canım bozma moralini hiç ins bu sabah gördüğün kiloyu görürsün bende dün 69.8 i görmüştüm tam 4yıl önce ilk hamilelikte gördüğüm için çıkıp çıkıp indim gozlerime inanmadim ama bu sabah tekrar 70 i görünce nasıl iki yüz gram aldım diye üzüldümCarsamba gunu tartildigimda 69.9 geliyordum 600 gr gitti diyr seviniyirdum ki bugun tartildim 70.5 geldim
Aksam yedigim cig koftr yuzunden hep
Yarina kadar sindiririm insallah
Kahvalti
Eti form buskivi corekotlu ve sade kahve
Oglen
Tek yumurtali menemen, 1 dilim ekmek
Aksam
Nohut yemegi 1 dilim ekmek
Ara ogun
1 kase yogurt
Temizligr devam ediyorum yinr spor yapamam sanirim

