zaten bizi hafta sonları mahfediyor canım..
hoşgeldin tabii alırız seni de aramıza.Merhaba kislar benide araniza alin nooluurr tüp bebek tedavisindeyim ve kilo vermem lazım yardimci olun bana
.Allah gönlündekini versin canım..başarılar..hoşgeldin
..bugün 8ciyim gene..çok yoğun bir haftaya merhaba
günaydın kızlar...
dün akşam bulgurlu kıymalı yaprak sarma ve yine kızıma yaptığım makarna salatası
neyse ki bugün hafta içi..bu hafta daha iyi olmalı
öksürüğüm devam ediyor..geçmezse dr yolu beni bekler..
kahvaltıda peynir ve 2 kepekli grisini yemeyi düşünüyorum
ne güzel bende düşebilsem o kiloya 67.7 yim
Ben de zayıflamak istiyorum yaaa. 15 günde pes ediyorum hep offf... 69 dan 56 yaza kadar nasıl düşücem ben?ne güzel bende düşebilsem o kiloya 67.7 yim
üffff midem kazınıyo 2 saat önce azıcık şey yedim nasıl sabredeceksemSu iç bide meyve ye sonra yine su iç işe yarıyor...
tamam canım sağol
diyebilirim .. yedim de yedim .. yedim de yedim .. ama cok da pisman oldum 
kacamak yok !!!! 
20 mart 2015 bildirim cetveli
Haftanın birincisi:
:) :) :) habercice ---1.600 :) :) :)
Hafta'nın ikincisi:
:) :) filiztoprak --- 1.300 :) :)
Haftanın üçüncüsü:
:) leylak84 ---500 :)
Veee sonuncu neslihansltn: ---200
Haftayı kilo alıp kapatanlar
Ficans:
Eguness:
Kaneel:
Sersum:
ilk once Aramiza hosgeldinnnn..kahvaltı menüm
bir dilim beyaz ekmek
iki parmak kalınlığında beyaz peynir
bir yeşil zeytin
1 fincan şekersiz çay
fazlaysa yarına azaltırım
