Hep birlikte eğlenerek zayıflıyoruz

Kaneel · 14 Ocak 2015

Domates Dolması tarifim :
1 buyuk domates
2 yumurta
1 yemek kasığı mayonez
Karabiber

Yapılışı ;
Domatesi in içini çıkardım , 2 yumurtayı 5 dakika hasladim , yumurtalar olduktan sonra onları minik minik parçaladım ve mayo ile karıştırdım sonra domatesin icine .. Sonra Dorde böldüm afiyet ile yedim ..
Vaktim olmadıgı icin fırına atmadım eger kasar peyniri ile fırına atsam enfes oluyor ..
Hem kahvaltı hem aksam yemeği yerine .. Bu tarifin aynısını buyuk kırmızı biber ile de yapabilirsiniz ..

Kaneel · 14 Ocak 2015

filiztoprak .!.:
ne kadar güzel şeyler yapmışsın canım hemde pratikayrıca tebrkler yememişsineee yabancı musafirlerin faydaları bizimkiler olsa ayyyyyy bi ısrar bi ısrar bıktırırlaristikrarına bayılıyorum kaneelcim ne vermiştin o kiloları yine vericeğine adım gibi eminim en son karabuğday ile uğraşıyodun hamiş oldun istikrarlı kısmaşallah sana

sen bilirsin canım sersum napsın herkezi zorlayamazya isteyen işi sıkı tutuyor herkezin kendi kararı vermek isteyen asılıyo

canım senin hamilelik olayı noldu bi daha yazmadın yada ben kaçırdım

Sagol canım
Vermem gereken bes kilo var

ya sabır hamilelikte aldım ama ilk ay hepsi gitti kalan 4 kg falan o sa gidecek en takında insallah

sersum · 14 Ocak 2015

adilemir .!.:
afieyt olsun canım.
haklısın tabi.
daha sık gelmek lazım.
ben de diyete girdim artık.
dikkat etmek istiyorum kiloma.
karataya devam.

Nasıl gidiyor hamişlik. :KK25:

.dikkat et tabii canım..ama en azından canının çektiğini de yiyebilirsin :KK66:

sersum · 14 Ocak 2015

Kaneel .!.:
Merhaba kızlar
Nasılsiniz ?
Ben isteyim .. Suan moladayım yazayım dedim..

Sabah ; 2 yumurta ve peynirden Omlet , 3 çeri , 4 zeytin , biraz badem ve kahve

Bol su

Aksam ; domates Dolması ( hemen işyerinde hazırladım ) ve ispanakli kiş ( protein diyetine gore uygulanmış )

kolay gelsin canım.. :KK68:

sersum · 14 Ocak 2015

öğlen

1 kaşık tavuk döner
tavuk çorbası
ayran
:kk77:

akşam

karabuğday
peynir maydanoz
yoğurt
:kk77:

bizimkilere mantı yapmıştım 1 kaşık yedim :KK23:

amaaa revani vardı onu yemedimm :KK9:

sersum · 14 Ocak 2015

ficansım naber... :KK25:

ficans · 14 Ocak 2015

Selam kızlar

Bu hafta iyi başladım ama devamı iyi olmadı herşeyden hemen etkilenip kendimi yemeye veriyorum moraller bozuk olunca

Sersumcum sıkı yönetim yapmışsın iyi olmuş,daha düzenli gelicem inşallah hep öyle diyorum olmuyor ama bu sefer olacak inşallah gitsin kilolar

Menüm

Sabah kahvaltısında mercimek çorba

Öğlen taze fasulye az pilav

Akşam çocuklara ayvalık tostu yaptım dayanamadım 1 tane de ben yedim

ficans · 14 Ocak 2015

sersum .!.:
ficansım naber...

Selam canım iyiyim sen nasılsın

sersum · 14 Ocak 2015

ficans .!.:
Selam kızlar

Bu hafta iyi başladım ama devamı iyi olmadı herşeyden hemen etkilenip kendimi yemeye veriyorum moraller bozuk olunca

Sersumcum sıkı yönetim yapmışsın iyi olmuş,daha düzenli gelicem inşallah hep öyle diyorum olmuyor ama bu sefer olacak inşallah gitsin kilolar

Menüm

Sabah kahvaltısında mercimek çorba

Öğlen taze fasulye az pilav

Akşam çocuklara ayvalık tostu yaptım dayanamadım 1 tane de ben yedim

evet canım olmayacak sıkmazsak En Büyük KK

en azından 1 kere buraya bildirim yapınca sorumlu hissediyor insan kendini.. :KK45:

ficans .!.:
Selam canım iyiyim sen nasılsın

iyidir canım noolsun iş ev kurabiye yuvarlanıp gidiyorum..sayfamı gördün mü face de.. :KK54:

ficans · 14 Ocak 2015

sersum .!.:
evet canım olmayacak sıkmazsaken azından 1 kere buraya bildirim yapınca sorumlu hissediyor insan kendini..

iyidir canım noolsun iş ev kurabiye yuvarlanıp gidiyorum..sayfamı gördün mü face de..

Evet doğru diyorsun canım

Face de görmedim şimdi kk dakini gördüm mesaj yazdım face dekine de bakarım

ficans · 14 Ocak 2015

sersum .!.:
evet canım olmayacak sıkmazsaken azından 1 kere buraya bildirim yapınca sorumlu hissediyor insan kendini..

iyidir canım noolsun iş ev kurabiye yuvarlanıp gidiyorum..sayfamı gördün mü face de..

Maşallah iyi yetişiyorsun hepsine :nazar:

ficans · 14 Ocak 2015

Sersumcum kız başımda bekliyor pc için sonra gelirim

sersum · 14 Ocak 2015

ficans .!.:
Evet doğru diyorsun canım

Face de görmedim şimdi kk dakini gördüm mesaj yazdım face dekine de bakarım

aynen canım.. En Büyük KK

beğenicen mi bakalım :KK45:

sersum · 14 Ocak 2015

ficans .!.:
Sersumcum kız başımda bekliyor pc için sonra gelirim

tamam canım görüşürüz.. :KK15:

sersum · 14 Ocak 2015

ficans .!.:
Maşallah iyi yetişiyorsun hepsine

sağol bebeemm :KK19:

sersum · 14 Ocak 2015

Filizim kızının sınav sonucu nasıl sahi aklıma geldi..umarım iyidir canım :KK68:

hakkında hayırlısı olsun :KK68:

cakmel · 15 Ocak 2015

Slm kızlar
Kaçamak yok elhamdülillah.
Sınavlar ve karne işleri malum gelemiyorum

Hergun 5 km yürüyorum bilginize...

adilemir · 15 Ocak 2015

sersum .!.:
Nasıl gidiyor hamişlik..dikkat et tabii canım..ama en azından canının çektiğini de yiyebilirsin

canım bir şey çekse yiyeceğim de sersumcum . daha açılmadı iştahım
sabah 2 yumurta ve peynirden omlet yaptım.
3 galeta. bal
öğlen için peynir getirdim fırından galeta alacağım.
ne yesem mideme dokunuyor sersumcum. yerken iyi de sonrası büyük eziyet.

ficans .!.:
Selam kızlar

Bu hafta iyi başladım ama devamı iyi olmadı herşeyden hemen etkilenip kendimi yemeye veriyorum moraller bozuk olunca

Sersumcum sıkı yönetim yapmışsın iyi olmuş,daha düzenli gelicem inşallah hep öyle diyorum olmuyor ama bu sefer olacak inşallah gitsin kilolar

Menüm

Sabah kahvaltısında mercimek çorba

Öğlen taze fasulye az pilav

Akşam çocuklara ayvalık tostu yaptım dayanamadım 1 tane de ben yedim

menüye bayıldım. ayvalık tost ekmeğini nerden alıyorsun.

Kaneel .!.:
Sagol canım
Vermem gereken bes kilo var ya sabır hamilelikte aldım ama ilk ay hepsi gitti kalan 4 kg falan o sa gidecek en takında insallah

bi şey kalmamış o zaman . 5 kilocuk hemen gider . güzel gidiyorsun

adilemir · 15 Ocak 2015

cakmel .!.:
Slm kızlar
Kaçamak yok elhamdülillah.
Sınavlar ve karne işleri malum gelemiyorum

Hergun 5 km yürüyorum bilginize...

5 km mi harikasın canım benim

Kaneel · 15 Ocak 2015

günaydin kizlarrr ..
nasilsiniz ?
yine kimsecikler yok maalesef ..

neyse .. dun kacamak yapmadan una kurabiyeye keke dokunmadan gecti ..is yerinde olunca isler degisiyor .. neyse ki ucuz atlattik..

yediklerime gelince :

sabah :
2 yumurtadan peynirli omlet ( hepsini bitiremedim )
1 ucgen peynir ( cook seviyorum )
2,3 zeytin
biraz badem ve caju
1 fincan kahve
vitaminler ( omega 3 (2 adet ) 1 multi vitamin ve sut verdigim icin gerekli olan bir vitamin daha var )

simdi de limon cayi iciyorum ..
bebisim kolumda :) sizlere yaziyorum :)

Hep birlikte eğlenerek zayıflıyoruz

Popüler Üye

Eklentiler

Popüler Üye

hedef şaştı ...

hedef şaştı ...

hedef şaştı ...

hedef şaştı ...

Guru

Guru

hedef şaştı ...

Guru

Guru

Guru

hedef şaştı ...

hedef şaştı ...

hedef şaştı ...

hedef şaştı ...

Kader,mücadelede gizlidir.

"Yaz gelsin tatile çıkalım"

"Yaz gelsin tatile çıkalım"

Popüler Üye

Benzer Konular