-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Hep birlikte eğlenerek zayıflıyoruz
- Konu Sahibi sersum
- Başlangıç Tarihi
- 22 Ekim 2013
- 1.155
- 1.397
- 158
Hoşgeldin sersumcum.
Ve çiğdemcim,mevlam ne eylerse bizim için odur hayırlı olan.ALLAHim sabır versin taşıyamayacağın yük yüklemesin.en kısa zamanda hayırla ve sağlıkla kuzucuklar nasip etsin inşallah .
1 yumurta
2 incir
Leblebi üzüm karışımı
1 elma
2yk lor
kahvaltı yapıldı.
Hafta sonu abartmışım ki sormayın 72.6 olmuşum ama geçici inşallah.
69 u bi görsem ya.
Ve çiğdemcim,mevlam ne eylerse bizim için odur hayırlı olan.ALLAHim sabır versin taşıyamayacağın yük yüklemesin.en kısa zamanda hayırla ve sağlıkla kuzucuklar nasip etsin inşallah .
1 yumurta
2 incir
Leblebi üzüm karışımı
1 elma
2yk lor
kahvaltı yapıldı.
Hafta sonu abartmışım ki sormayın 72.6 olmuşum ama geçici inşallah.
69 u bi görsem ya.
- 13 Mart 2013
- 2.981
- 3.952
- 248
hayırlısı buymuş demekki diyelim çiğdemcim üzülme canımIyiyim tesekkurler.
Sabahlari artik deli gibi acikmis hissediyorum.
Kilo aldim 69 kiloyum. Ilk karataya baslafigimda 72.5 tum. Nerdeyse yaklasmisim diyetle 59 u gormustum kizlar belki hatirlar sersum
Yaz geliyo dugunler var. Kndimi kotu hissetmk istemiyorum. Bebegimi kaybettim bu arada kizlar allahtan hayirlisini ve yeniden istemeyi kesmiyorum rabbim insallah sagliklisini nasip eder.....
afiyet olsun canım bencede düzeni değiştirmek lazım metoyu şaşırtmak lazım
hoşgeldin sersumcum moral bozmak yok elbette canım hepimiz yanyana cancana vericez elbetteHaklisin canim ben ilk halime dondum ve moralim cok bozuk..ama yilmak yok..yuruyuse basliyorum en kisa surede hatta havuza da gidip yuzmeyi planliyorum..haftada 2-3 gun yuzme sonrasi yuruyus gidecek bu kilolar...
çiğdemim Allah hayırlısıyla sağlıkla verecek bebeğini canım....
evet ne güzel vermiştik sen de ben de ahhh ahhh ama ben çok fenayım ve bu dobi görünüşümden kurtulmalıyım artık..
fikirlerin güzel canım
- 13 Mart 2013
- 2.981
- 3.952
- 248
slm kızlar
bugün evi temizlicektim ama yattı birçok işim çıktı kociş geldi ona öğlen yemek hazırladım
artık yarın sabah temizlicem zaten regl oldum 2. günüm fenayım
6 öğün beslenme düzenime bugün geçtim
sabah=1 bardak süt+peynir zeytin+tb. ekmeği 1 dilim+salatalık domates
ara=1 portakal
öğlen=mercimek çorbası+ton balıklı salata+1 dilim ekmek
ara=1 avuç fındık
akşam= ıspanak yemeği+cacık+salata+1 dilim tb ekmeği
ara=1 elma
bugünkü öğünlerim ben daha az yiyodum böylesi daha iyi belkide
2-3 gün sonra yürüyüşe başlarım yine regl biraz hafiflesinde
öpüyorum kızlar
bugün evi temizlicektim ama yattı birçok işim çıktı kociş geldi ona öğlen yemek hazırladım
artık yarın sabah temizlicem zaten regl oldum 2. günüm fenayım
6 öğün beslenme düzenime bugün geçtim
sabah=1 bardak süt+peynir zeytin+tb. ekmeği 1 dilim+salatalık domates
ara=1 portakal
öğlen=mercimek çorbası+ton balıklı salata+1 dilim ekmek
ara=1 avuç fındık
akşam= ıspanak yemeği+cacık+salata+1 dilim tb ekmeği
ara=1 elma
bugünkü öğünlerim ben daha az yiyodum böylesi daha iyi belkide
2-3 gün sonra yürüyüşe başlarım yine regl biraz hafiflesinde
öpüyorum kızlar
- 23 Şubat 2010
- 19.721
- 18.103
- 823
sağolun kızlar hoşbuldum..
günayydınnnn
dün öğünlerim
öğlen
sebze çorbası
fırında tavuk
akşam
tarhana çorbası
kurufasulye
yoğurt
salatalık turşusu
veee bu sabah
1 yumurtadan yumurta salatası
peynir zeytin
meyve çayı
2 ceviz
6 erik
dışarısı ısındı ama evler buzz valla...hastalanmadan şu dönemi atlatsak bari
günayydınnnn
dün öğünlerim
öğlen
sebze çorbası
fırında tavuk
akşam
tarhana çorbası
kurufasulye
yoğurt
salatalık turşusu
veee bu sabah
1 yumurtadan yumurta salatası
peynir zeytin
meyve çayı
2 ceviz
6 erik
dışarısı ısındı ama evler buzz valla...hastalanmadan şu dönemi atlatsak bari
- 13 Mart 2013
- 2.981
- 3.952
- 248
slm kızlar
afiyet olsun sersumcum
sabah=yulaf ezmesi+1 çay bardağı süt+1 yumurta+yeşillik
ara=1 elma
öğlen serbest ama ben yapmıcam tabi haşlanmış tavuk +yeşillik+birkaç leblebi
ara=3-4 kepekli biküvi
akşam=kuru fasulye+bulgur pilavı+salata
ara=1 elma
regl 3. günü yürüyüş yapamıyorum
ama bi güzel evi temizledim mis koktu tozuda aldım kızımı almaya gidicem birazdan
çayımıda yaptım biraz dinlenmece
yarın teog sınavı var kızlar çok heyecanlıyız dualarınızı eksik etmeyin olurmu
afiyet olsun sersumcum
sabah=yulaf ezmesi+1 çay bardağı süt+1 yumurta+yeşillik
ara=1 elma
öğlen serbest ama ben yapmıcam tabi haşlanmış tavuk +yeşillik+birkaç leblebi
ara=3-4 kepekli biküvi
akşam=kuru fasulye+bulgur pilavı+salata
ara=1 elma
regl 3. günü yürüyüş yapamıyorum
ama bi güzel evi temizledim mis koktu tozuda aldım kızımı almaya gidicem birazdan
çayımıda yaptım biraz dinlenmece
yarın teog sınavı var kızlar çok heyecanlıyız dualarınızı eksik etmeyin olurmu
- 23 Şubat 2010
- 19.721
- 18.103
- 823
sana da afiyet olsun canım...slm kızlar
afiyet olsun sersumcum
sabah=yulaf ezmesi+1 çay bardağı süt+1 yumurta+yeşillik
ara=1 elma
öğlen serbest ama ben yapmıcam tabi haşlanmış tavuk +yeşillik+birkaç leblebi
ara=3-4 kepekli biküvi
akşam=kuru fasulye+bulgur pilavı+salata
ara=1 elma
regl 3. günü yürüyüş yapamıyorum
ama bi güzel evi temizledim mis koktu tozuda aldım kızımı almaya gidicem birazdan
çayımıda yaptım biraz dinlenmece
yarın teog sınavı var kızlar çok heyecanlıyız dualarınızı eksik etmeyin olurmu
başarılar diliyorum kızına ..dualarım sizinle..Allah emeklerini boşa çıkarmasın..
bana da gelsene kıss
evi pok götürüyo..bende temizliyecek hal yok
ohh güle güle otur miss gibinn..
Selam kızlar nasilsiz?
Dun ve bugün yogundum.Gelemedim.
Dun yediklerim
Sabah
1 yumurta
3 kayısı
1 muz
Aksam
Nohut yemegi
Salata
Bugün
Sabah
1 yumurta
5zeytin
1kk peynir
3 kuru kayısı
Aksam
Kuzu eti
Yeşil salata
Bugünlerde hic kaçamak yapmadım inşallah bu hafta boyle gider.
Filizcim kızına allah zihin açıklığı versin. Dualarimiz onunla.
Sersumcum hoşgeldin.
Benimde kız kardeşim anneme geldi. haftasonu bende ordaydim. Perşembe yine gidicem. Ben bildirimi perşembeden yapsam olurmu?
Dun ve bugün yogundum.Gelemedim.
Dun yediklerim
Sabah
1 yumurta
3 kayısı
1 muz
Aksam
Nohut yemegi
Salata
Bugün
Sabah
1 yumurta
5zeytin
1kk peynir
3 kuru kayısı
Aksam
Kuzu eti
Yeşil salata
Bugünlerde hic kaçamak yapmadım inşallah bu hafta boyle gider.
Filizcim kızına allah zihin açıklığı versin. Dualarimiz onunla.
Sersumcum hoşgeldin.
Benimde kız kardeşim anneme geldi. haftasonu bende ordaydim. Perşembe yine gidicem. Ben bildirimi perşembeden yapsam olurmu?
- 23 Şubat 2010
- 19.721
- 18.103
- 823
günaydın kızlar..
hoşbuldum habercice canım senin de gözün aydın..olur tabii canım..perşembe bildirirsin kilonu
kahvaltım
yumurta salatası
meyve çayı
bugün kızımın okul toplantısı var erkenciyim akşama görüşürüz..
Allah teog a girecek tüm kuzulara kolaylıklar ve zihin açıklığı versin
hoşbuldum habercice canım senin de gözün aydın..olur tabii canım..perşembe bildirirsin kilonu
kahvaltım
yumurta salatası
meyve çayı
bugün kızımın okul toplantısı var erkenciyim akşama görüşürüz..
Allah teog a girecek tüm kuzulara kolaylıklar ve zihin açıklığı versin
- 22 Ekim 2013
- 1.155
- 1.397
- 158
Slm
Habercice annelerde kaçamağın dibine vurucan dimiiii seni seni
afiyet olsun şimdiden
Sersumcum bakalım kızınla ilgili neler ogreniceksin,için rahat bu şekilde dönersin inşallah.
Kızlar ya kavanozun dibinde bal kalmış sekerleşmiş bide,biraz da tahin kalmış mecburen yiyorum inanın kaçamaktan değil yani dermişim :)
5 tk tahin bal
1 ruşeymli madensuyu dan mamul poğaça
5 zeytin
İle kahvaltı.
Öğle ve akşam yulaf süt karışımı
Bugün tatil yarın tatil öbür gün tatil ,tatilin dibine vuruyorum kızlar.
Teog öğrencileri çok etkiliyor anneler dikkat,7.sonıflar bile şimdiden gün sayıyor.
Habercice annelerde kaçamağın dibine vurucan dimiiii seni seni
afiyet olsun şimdiden
Sersumcum bakalım kızınla ilgili neler ogreniceksin,için rahat bu şekilde dönersin inşallah.
Kızlar ya kavanozun dibinde bal kalmış sekerleşmiş bide,biraz da tahin kalmış mecburen yiyorum inanın kaçamaktan değil yani dermişim :)
5 tk tahin bal
1 ruşeymli madensuyu dan mamul poğaça
5 zeytin
İle kahvaltı.
Öğle ve akşam yulaf süt karışımı
Bugün tatil yarın tatil öbür gün tatil ,tatilin dibine vuruyorum kızlar.
Teog öğrencileri çok etkiliyor anneler dikkat,7.sonıflar bile şimdiden gün sayıyor.
Selam kızlar...
Genel olarak kaçamaksız günlerdeyim dee buakşam günüm var bu akşamdan yapılan günleri sevmiyorumm.. Birazdan da arkadaşıma gidicem kahvaltıya. Regliye bir gün kaldı şiştim patlayacak gibiyim bu odemi atmanın bir yolu yok mu Migrenimi tetikliyor dünden beri ağrı kesici içiyorum bakalım cuma günü pek hayırlı sonuç çıkmaz benden.. :-o :-(
Tartıya iki gün kala herkese bol şans kızlar..
Genel olarak kaçamaksız günlerdeyim dee buakşam günüm var bu akşamdan yapılan günleri sevmiyorumm.. Birazdan da arkadaşıma gidicem kahvaltıya. Regliye bir gün kaldı şiştim patlayacak gibiyim bu odemi atmanın bir yolu yok mu Migrenimi tetikliyor dünden beri ağrı kesici içiyorum bakalım cuma günü pek hayırlı sonuç çıkmaz benden.. :-o :-(
Tartıya iki gün kala herkese bol şans kızlar..
- 13 Mart 2013
- 2.981
- 3.952
- 248
sağol canım çok şükür geldik 1. yi atlattık darısı yarınasana da afiyet olsun canım...
başarılar diliyorum kızına ..dualarım sizinle..Allah emeklerini boşa çıkarmasın..
bana da gelsene kıss
ohh güle güle otur miss gibinn..
ayy sersumcum daha yeni temizledim bugün yine battı tekrar süpürsem olcak amaannnnn başka işimiz yok ne çabuk kirleniyo bu ev
sağol canım aminnnnnn inşallah
sağol canım bende benim diyetime göre hiç kaçamak yapmadım ama regl den dolayı bilemiyorum nolcak
canım annenlerle iyi vakit geçirmeni dilerim
- 13 Mart 2013
- 2.981
- 3.952
- 248
Kızlar nasılsınız
Cakmel sersum sagolun kardeşim geldi. Mutluyum ama sadece 1 hafta.
Filizcim allah yarinda yardimciniz olsun.
Neslihancim inşallah gününü en az kacamaklar atlatirsin.
Burada kardeşim on gündür. Saracoglunun ıhlamur kuşburnu altinotu karışımını iciyormus. Çok iştah kesiyormus. Ödem söktürücü. Bende iki gun denedim hakikaten çok ise yarıyor. Özellikle benim çok kabızlık problemin vardı. Normale dönmeye başladı. Ben devam etmeyi düşünüyorum. Sizde bir araştırın derim.
Gelelim bugün yediklerim
Sabah
1 yumurta
1kk peynir
5 zeytin
2 kayısi
Öğle
2 Yulaflı bisküvi
Aksam
Fırında tavuk
Azicik patates
Havuç salatası
Saat 8.30 spora gidicem.
Cakmel sersum sagolun kardeşim geldi. Mutluyum ama sadece 1 hafta.
Filizcim allah yarinda yardimciniz olsun.
Neslihancim inşallah gününü en az kacamaklar atlatirsin.
Burada kardeşim on gündür. Saracoglunun ıhlamur kuşburnu altinotu karışımını iciyormus. Çok iştah kesiyormus. Ödem söktürücü. Bende iki gun denedim hakikaten çok ise yarıyor. Özellikle benim çok kabızlık problemin vardı. Normale dönmeye başladı. Ben devam etmeyi düşünüyorum. Sizde bir araştırın derim.
Gelelim bugün yediklerim
Sabah
1 yumurta
1kk peynir
5 zeytin
2 kayısi
Öğle
2 Yulaflı bisküvi
Aksam
Fırında tavuk
Azicik patates
Havuç salatası
Saat 8.30 spora gidicem.
- 23 Şubat 2010
- 19.721
- 18.103
- 823
hayırlısı inşallah canım...sağol canım çok şükür geldik 1. yi atlattık darısı yarına
ayy sersumcum daha yeni temizledim bugün yine battı tekrar süpürsem olcak amaannnnn başka işimiz yok ne çabuk kirleniyo bu ev
ayy sorma evet aynen senin dediğin gibi ev işi nankör kuzum..
olsun canım 1 hafta 1 haftadır sonuçta özlem gideriyorsunuz
hımmm ilginçmişş bu çayy araştıralım biz de bakalımm
Günaydın kizlar
Bugün anneme gidicem birdaha giremeyebilirim.
Bu hafta çok iyi kilo verdim. Regl bitti onun etkisimi. Size yazdığım o kurun etkisimi bilmiyorum ama ilk defa bir haftada bu kadar kilo verdim. Kendinize iyi bakin. İyi hafta sonları.
Bildirim
Rumuz :habercice
Gecen hafta:85.1
Bu hafta: 82.8
Fark: - 2.300 gr
Bugün anneme gidicem birdaha giremeyebilirim.
Bu hafta çok iyi kilo verdim. Regl bitti onun etkisimi. Size yazdığım o kurun etkisimi bilmiyorum ama ilk defa bir haftada bu kadar kilo verdim. Kendinize iyi bakin. İyi hafta sonları.
Bildirim
Rumuz :habercice
Gecen hafta:85.1
Bu hafta: 82.8
Fark: - 2.300 gr
