Hep birlikte eğlenerek zayıflıyoruz

Evdekilere profiterol bana şekersz kuşburnu :D

camera_1484229872234.webp
 
Hahaha bende zayıflarken evdekileri sisireyim dedim :KK70: şaka bir yana kardeşim 15 yaşında 6 öğün yiyor neredeyse hâlâ ipince çocuk arada diyorum sikacagm ümüğünü senin yiyip yiyip kilo almıyorsun diye :)
benim kardeşim de öyle.:kızgın:.ama ben de genç kızken öyleydim gece 12-1 yarım ekmek tost yerdim kilo almazdım ne zaman hormon almaya başladım işler bozuldu:KK51::KK51:
 
Hahaha bende zayıflarken evdekileri sisireyim dedim :KK70: şaka bir yana kardeşim 15 yaşında 6 öğün yiyor neredeyse hâlâ ipince çocuk arada diyorum sikacagm ümüğünü senin yiyip yiyip kilo almıyorsun diye :)
o şimdi büyüme evresinde ya . hücreleri çok yakıyordur. ondan . gelişiyor .
 
yarışmaya koyarken daha yakın çekim yapmalsını.
yoksa çok bi şeetmiyorlar . yakın çekim koy profitoroli.
hatta ortasından kes öyle de koy . tek profiterol görünsün.
 
dün yemekteydik tatlılar işi bozdu okadar olur artık davet bu
menüler= şehriye çorbası+ tavuklu patates+nokutllu pilav+kereviz yemeği
garnitürler=brokolii salatası+turp salatası+kereviz salatası+turşu
tatlı =haşhaşlı tatllı +kadayıf sarma
meyve
hepsinden az az yedim
bugün kahvaltım aynı
akşam yemeğim= sebzeli tavuk sote +turşu
Keşke ben de öyle bir sofraya oturssm yesem yesem kilo almasam
 
Gunaydin kizlar masallah sohbetinizi oku oku bitiremedim. bu sabah tartildim ve yarim kilo almisim. :rolleyes::confused:
Tabi hemen diyete basladim yine.
Sabah 1 dilim tost ekmek ve cok az tulum peyniri.
Simdi bitki cayi iciyorum.
oglen salata ve corba.
aksam salata ve corba olacak ogunlerim. arada bitki cayi icmeye devam.
Pazar gunu sporada basliycam insallah hemen veririrm aldigimi. :KK39:
 
Gunaydin kizlar masallah sohbetinizi oku oku bitiremedim. bu sabah tartildim ve yarim kilo almisim. :rolleyes::confused:
Tabi hemen diyete basladim yine.
Sabah 1 dilim tost ekmek ve cok az tulum peyniri.
Simdi bitki cayi iciyorum.
oglen salata ve corba.
aksam salata ve corba olacak ogunlerim. arada bitki cayi icmeye devam.
Pazar gunu sporada basliycam insallah hemen veririrm aldigimi. :KK39:


afiyet olsun canım
 
Günaydın kızlar bir gün önceden -500 u gördüm 65 in artık şu 5'den 64 e bir düşsem ondan sonra devamı gelecek sanki bugün yoğurt ve hurma diyetine başlıyorum. Biraz önce çörek otumu çiğneyip yuttum su ile ardından bir bardak yaptığım elma çayını içtim ödem attırıcı olandan. Birazdan uyurum 2-3 saat dha öğlen 1-2 gibi De yogurt ile hurmami yerim çörek otunun üzerinden 1 saat geçip De yoğurt ile hurma yemeyi bekleyemeyecgm uykudan gözlerim kapanıyor

Masallah sana ben boyle diyetleri yapamiyorum.:kızgın:

ben de bugün oruç tutuyorum. Allah kabul ederse
sahur
2 yumurta ve bol peynirli omlet
az taze fındık kalmış onu yedim . 1 avuç kadar ancak vardı. belki yoktu.
1 ekşi elma.
2-3 zeytin
1 ince dilim ekmek .
1 limon sıktım . su ekleyip içtim. bu da oruç tuttuğum günlerde c vitamini olsun . hastalıklardan korusun direk.

iftarda erişteli yeşil mercimek var.
az az bi şeyler kalmış dünden yemekler. onlar bugün biter sanıyorum . evdekiler yer .

Menu super gercekten. Allah kabul etsin Bende haftaya baslicam oruclarima.

Öğlen
Bir kase şehriye çorbası
Bir sıkma mercimek köftesi
İki kaşık yoğurt
Nasıl

Supersin masallah sana boyle devam edersen yakinda sonuc almaya baslarsin canim tebrikler. :KK45:
 
Back
X