Hep birlikte eğlenerek zayıflıyoruz

suspushanimcim .!.:

Oruc tutanlarin orucunu Allah kabul etsin simdiden
Bogazim hala cok kotu yutkunamiyorum
Dudagimda ucuk cikmis
Kilo verenleri tebrik ediyorum
Hasta olanlara sifa diliyorum
Bnde bugun evde yulaf var detoks yapmayi dusunuyorum
Detoks icin de sali yapsak olur mu
Benim esimde pazartesi dersi olmuyor evde hep

Genişletmek için tıkla...

suspushanimcim .!.:

Adddaacim
Yulafli detoks yapsam nasil yapabilirim
Nette tarif var bi kac tane ama
Senin bildigun varsa kolay cok iyi olur

Genişletmek için tıkla...

demirleke .!.:

hakikaten -1500 olmuş .
hayran kaldım azmine . ne diyeyim. şapka çıkartılır .

acaba bu ayranın kıvamı ne. içinde nohut yeşilmercimek bulgur ve salatalık . ben severim . sevdiğim şeyler. içine sarımsak da koysan karışık cacık olur . hahahaha
neyse
ama tüm gün bununla beslenmek bıkkınlık verir haklı olarak .

kıvamı boza kıvamında mı ki. ?

Genişletmek için tıkla...

sarfansari .!.:

Canim bend3 balkabagi bulmakta zorlanabilirim. Kucuk bir ilcede yasiyoru.

Genişletmek için tıkla...

demirleke .!.:

aaaa. çok şaşırdım .harika vermisin
bıravo
daha verecek misin ne yapacaksın .
bence bırak biraz . dinlensin vucut. koru kilonu bi süre
ben senin gibi olunca bırakıyordum. ama yine de gidiyordu kilo. bazen az geliyordu. 52-53 aralığında gidiyordum. 54 e de yaklaşıyordu biraz . ama bundan sonra artık bırakmalısın diye düşünüyorum

yine de birincimiz sabahvesen.
1,50 kilo vermiş çünkü.

Genişletmek için tıkla...

demirleke .!.:

oğlun kaç yaşındaydı. benim kız 16 aylık .
bütün çocuklarıma da yaparım.
ökürük için
soğan kuru.
bal ve kuru soğan ile yapılır.
netten de araştır.
eğer alerjik öksürük değil ise geçirir. astım bronsit ve zatüre den korunmanın yolu bu karışım.

bu karışım işe yaramıyorsa alerjik büyük ihtimalle.
geçmiş olsun
Seylanin Gunlugu canım eşine geçmiş olsun. çok mu ağır ki kapatmış eve gelmiş . ateşi mi çok fazla.nasıl oldu şimdi
siz cuma zeten tatilsiniz değil mi.

Genişletmek için tıkla...

demirleke .!.:

Kar yağmaya devam ediyor

Genişletmek için tıkla...

filiztoprak .!.:

öncelikle oruç tutan arkadaşlar allah kabul etsin
sabahseven= kocişine geçmiş olsun
ne güzel canım zayıflatın yeni kıyafetler alıyosun ne mutlu darısı başımıza
detoksa mı başlıcaz kızlar hangi gün yapıcaz bende alayım balkabağı 1 günlük uyar banada
nikaha gelince güzel geçti sadeydi çok şükür evlendiler çok mutlular akşamında annemlere gittik
kahvaltımı yazayım
2 dilim ekmek+ labne +2 ceviz+zeytin+
öğlen =çayla bisküi
akşam= sebzeli tavuk sote
ara=1 meyve
yarın çok işim olacak herkez bizde toplanacak evi süpürüp silicem,tozalınacak,lavaboları temizlicem ,balkon yıkanacak pasta börek yapıcam çerezler ayarlanacak masa düzeni falan akşam yemeği fırında tavuk yapıcam işm çok yani o yüzden yarına gelemem şimdiden yeni yıl sağlık mutluluk huzur getirsin hepimize

Genişletmek için tıkla...

filiztoprak .!.:

öncelikle oruç tutan arkadaşlar allah kabul etsin
sabahseven= kocişine geçmiş olsun
ne güzel canım zayıflatın yeni kıyafetler alıyosun ne mutlu darısı başımıza
detoksa mı başlıcaz kızlar hangi gün yapıcaz bende alayım balkabağı 1 günlük uyar banada
nikaha gelince güzel geçti sadeydi çok şükür evlendiler çok mutlular akşamında annemlere gittik
kahvaltımı yazayım
2 dilim ekmek+ labne +2 ceviz+zeytin+
öğlen =çayla bisküi
akşam= sebzeli tavuk sote
ara=1 meyve
yarın çok işim olacak herkez bizde toplanacak evi süpürüp silicem,tozalınacak,lavaboları temizlicem ,balkon yıkanacak pasta börek yapıcam çerezler ayarlanacak masa düzeni falan akşam yemeği fırında tavuk yapıcam işm çok yani o yüzden yarına gelemem şimdiden yeni yıl sağlık mutluluk huzur getirsin hepimize

Genişletmek için tıkla...

Seylanin Gunlugu .!.:

52 kiloya inmeyi hedefliyorum sonrada orda kalmaya calisicam. gidecek cok fazla kilom olmadigi icin Zaten kendiliginden yavasliyor. simdi bu hafta guzel verdimya onumuzdeki bir kac hafta ya vermem ya cok az veririm. bu kilo iyice sabitlenince yeniden verebiliyorum. yani son 1300 gr mi vermek 1 aydan fazla surebilir.

Genişletmek için tıkla...

Seylanin Gunlugu .!.:

kizlar bugun sabah esim cok zayifladin kiyafetlerin cuval gibi duruyor git kendine kiyafet al dedi para verdi.
soyleyis sekli biraz gicik oldugu icin once kizdim ama sonra dusundum zaten benim istedigimde bu degilmiydi ne kiziyon dedim kendi kendime. simdi alisverise gidiyorum kendime ciciler alcam.

Genişletmek için tıkla...

filiztoprak .!.:

öncelikle oruç tutan arkadaşlar allah kabul etsin
sabahseven= kocişine geçmiş olsun
ne güzel canım zayıflatın yeni kıyafetler alıyosun ne mutlu darısı başımıza
detoksa mı başlıcaz kızlar hangi gün yapıcaz bende alayım balkabağı 1 günlük uyar banada
nikaha gelince güzel geçti sadeydi çok şükür evlendiler çok mutlular akşamında annemlere gittik
kahvaltımı yazayım
2 dilim ekmek+ labne +2 ceviz+zeytin+
öğlen =çayla bisküi
akşam= sebzeli tavuk sote
ara=1 meyve
yarın çok işim olacak herkez bizde toplanacak evi süpürüp silicem,tozalınacak,lavaboları temizlicem ,balkon yıkanacak pasta börek yapıcam çerezler ayarlanacak masa düzeni falan akşam yemeği fırında tavuk yapıcam işm çok yani o yüzden yarına gelemem şimdiden yeni yıl sağlık mutluluk huzur getirsin hepimize

Genişletmek için tıkla...

sarfansari .!.:

1.miz @sabahvesen 2.2
2.miz suspushanimcim 1.25
3.muz mesmeser 1.23
4.muz @ozlemm1990 1.17
5.miz Seylanin Gunlugu 1.14



Sabit kiloda kalanlar
Safransari filiztoprak sersum

Kilo verenleri tebrik ediyorum. Listemizin guzel yani kilo alan olmamasi.

Genişletmek için tıkla...

Seylanin Gunlugu .!.:

Dunden beri cok hasta sabaha kadar ateside vardi sonunda ilaca ikna ettim. yarina kadar iyiles yoksa Miami'ye havai fisek izlemeye tek basima gidecem dedim ise yaradi hemen recete yazdi kendine.

Normalde cuma calismiyoruz ama az once arkadsimiz aradi acil ofise geldik esimle ona bakmak icin. sonra esimi eve goturup Miromar Outlet'e gidecem.



Masallah kar berekettir.

Genişletmek için tıkla...