- 30 Ocak 2013
- 29.425
- 43.922
- 798
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Hep birlikte eğlenerek zayıflıyoruz
- Konu Sahibi sersum
- Başlangıç Tarihi
bnde bu hafta mercimek yedim gecen hafta daha dogrusu
@nadalvanos evet canm bu hafta ilk bildirimden sonra basliyor yarisimiz haberin olsun:)
- 25 Nisan 2009
- 34.326
- 39.785
- 1.123
eşin baya abartmış mı hafta sonu.
güzel mamalar ama sana göre değilmiş.
neyse 1 gün serberst günün olsun ama demi.
yeşil çay çok severim. ama bitti benim de. ne zamandır içmiyorm . 1 yıl olmuşturYuppiii işte ben şimdi kilo veririm sanırım gazla çalışıyorum
Canım emziren annelere yeşil çay çok tavsiye edilmiyor ama 7 aylık oldu ek gıdayada başladık bende o içecekten bugün yaptım içiyorum şimdi denemiş olayım aaadddaaa yı geçeceğim
- 25 Nisan 2009
- 34.326
- 39.785
- 1.123
ben de 2 gün yedim . dün bitti.
akşam patates kızarması . yoğurt yedim
sonra 2 tane küçük tatlı.
ayvalık tan kv yollamıştı. onu sütle pişirdim. taze peynir tatlısı şeysi.
maşallah gündüz harikaydım da . akşam batırdım işi.
Seylanin Gunlugu
nerede . gelmiyor ne zamandır demi
merhaba hayırlı sabahlar kızlar;
dün hızlı bir tempoyla başladım haftaya gelemedim resmen buralara dünden bahsedeyim biraz..
sabah ;
çeyrek ekmek sandwiç
2 çay
öğlen;
mercimek çorbası
başemal soslu patates
erişte yağsız makarna
yoğutlu havuçtanda 4 5 çatal aldım
aralarda çay içtim
1 ara yapıp türk kahvesi içtim
akşam ;
kuzenimin doğum günü vardı çoştum biraz
2 poğaça
arpa şehriye salatası bolcana
2 çay
dün hızlı bir tempoyla başladım haftaya gelemedim resmen buralara dünden bahsedeyim biraz..
sabah ;
çeyrek ekmek sandwiç
2 çay
öğlen;
mercimek çorbası
başemal soslu patates
erişte yağsız makarna
yoğutlu havuçtanda 4 5 çatal aldım
aralarda çay içtim
1 ara yapıp türk kahvesi içtim
akşam ;
kuzenimin doğum günü vardı çoştum biraz
2 poğaça
arpa şehriye salatası bolcana
2 çay
- 6 Aralık 2017
- 2.893
- 3.932
- 63
Hayırlı sabahlar kızlar aydın aydın günleriniz olsun inşallah 
İşe getirdiğim kahvaltım (henüz yemedim)
1 haşlanmış yumurta
Az çökelek
1 dilim ekmek
3-4 tane zeytin
1 bardakta çay içerim :)
Akşama balık yapmıştım ağzınıza layık çok yedim ama ekmeksiz yedim, balığa dayanamıyorum çerez gibi gidiyor valla
İşe getirdiğim kahvaltım (henüz yemedim)
1 haşlanmış yumurta
Az çökelek
1 dilim ekmek
3-4 tane zeytin
1 bardakta çay içerim :)
Akşama balık yapmıştım ağzınıza layık çok yedim ama ekmeksiz yedim, balığa dayanamıyorum çerez gibi gidiyor valla
- 6 Aralık 2017
- 2.893
- 3.932
- 63
Yoğurt öğünlerde en güzel şey canım, ev yoğurdu daha iyi oluyor ama ben hazır yiyemiyorum, kendi yaptığımdan yiyorum, hem probiyotik bakımından daha zengin
- 6 Aralık 2017
- 2.893
- 3.932
- 63
Ah canım ah olamadım şöyle dimdik istikrar, kattii diyetben de 2 gün yedim . dün bitti.
akşam patates kızarması . yoğurt yedim
sonra 2 tane küçük tatlı.
ayvalık tan kv yollamıştı. onu sütle pişirdim. taze peynir tatlısı şeysi.
maşallah gündüz harikaydım da . akşam batırdım işi.
sen de bendensin ya akşam ya haftasonu ipin ucu kaçıyorcanm o ameliyat oldu ya gelemicem demisti sanirim bu arada ben aksamlari yemiorum sana soyledigimden beri:)ben de 2 gün yedim . dün bitti.
akşam patates kızarması . yoğurt yedim
sonra 2 tane küçük tatlı.
ayvalık tan kv yollamıştı. onu sütle pişirdim. taze peynir tatlısı şeysi.
maşallah gündüz harikaydım da . akşam batırdım işi.
oooo hem corba hem latates hem makarna oglennnnn:)
Dun aksam bnde xok yogundum kizlar oglen 3 kasik kiyma yemegi ve 2 kasik bulgurla yogurt yemistim aksam ise sebze yogurt 1 dilim ekmek ikindi de bir elma bir bardak kefir icmistim yedim dun en son bir bardqk sut
Bu sabah 1 ceviz dunden suda beklettigim
1 yumirta bir dilim ekmek
5 zeytin ve maydonoz yedim
Hee unutmadan sun 35 kalori olan stiks cikolata varya ondan yedim
Bu sabah 1 ceviz dunden suda beklettigim
1 yumirta bir dilim ekmek
5 zeytin ve maydonoz yedim
Hee unutmadan sun 35 kalori olan stiks cikolata varya ondan yedim
ya cnm patates ve çorbayı kabul edebilirm ama makarna makarna değil aslında kalın erişteler yokmu hamur değil daha sert onlardan o :))))))))))))
- 14 Ağustos 2013
- 1.669
- 4.314
- 333
günaydınnnn
dün çok sağlıksız geçti. kendimi toparlamam lazım. son tartıldığımdan 0,4 kg fazla çıktım.
bugün adaçayı kürü yapıcam.
üç poşet adaçayım var, gün boyunca üstüne sıcak suyu döküp döküp içmeyi planlıyorum.
normalde adetimin bugün yada en geç yarın olmasını bekliyorum. ama hiç belirti yok. gecikirse haftasonu önemli toplantım ve yolculuğum var, yolculukta çok zor olur, çok yoğun kanamam oluyor benim
. üstüne kas ağrısı, bulantı, depresiflik de cabası. o şekilde toplantı offfff...
inşallah adaçayı söktürür hemen.
dün çok sağlıksız geçti. kendimi toparlamam lazım. son tartıldığımdan 0,4 kg fazla çıktım.
bugün adaçayı kürü yapıcam.
üç poşet adaçayım var, gün boyunca üstüne sıcak suyu döküp döküp içmeyi planlıyorum.
normalde adetimin bugün yada en geç yarın olmasını bekliyorum. ama hiç belirti yok. gecikirse haftasonu önemli toplantım ve yolculuğum var, yolculukta çok zor olur, çok yoğun kanamam oluyor benim
. üstüne kas ağrısı, bulantı, depresiflik de cabası. o şekilde toplantı offfff...inşallah adaçayı söktürür hemen.
- 25 Nisan 2009
- 34.326
- 39.785
- 1.123
öyle ya. niye ki acaba.Ah canım ah olamadım şöyle dimdik istikrar, kattii diyet
dayanıp da yemediğimiz , kaçırmadığımız günler de gelir elbet . inşallah
- 25 Nisan 2009
- 34.326
- 39.785
- 1.123
canım ya.günaydınnnn
dün çok sağlıksız geçti. kendimi toparlamam lazım. son tartıldığımdan 0,4 kg fazla çıktım.
bugün adaçayı kürü yapıcam.
üç poşet adaçayım var, gün boyunca üstüne sıcak suyu döküp döküp içmeyi planlıyorum.
normalde adetimin bugün yada en geç yarın olmasını bekliyorum. ama hiç belirti yok. gecikirse haftasonu önemli toplantım ve yolculuğum var, yolculukta çok zor olur, çok yoğun kanamam oluyor benim
inşallah adaçayı söktürür hemen.
zor benim de yoğun oluyor regl. oturduğum yerde aniden oluyor . anlıyorum .ayağa kalkmaya korkuyorum . iş yerinde koltuğuma bile geçiyor .çok tedbirli olmam lazım. senin de öyle.
- 6 Aralık 2017
- 2.893
- 3.932
- 63
İnşallah canım, bu ay bende çok oldum bugün son gün bitiyor inşallah, sıcak tut kendini o da çabuk söktürürgünaydınnnn
dün çok sağlıksız geçti. kendimi toparlamam lazım. son tartıldığımdan 0,4 kg fazla çıktım.
bugün adaçayı kürü yapıcam.
üç poşet adaçayım var, gün boyunca üstüne sıcak suyu döküp döküp içmeyi planlıyorum.
normalde adetimin bugün yada en geç yarın olmasını bekliyorum. ama hiç belirti yok. gecikirse haftasonu önemli toplantım ve yolculuğum var, yolculukta çok zor olur, çok yoğun kanamam oluyor benim
inşallah adaçayı söktürür hemen.
- 25 Nisan 2009
- 34.326
- 39.785
- 1.123
kıyamam ya . nolcak bizim halimiz . illa o çikolatayı yiyoruz
- 14 Ağustos 2013
- 1.669
- 4.314
- 333
evet canım aynen ben de iş yerinde oturmaya kalkmaya bile korkuyoum o günlerde. saat başı değiştiriyorum, anca başa çıkabiliyorum. bazen kazalar olsa da
yolculukta ve toplantıda umarım çoktan atlatmış oluru.
öyle mi canım, çorap morap ne varsa giyiyorum öyleyse ben
