Hep birlikte eğlenerek zayıflıyoruz

Öğle yemegim :)

Karışık salata
2 tane buruksel lahanası
Yarım kepçe brokoli çorbası

camera_1484648819503.webp
 
Selam kızlar :KK3:

Kahvaltım
1 yumurtayla omlet
1 tb ekmeği
1 lokma tereyağ
3 bardak çay


Öğlen
1 küçük lokum
1 çay bardağı portakal suyu
Bir avuç leblebi

Arada bitki çayı içerim

Akşam
Lahana sarma 6 tane
Bir kase yoğurt
Salata

Sonrasında çay :kahve:
 
her hafta 2-3 kere fırın yanardı poğaça yapardım kek pasta tatlı vs ama şuan nadiren yapıyorum. bende salata yapacağım karışık soğan roka marul domates vs :) yanında brükselim var birde bir kepçe çorba mı içsem diye düşünüyorum :)
bnde ayni oleydim canm surekli kek pasta hergun yeni bi tarif esim yiyo die ama ben yemiodum tabi canm cekiodu smdi yapmiorum ben yiyemiosam o da abur cubur yesin
 
Back
X