- 25 Ağustos 2019
- 62.461
- 119.917
- 698
- 31
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
- Featured
-
- Etiketler
- adım yarışı diyet kilo verme masterfit we can do it zayıflama
- 30 Mart 2017
- 12.486
- 19.280
- 298
Yeni görüyorum yazdığını
Eşim gezi dönüşü aç girmeyelim eve dedi peki Bey'im dedim
Afiyetler olsun her zamanki gibi menüHayirli pazarlar
Dun menu yazmayi unuttum hemen yaziyorum
Tek öğün besleniyorum
18.30
Bulgur kofteli patlicanli nohutlu bir yemek
Salata
Aksam misafirlikteydik
3-4 tane hurma yedim cisslardan yemedim
Su 1.5 lt
Spor yok
Ellssa
Boncuk2307
_Zeze
Afiyet olsun kurabişler göz kırptı ama genel olarak güzel
22 Haziran menüm
10:30
2 sütlü kahve
Kahvaltı yok
13:00 ile 16:30 arısı pikniğe gitmiştik
4 kanat
1 dilim ekmek
2 yk kadar tavuk göğsü
1 avuç kuruyemiş
6/7 üzüm
2 kurabiye
Su 2 litre
Eki Görüntüle 3608198
- 30 Mart 2017
- 12.486
- 19.280
- 298
Sağol canım sanada afiyet olsun. Oda nazarı olsun diyelimYeni görüyorum yazdığını
Eşim gezi dönüşü aç girmeyelim eve dedi peki Bey'im dedim
Afiyetler olsun her zamanki gibi menü
Afiyet olsun kurabişler göz kırptı ama genel olarak güzel
çok kilo vermişim ya
- 3 Ocak 2020
- 5.942
- 33.067
- 548
21 Haziran Cumartesi9.30 sodalı limonlu maydonozlu su
10.00 3 ctl sucuklu yumurta, 4 zeytin, 3 peynir, 3 dilim tam bugdy ekmegi, salatalik domates
14.00 4 dut kurusu , 5 kiraz , 2 kuru kayısı
17.00 : 4 dilim kıymalı pide, ayran, yesillik salata
Su 1.5 lt
Spor 1 saat tempolu yürüyüş
22 Haziran Pazar10.00 5 ctl soganlı yumurta, 4 dilim oeynir , 2 tambhgdy ekmek, domates slatalik, 1 yesil zeytin
15.00 3 tane kuru dolma, 1 bardak ayran
18.00 1 kase chialı kefir
20.00 5 dilim karpuz
21.00 4 tane ceviz
su 1.5 lt
spor
30 dk eliptik
500 bölgesel hareket
Ellssa
_Zeze
Boncuk2307
