- 7 Mart 2012
- 2.863
- 1.270
- 248
o da cok kotu .. karbonhidrat .. kilolarin dostu ..
illaki birsey yicem diyorsan yogurt , ayran , kefir , sut onerebilirim .. meyve gastrit icinde kotu ..
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Hep birlikte eğlenerek zayıflıyoruz
- Konu Sahibi sersum
- Başlangıç Tarihi
illaki birsey yicem diyorsan yogurt , ayran , kefir , sut onerebilirim .. meyve gastrit icinde kotu ..
- 7 Mart 2012
- 2.863
- 1.270
- 248
afiyet olsun canim .. cok severim limonlu kek :) limonlu olan herseyi severim dogrusu .. yil olmustur yemeyeli .. ahh su kilolar .. :)
- 7 Mart 2012
- 2.863
- 1.270
- 248
merhaba kizlar ..
nasilsinix ?
dun aksam dedigim gibi : bol yumurtali ispanak , tavuk ve yogurt ..
sonra 1 saat yuruduk ..
film izlerkez de bi avuc cekirdek .. yedim ama saat 8 i bulmamisti :)
bugun ise :
sabah : 1 portakal , 1 avuc cig badem , kirbit kutusu kadar beyaz peynir , kiymali yumurta ( 1 minik kase ) , yesil cay
simdi : vitaminler
birazdan uzunnn bir yuruyus .. bebis ilee :*
nasilsinix ?
dun aksam dedigim gibi : bol yumurtali ispanak , tavuk ve yogurt ..
sonra 1 saat yuruduk ..
film izlerkez de bi avuc cekirdek .. yedim ama saat 8 i bulmamisti :)
bugun ise :
sabah : 1 portakal , 1 avuc cig badem , kirbit kutusu kadar beyaz peynir , kiymali yumurta ( 1 minik kase ) , yesil cay
simdi : vitaminler
birazdan uzunnn bir yuruyus .. bebis ilee :*
- 25 Nisan 2009
- 34.336
- 39.804
- 1.123
selam kızlar . nasılsınız .
uzun zaman oldu giremedim.
bu sabah kahvaltımı abarttım.
1 bardak süt
2 büyük dilim kızarmış tereyağlı ekmek.
1 büyük dilim peynir
1 dilim kek
öğlen için kahvaltılık getirdim.
2 haşlanmış yumurta
1 büyük dilim peynir
1 adet portakal
3 galetam var.
herkes iyidir inşallah.
bi yaramazlık yok değil mi.
pazar günü oğluşum bilsem sınavına girdi. bu sınava daha önce çocuğunuz girdi mi kızlar. kazananlar memnun mu acep
uzun zaman oldu giremedim.
bu sabah kahvaltımı abarttım.
1 bardak süt
2 büyük dilim kızarmış tereyağlı ekmek.
1 büyük dilim peynir
1 dilim kek
öğlen için kahvaltılık getirdim.
2 haşlanmış yumurta
1 büyük dilim peynir
1 adet portakal
3 galetam var.
herkes iyidir inşallah.
bi yaramazlık yok değil mi.
pazar günü oğluşum bilsem sınavına girdi. bu sınava daha önce çocuğunuz girdi mi kızlar. kazananlar memnun mu acep
- 27 Şubat 2010
- 12.221
- 2.447
- 773
inan ben bu kadar yemiyorumda neden kilo alıyorum yaww
belki hormonlarda bişey vardır ee 3 tüp bebek yaptırırsan ebemde kilo alır bissürü hormon ilacı veriyorlar
- 27 Şubat 2010
- 12.221
- 2.447
- 773
tamam yemiycem
sabah eşimle kahvaltıda
1 kepek ekmek üzeri bal ve süt kaymağı yedim 1 su bardağıda su
başka bişey yemedim
şimdi dünkü artan yemeği yiycem
- 19 Kasım 2013
- 249
- 427
- 78
- 35
sağol canım aynen eşimde limonlu kek çok sever hep limonlu kek isteyip duruyor malum bende çok seviyorum dayanamıyorum yiyorum vallahi
- 22 Ekim 2013
- 1.155
- 1.397
- 158
- 13 Mart 2013
- 2.981
- 3.952
- 248
bizimkilerde sevmiyor canım hergün et yapsan yerler amaselam canlarım....öksürüğüm iyice arttı antibiyotiğe başladım..göğsüm acıyo valla öksürdükçe..ne fenaymış yaww...
3 den beri daha yeni oturdum..actifrayda karışık kızartma için sebzeler doğrandı..kendime kadar bakla,ve portakal sulu kereviz yaptım..ne kızım ne de eşim sevmez ben seviyorum diye kendime yaptım napiim ..
brokoli , karnıbahar,havuç ve kabak haşladım onları da z.yağında soteledim mi kaç günlük yemeğim çıktı..tabii sadece benim
..bizimkilere ayrı bişeyler yapılacak..ne şanssızım yaww..keşke sevseler sebzeyi..
işte böyle..
bende kendime özel yapıyom senin gibi
evet canım en iyisi ev işi her yer temizleniyo dur bakalım daha yaz temizliği yapmadık canım oooodaha çok iş varİyi geceler kızlar ancak gelebildim.
Yeni gelen arkadaşlar hosgeldiniz
Sersumcum geçmiş olsun. İnşallah cabuk atlatirsin. Bizde de yemek olayı hep sorun eşimle çocuklara farklı bana farklı yapmam gerekiyor.
Filiz ev isi yürüyüşten daha yararlı bence. Çünkü hem evin temizleniyor. Hemde enerji harciyorsun.
Kanel karatay hakkında ne kadar bilgilisin. En doğru diyet bence o ama su bogazimizi tutup cizzz yemesek.
yaramazlık yok canım sen nasılsın yoktun hamişlik durumu iyidir umarım
- 13 Mart 2013
- 2.981
- 3.952
- 248
bende değişik tatları seviyorum ama malesef bizimkiler alışagelmişin dışına çıkmıyolar o yüzden yapamıyorum kekte bile durum böle
- 13 Mart 2013
- 2.981
- 3.952
- 248
- 13 Mart 2013
- 2.981
- 3.952
- 248
- 27 Şubat 2010
- 12.221
- 2.447
- 773
Allah razı olsun canım
- 25 Nisan 2009
- 34.336
- 39.804
- 1.123
iyiyim canım .bizimkilerde sevmiyor canım hergün et yapsan yerler ama
evet canım en iyisi ev işi her yer temizleniyo dur bakalım daha yaz temizliği yapmadık canım oooodaha çok iş var
yaramazlık yok canım sen nasılsın yoktun hamişlik durumu iyidir umarım
maşallah yaramazlık olmasın.
iyi gidiyor benim hamilelik.
sıkını yok.
3 nisanda kontrol var. ayrıntılı ultrason var.
bu topikte bi arkadaş daha hamileydi demi. kimdi ki o.
Sabah küçük kase musli akşamdan sute koyuyorum ki sabaha kadar iyice şişsin yoksa çok tatlı ve kıtır oluyor.. Sonra dünden kalan pazı kavurması ve iki dilim kaşar..
Akşamıda az önce yedim
Bir kase paça çorbası ve booll nar ekşili baharatlı kısırda mideme indi ama feci de şişkinlik yaptı.. Şimdide sütsüz şekersiz neskafe..
3 gündür akşamları 500 bacak hareketi, 50 mekik ve 15 şınav yapıyorum.. Cuma günü sonuçlarını gorucez artık.. Yaparken kendimi cezalı askerler gibi hissediyorum :)
Akşamıda az önce yedim
Bir kase paça çorbası ve booll nar ekşili baharatlı kısırda mideme indi ama feci de şişkinlik yaptı.. Şimdide sütsüz şekersiz neskafe..
3 gündür akşamları 500 bacak hareketi, 50 mekik ve 15 şınav yapıyorum.. Cuma günü sonuçlarını gorucez artık.. Yaparken kendimi cezalı askerler gibi hissediyorum :)
- 19 Kasım 2013
- 249
- 427
- 78
- 35
ay kızlar tozuttum şimdi gene büfeye gittim
1 paket etiframbuazlı turta yedim
akşam yemeği sadece salata ve ayran
1 paket etiframbuazlı turta yedim
akşam yemeği sadece salata ve ayran
