Hep birlikte eğlenerek zayıflıyoruz

Seylanin Gunlugu .!.:

Bu gavur doktorlar hep sinirlerimi hoplatiyorlar. dun goz doktoruna gittim basim agriyor gozlerim agriyor dedim. okurken yakini gormekte zorlaniyorum. los isikta goremiyorum. adam bana sag gozun sapasaglam sol gozunde az bir bozulma var onemsiz dedi.
neymis teknoloji yuzunden boyleymisim, tv, bilgisayar, telefon gozlerimi yoruyormus. iyide bunlari tek ben kullanmiyorumki herkes kullaniyor. bumu teshis yani. bide 300 dolar para odedim bana sadece okuma gozlugu yazdi sol gozumede lens koydu. lens fayda vermedi dedim en az 7 gun kullan sonra gorusuruz dedi sinir oldum. simdi yine gozlerim agriyor daha oglen bile olmadi.

Genişletmek için tıkla...

sabahvesen .!.:

Açıkçası dışarıdan alınan ekmeği sevmiyorum daha doğrusu tam buğday ekmeğini çünkü genelde yuvarlak oluyor ve yuvarlak ekmeğin dilimleri eşit olmuyor bu yüzden De kabuğu da kalın oluyor. Çok yağmur vardı ama dayanamadım gittim kendime un alıp ekmek yaptım :) hamburger ekmeği gibi olan çok lezzetliydi


Eki Görüntüle 1940983 Eki Görüntüle 1940982 Eki Görüntüle 1940984

Genişletmek için tıkla...

mesmeser .!.:

Eline sağlık canım ev ekmeginin tadi da ayrı güzel ya bende gozleme yaptım akşam bol acılı bir tane yedim

Genişletmek için tıkla...

leylak84 .!.:

Selam kızlar,geçmişi okuyabildim sonunda:)ben ve kızım bugün biraz daha iyiyiz.ama pek nazlı oldu kızım.o yüzden yürüyüşe çıkamıyorum hâlâ.o iyi olsun da önemli değil.

Yediklerime gelince:
Sabah:2 küçük pankek,1 haşlanmış yumurtanın sarısı,peynir,zeytin

Akşam:küçük bir tabak bulgur pilavı,ayran

Genişletmek için tıkla...

ficans .!.:

Selam kızlar

Bugün tekrar dr a gittim 10 gündür içtiğim antibiyotik boşa gitti,şimdi de 15 tane antibiyotik iğne verdi bu sefer işe yarar inşallah

Sabah kahvaltım 2 haşlama yumurta peynir zeytin gün kurusu kayısıceviz 1 ekler pasta

Akşam zeytinyağlı barbunya az lazanya

Genişletmek için tıkla...

mesmeser .!.:

Benim esimde çok zayıf olunca sevmiyor bana 64 ol yeter diyor herkesin farklı bir tarzı var hatta ben geçen akşam 4km yürüyüş 40 dk pilates yaptım bana abartma dedi

Genişletmek için tıkla...

sarfansari .!.:

Merhaba hanimlar
50 sf ilerlemis hepsini okumadim herkes iyidir insallah.

Sinavi arlattim cok sukur yarindan itibaren menu bildirimlerimi yaparim.

Genişletmek için tıkla...

sarfansari .!.:

Merhaba hanimlar
50 sf ilerlemis hepsini okumadim herkes iyidir insallah.

Sinavi arlattim cok sukur yarindan itibaren menu bildirimlerimi yaparim.

Genişletmek için tıkla...

zeze_35 .!.:

Bu aralar bi sandwich furyası başladı sırayla tüm topik yicez herhalde benim de canım çekti kaç gündür zor tutuyorum kendimi lütfen olmuyo böyleeee:) :)

Genişletmek için tıkla...

sarfansari .!.:

Merhaba hanimlar
50 sf ilerlemis hepsini okumadim herkes iyidir insallah.

Sinavi arlattim cok sukur yarindan itibaren menu bildirimlerimi yaparim.

Genişletmek için tıkla...

sabahvesen .!.:

Açıkçası dışarıdan alınan ekmeği sevmiyorum daha doğrusu tam buğday ekmeğini çünkü genelde yuvarlak oluyor ve yuvarlak ekmeğin dilimleri eşit olmuyor bu yüzden De kabuğu da kalın oluyor. Çok yağmur vardı ama dayanamadım gittim kendime un alıp ekmek yaptım :) hamburger ekmeği gibi olan çok lezzetliydi


Eki Görüntüle 1940983 Eki Görüntüle 1940982 Eki Görüntüle 1940984

Genişletmek için tıkla...

aaadddaaa .!.:

Bnde aksam balik salata kahve 2 hurma yedim kizlar yuruyus yaptim bir saat daha snra da bir elma yicem aslinda yogurt yiuorum genelde yatmadan ama esim balik oldugu icin yedirmio bugun

Genişletmek için tıkla...

ficans .!.:

Sağol canım ne kadar dikkat etsemde oluyor canım ben de anlamadım yürürken hiç üşümüyordum oysaki, çok terlemiyordum da,eşim kızıyor o yüzden hasta oldun diye, bir de direncim düştü galiba d vitaminim 4 çıktı



Sağol adacım ben de özledim, 2 haftadır yürümüyorum, hasta olunca menü de bildirmek pek olmuyor, diyet dışı oluyor çünkü



Önce iyi olalım sonra dikkat ederiz inşallah canım



Geçmiş olsun leylakım



Çok güzel görünüyor ellerine sağlık canım

Genişletmek için tıkla...

Seylanin Gunlugu .!.:

Bu gavur doktorlar hep sinirlerimi hoplatiyorlar. dun goz doktoruna gittim basim agriyor gozlerim agriyor dedim. okurken yakini gormekte zorlaniyorum. los isikta goremiyorum. adam bana sag gozun sapasaglam sol gozunde az bir bozulma var onemsiz dedi.
neymis teknoloji yuzunden boyleymisim, tv, bilgisayar, telefon gozlerimi yoruyormus. iyide bunlari tek ben kullanmiyorumki herkes kullaniyor. bumu teshis yani. bide 300 dolar para odedim bana sadece okuma gozlugu yazdi sol gozumede lens koydu. lens fayda vermedi dedim en az 7 gun kullan sonra gorusuruz dedi sinir oldum. simdi yine gozlerim agriyor daha oglen bile olmadi.

Genişletmek için tıkla...

mesmeser .!.:

Benim esimde çok zayıf olunca sevmiyor bana 64 ol yeter diyor herkesin farklı bir tarzı var hatta ben geçen akşam 4km yürüyüş 40 dk pilates yaptım bana abartma dedi

Genişletmek için tıkla...

mesmeser .!.:

Yarin günüm var karışık dolma yaptım bizim ekstra bir ikram olmuyor zaten sabah az bir kahvalti yapar akşam da yemem

Genişletmek için tıkla...

sarfansari .!.:

Merhaba hanimlar
50 sf ilerlemis hepsini okumadim herkes iyidir insallah.

Sinavi arlattim cok sukur yarindan itibaren menu bildirimlerimi yaparim.

Genişletmek için tıkla...

zeze_35 .!.:

Bu aralar bi sandwich furyası başladı sırayla tüm topik yicez herhalde benim de canım çekti kaç gündür zor tutuyorum kendimi lütfen olmuyo böyleeee:) :)

Genişletmek için tıkla...

sersum .!.:

gün aşırı nöbetimi tutuyorum kızlar
çook yoğun neredeyse 3 yıldır buradayım bu kadar yoğun nöbet yaşamadım..şansıma tüküreyim
sabah

1 simit
klasik kahvaltılık


akşam

etli nohut
salata
bulgur pilavı


gece de 2-2.5 gibi belki tb dan bir sandviç yerim..
yarın teeeee öğleden sonra gelirim

Genişletmek için tıkla...