-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Hep birlikte eğlenerek zayıflıyoruz
- Konu Sahibi sersum
- Başlangıç Tarihi
- 14 Ağustos 2013
- 1.669
- 4.314
- 333
Ay bugün yapacak yemek bulamıyorum bende mercimek yapayım bari hem kolay olur hergün uğraştırıcı yemek yapmaktan usanıyorum bazen
Ben yarıştayız sanıyordum ne güzel kendimi tutuyordum senin mesajını okudum sıcacık pidenin başından girip sonundan çıktım bidaha sıcak ekmek almak yok
- 25 Nisan 2009
- 34.326
- 39.785
- 1.123
merkete gittim canım. ayran aldım . onu içeceğim .
yediklerimin doyurması lazımdı ama demi.
- 25 Nisan 2009
- 34.326
- 39.785
- 1.123
dayanabilecek misin peki.
şekerim kahvaltı da da yememişsin .sabah
balık yağı, vitamin-mineral takviyesi,
sade kahve, siyah çay, adaçayı
öğlene doğru ikramlık lokum (diyette olduğumu unutup yedim bunu)
diyette olduğumu unutmasam çok iradeliyim aslında
dikkat et kendine olur mu.
- 14 Ağustos 2013
- 1.669
- 4.314
- 333
@demirleke yok canım az yemiştin bence, ayranı da içince yeterli olmuştur ne güzel.
hepimizi düşünüyorsun, bu yüzden ayrı seviyorum seni. benim yememe durumum şeker dengemle ilgili. sık sık yersem şeker dengem bozuluyor (son bir haftadır olduğu gibi). yoksa aç kalmakla hiç sorun yaşamıyorum. yedikçe acıkıyorum anlayacağın
.
midem boş ama beyin ve enerji olarak aç hissetmiyorum. şimdi kahve içtim ya, o biraz midemi kazır da acıkırım ufak tefek bişeyler yerim. akşama da yoğurtla pırasa yapıcam, detoks olur. evde iki dilim ekmekle pırasadan başka bişey yok zaten
hepimizi düşünüyorsun, bu yüzden ayrı seviyorum seni. benim yememe durumum şeker dengemle ilgili. sık sık yersem şeker dengem bozuluyor (son bir haftadır olduğu gibi). yoksa aç kalmakla hiç sorun yaşamıyorum. yedikçe acıkıyorum anlayacağın
.midem boş ama beyin ve enerji olarak aç hissetmiyorum. şimdi kahve içtim ya, o biraz midemi kazır da acıkırım ufak tefek bişeyler yerim. akşama da yoğurtla pırasa yapıcam, detoks olur. evde iki dilim ekmekle pırasadan başka bişey yok zaten
- 25 Nisan 2009
- 34.326
- 39.785
- 1.123
hee çok değişikmiş .@demirleke yok canım az yemiştin bence, ayranı da içince yeterli olmuştur ne güzel.
hepimizi düşünüyorsun, bu yüzden ayrı seviyorum seni. benim yememe durumum şeker dengemle ilgili. sık sık yersem şeker dengem bozuluyor (son bir haftadır olduğu gibi). yoksa aç kalmakla hiç sorun yaşamıyorum. yedikçe acıkıyorum anlayacağın
midem boş ama beyin ve enerji olarak aç hissetmiyorum. şimdi kahve içtim ya, o biraz midemi kazır da acıkırım ufak tefek bişeyler yerim. akşama da yoğurtla pırasa yapıcam, detoks olur. evde iki dilim ekmekle pırasadan başka bişey yok zaten
- 30 Ocak 2013
- 29.425
- 43.922
- 798
Yapmasına yaparım da her gün açık yogurdu iş yerime taşımak zorYoğurt öğünlerde en güzel şey canım, ev yoğurdu daha iyi oluyor ama ben hazır yiyemiyorum, kendi yaptığımdan yiyorum, hem probiyotik bakımından daha zengin
- 30 Ocak 2013
- 29.425
- 43.922
- 798
Sabah
8.00
Yarım kağıt bardak espresso
Ara
2 adet Nestle bitter çikolatali tam tahılli bar
1 bardak çay
2 adet ceviz ici
Öğlen
Ufak paket Sütaş light yoğurt
3-4 YK domatesli makarna
Acılı tarhana çorbası
Tavuk ciğeri
2 adet Kemalpaşa tatlısı
Ara
1 ceviz içi
1 adet hurma ok
8.00
Yarım kağıt bardak espresso
Ara
2 adet Nestle bitter çikolatali tam tahılli bar
1 bardak çay
2 adet ceviz ici
Öğlen
Ufak paket Sütaş light yoğurt
3-4 YK domatesli makarna
Acılı tarhana çorbası
Tavuk ciğeri
2 adet Kemalpaşa tatlısı
Ara
1 ceviz içi
1 adet hurma ok
- 30 Ocak 2013
- 29.425
- 43.922
- 798
Sabah
Eki Görüntüle 2110807
8.00
Yarım kağıt bardak espresso
Ara
2 adet Nestle bitter çikolatali tam tahılli bar
1 bardak çay
2 adet ceviz ici
Öğlen
Ufak paket Sütaş light yoğurt
3-4 YK domatesli makarna
Acılı tarhana çorbası
Tavuk ciğeri
2 adet Kemalpaşa tatlısı
Ara
1 ceviz içi
1 adet hurma ok
Eki Görüntüle 2110807
8.00
Yarım kağıt bardak espresso
Ara
2 adet Nestle bitter çikolatali tam tahılli bar
1 bardak çay
2 adet ceviz ici
Öğlen
Ufak paket Sütaş light yoğurt
3-4 YK domatesli makarna
Acılı tarhana çorbası
Tavuk ciğeri
2 adet Kemalpaşa tatlısı
Ara
1 ceviz içi
1 adet hurma ok
- 14 Ağustos 2013
- 1.669
- 4.314
- 333
sabah: balık yağı, vitamin takviyesi, türk kahvesi
öğlene doğru: ikram edilen lokum
öğleden sonra: sütlü kahve
akşamüstü: ikram edilen bir porsiyon baklava
akşam: tahıllı ekmekle kaşarlı tereyağlı tost, tuzsuz ayran, türk kahvesi
çok şükür bu gün de saçmasapan beslendim
güya akşam pırasa yapacaktım ama gündüz ayaklarım şişmiş, daha fazla ayakta durmak istemedim.
öğlene doğru: ikram edilen lokum
öğleden sonra: sütlü kahve
akşamüstü: ikram edilen bir porsiyon baklava
akşam: tahıllı ekmekle kaşarlı tereyağlı tost, tuzsuz ayran, türk kahvesi
çok şükür bu gün de saçmasapan beslendim
güya akşam pırasa yapacaktım ama gündüz ayaklarım şişmiş, daha fazla ayakta durmak istemedim.
- 30 Ocak 2013
- 29.425
- 43.922
- 798
