın kızım kucağımda olacak allahın izniyle...bugünlere kadar geldik allaha binlerce kez şükürler olsun...allah isteyen herkese nasip etsin.benim için dua edin herşey yolunda gitsin kızlar...en yakın zamanda görüşmek üzere:KK60::KK60:
 
:KK5: Vee 17 Ekim tarihli listemiz :KK5:
:KK73::KK73: 1. bruxelles (%2,703):KK73::KK73:
:KK73::KK73: 2. sersum (%0,974):KK73::KK73:
:KK73::KK73:3. cakmel (%0,668 ):KK73::KK73:
:KK73::KK73: 4. filiztoprak (%0,550) :KK73::KK73:

:KK11: Kilo alanlar :KK11:

:63::63: 1. bahar (%,343) :63::63:
:63::63: 2. ficans (%1,362) :63::63:

:KK9::KK9:Tebrikler kızlaarrr :KK9::KK9:

Sana ayrıca bravo bruxelles :KK9::KK68: O kadar kiloyu nasıl verdin kıss :rolleyes::rolleyes:
Kendi listemde tek kilo alan kişiyim bu arada :KK70::KK70::KK70:
 
iyi akşamlar kızlar:KK54:
sersumum kızına çoook geçmiş olsun datlum:KK68:

ficansım doğum günün kutlu olsun,nice sağlıklı mutlu senelerin olsun ailenle birlikte inşallah:KK68:

kızlar biliyosunuz salı günü sezeryan olacaktım.2 gündür sancılarım ve ağrım artınca dr umuz yarın yapmaya karar verdi.yani yarın kızım kucağımda olacak allahın izniyle...bugünlere kadar geldik allaha binlerce kez şükürler olsun...allah isteyen herkese nasip etsin.benim için dua edin herşey yolunda gitsin kızlar...en yakın zamanda görüşmek üzere:KK60::KK60:

canım beniimmm bu saatlerde bebişine kavuştun inşallah:KK68:...sabah 7 gibi uyandım ve aklıma geldi dua ettim sağlıkla kavvuşsun diye..Allah analı babalı sağlıklı bir ömür versin Duru muza...Allah isteyen herkese yaşatsın inşallah bu duyguyu..Haberlerini sabırsızlıkla bekliyorum..:KK60::KK60::KK60::KK60:
 
günaydınnn:KK68:...hala gribim geçmedi yaww..ne illetmiş.kızım kabul etmese de bugün daha çok şükür..ona tavuk suyuna çorba içirdim şimdi ıhlamurunu içiyor...
kahvaltım
:KK22::KK22::KK22::KK22:
kepek ekmeğine tost
çay
:KK22::KK22::KK22:

dün yaptığım un helvasından da 1 kaşık..:KK17: ilk denemem güzel olmuş maalesefff:KK45::KK45:
 
Back
X