• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Hep birlikte eğlenerek zayıflıyoruz

Çocuklar kurabiye yaptı ve. Süsledi
Tarçınlı zencefilli
 

Eklentiler

  • image.webp
    image.webp
    52,2 KB · Görüntüleme: 49
  • image.webp
    image.webp
    15,5 KB · Görüntüleme: 32
  • image.webp
    image.webp
    21,2 KB · Görüntüleme: 33
Ah bende gorebilirmiuim acaba 70 leri :)))
görürsün canım niye görmeyesin..bize takıl devamı gelir:KK39:
Olsun cnm ins yerlesmeden gder o kilolar da bnde bir iki hafta gecsin listeye girmeye baslicam ins
gorursun tabiki inan yeter ki bide kendine ilk olarak az az hedef koy her hedefe basamak basamak ulascaz herkesin diyeti kendine gore canm burda sen de uygun ola isec zaten yardimci oluriz sormak istedgin olursa bide gunluk menu paylasimi yapioruz ne yediysek
gider canım inşallah..pro ağırlıklı beslenicem inşallah bu hafta bakalım:KK28::KK28:
Başardım kızlar 10 km yi aştım kendi rekorumu kırdım.En Büyük TÜRKİYE:KK9::KK6::KK71::KK71::KK71:
:KK9::KK9::KK9::nazar::nazar::nazar:

Öğlen yemeğim.
Bol yeşillik (bahçeden)
Balık ekmek.
:KK8::KK8:enfes gözüküyor..:KK39:
Aslında çok ağır değil bence sadece 12 hindi füme biraz fazla geldi közlenmiş biber de 2 3 tane olabilirdi o kadar
canım çatlaklara lazerle çözüm buluyorlar galiba netten bir araştır istersen..bende de sadece göbek altında azcık var okadar fena değil:KK14:
 
selam canlar...sabah kahvaltı hazırlamaya üşendik..tost yaptık..
çavdar ekmeğine karışık tost..
tam kahvaltı bitti bir telefon eşimin amcası ve yengesi baskına geldi kahveye ..insan bi yarım saat önce arar.:mad:.tabii hemen etrafı toparlamaca 10.dk da geldiler..yenge demiş ara ara adam aramamış:confused:..dedim artık siz de yabancı değilsiniz napalım..içerisi sucuk kokuyor:KK70::KK70:
kahve içtiler gittiler..kızları burda oturuyor bugün dönüyorlarmış bi uğrayalım demişler..:KK54:
akşama antrikot pişiricem Hoppayarın nöbetçiyim..:confused:
 
Çocukları banyo yaptırdım çamaşır falan uğraştım ara ogün olarak bir kase az şekerli sütlaç yedim.
 
Selamlar canlarım :KK200:
Bugün misafirim vardı girmeye fırsatım olmadi:KK12:

Kahvaltım
1 yumurta
1 domates
3 bardak şekersiz çay
1 buçuk dilim çavdar ekmeği


Öğlen misafirim geldi hazırladığım ikramlardan yemedim biliyorlar diyette olduğumu. Uzun zaman sonra ilk defa küçük bir dilim kek yedim. 3 bardak şekersiz çay içtim.

Akşam
1 biber dolması
Salata
1 bardak ayran
 
Selamlar canlarım :KK200:
Bugün misafirim vardı girmeye fırsatım olmadi:KK12:

Kahvaltım
1 yumurta
1 domates
3 bardak şekersiz çay
1 buçuk dilim çavdar ekmeği


Öğlen misafirim geldi hazırladığım ikramlardan yemedim biliyorlar diyette olduğumu. Uzun zaman sonra ilk defa küçük bir dilim kek yedim. 3 bardak şekersiz çay içtim.

Akşam
1 biber dolması
Salata
1 bardak ayran
Bravo canm cok iyisin boyle zamanlarda kendimizi tutarsak veririz zaten
 
slm kızlar nasılsınız iyisinizdir inşallah
bizim biraz aile meseleleri vardı onlarla boğuştum gelemedim mazur görmüşsünüzdür umarım
pek dikkat edemedim ama aynı kalmayı başarmışım
yarında okullar açılıyor bi tembellik söz konusu babası götürür artık ödememizde vardı zaten
bende koltukların tv nin yerini değiştireyim diyorum değişiklik olsun taşındığımızdan beri aynı altlarınıda silmiş olurum
okuduğum kadarıyla
sersum sersum canım babacığına geçmiş olsun tekrardan annende alışık olmayınca panik yapıyor demekki napcan idare canım
yazarhanim35 yazarhanim35 canım geçmiş olsun babacığına ayrıca annenede tez zamanda iyileşsinler
 
Selamlar canlarım :KK200:
Bugün misafirim vardı girmeye fırsatım olmadi:KK12:

Kahvaltım
1 yumurta
1 domates
3 bardak şekersiz çay
1 buçuk dilim çavdar ekmeği


Öğlen misafirim geldi hazırladığım ikramlardan yemedim biliyorlar diyette olduğumu. Uzun zaman sonra ilk defa küçük bir dilim kek yedim. 3 bardak şekersiz çay içtim.

Akşam
1 biber dolması
Salata
1 bardak ayran
Tebrikler valla ben dolmaya dayanamam 70 e dusen e kadar yapmayacam ödül olsun diye yaparim
 
filiztoprak filiztoprak sağol canim

Kızlar dünden beri gelemedim bu seferde ben hastayım midem ağrıyor bulantı ayrı baş dönmesi ayrı kafamı kaldıramıyorum korkudan hastaneye De gidemedim
 
Back
X