Hep birlikte eğlenerek zayıflıyoruz

sersum .!.:

selam kızlar...bugün belim yine zorlandı...sorumlumuzla konuştum..bu böyle olmayacak..fiziktedavi alıcam bakalım yarına randevum var..
ficans canım iyi diyelim de iyi olsun..ama çok kötü bir ay geçiriyorum..Allah beterinden saklasın...
sabah

2 ceviz
yarım muz
1 gün kurusu


öğlen

ezogelin çorba
dalyan köfte


akşama haşlama hindi yapıyorum..içinde kereviz az patates soğan biber sarımsak..çorba niyetine yiyicem...

Genişletmek için tıkla...

Svltr .!.:

Ah kızlar kızlar ne geldi başıma korktuğum geldi dün eve zor gittim çcoğu alıp zor kullandım arabayı, öyle bir migrenim tuttu ki başım çatlıyor midem bulanıyor, ve eve zor düştüm 5 buçuk gibi de istifra ede ede öldüm gitti orucum sadece 8 buçukta yoğurt yedim bulantıdan ve yattım hep akşam boyu, bugünde çok yoğunum okuyamadım daha sizi bakacağım ilk fırsatta öpüyorum sizi

Genişletmek için tıkla...

Seylanin Gunlugu .!.:

selam kizlar buralari ihmal ediyorum ama firsatim olmuyor ozluyorum sohbetlerinizi.
Dun spor yapamadim diye cok az yedim bugunde cok hafif bir kahvaltiyla basladim bol bol bitki cayi ictim insllah bugunde gunu hafif bir sekilde atlatirim.

Genişletmek için tıkla...

EceZ .!.:

ahaha gelin ata binmiş ya nasip demiş güzel oldu güldürdün. haklısın balım eş adayım olmazda nişanlım olabilir 6 ay oldu işte bizim maddi problemlerden ötürü evlenemedik halen. zamanında çok boş şeylere para harcadım şimdiye kadar kenara atmış olsaydım şuan evimde mutlu mesut yaşıyor olacaktım. akıl işte hep tecrübe ede ede öğreniyorsun böyle şeyleri. :/ neyse kısmet diyelim düğünüm olunca bi davetiye resmi de buraya atar herkesi çağırırım. :)

Genişletmek için tıkla...

Seylanin Gunlugu .!.:

selam kizlar buralari ihmal ediyorum ama firsatim olmuyor ozluyorum sohbetlerinizi.
Dun spor yapamadim diye cok az yedim bugunde cok hafif bir kahvaltiyla basladim bol bol bitki cayi ictim insllah bugunde gunu hafif bir sekilde atlatirim.

Genişletmek için tıkla...

demirleke .!.:

Kereviz havuz sagan kavurdum.az seker attim. Zeytinyaglilara atarim hep
Bunu yedim harika oldu
Cocuklara ve esime hamburger
Borek sabahtan kalma .esim onu da yedi. Lavas ile yaptim
3 adet lavas
Aralara kasar.sucuk.1 yumurta.

Genişletmek için tıkla...

ficans .!.:

Selam kızlar

Cuma kaçamaklı bir kahvaltı oldu ama 1 saat yürüyüşümü yapmıştım
Akşamına yer fıstığı ayran portakal yedim

Cumartesi sabah omlet peynir zeytin salata
Akşam ıspanak kavurması yoğurt salata

Pazar sabah omlet peynir zeytin salata fındık yoğurt ve kuru üzüm
Öğlen 1 sigara böreği 1 kek patates salatası peynir
Akşam karnabahar kızartması yoğurt fıstık portakal ayran

Bunların üzerine 40 dk yürüyüş yaptım

Dün sabah 1 saat yürüyüş
Kahvaltı omlet peynir zeytin salata fındık
Arada yer fıstığı portakal ayran
Akşam yeşil mercimek çorbası 1 pırasalı börek salata yoğurt

Birazdan yürüyüşe çıkacağım gelemeyince toplu yazayım dedim

mesmeser çok geçmiş olsun canım

sersum daha iyisindir inşallah

@sarfansari kızına geçmiş olsun canım

N nnnadal iyi tatiller canım ne kadar kalacaksın memlekette

A aaadddaaa @okuyucuu Svltr fotolar çok güzel maşallah hepinize

Genişletmek için tıkla...

Svltr .!.:

Ah kızlar kızlar ne geldi başıma korktuğum geldi dün eve zor gittim çcoğu alıp zor kullandım arabayı, öyle bir migrenim tuttu ki başım çatlıyor midem bulanıyor, ve eve zor düştüm 5 buçuk gibi de istifra ede ede öldüm gitti orucum sadece 8 buçukta yoğurt yedim bulantıdan ve yattım hep akşam boyu, bugünde çok yoğunum okuyamadım daha sizi bakacağım ilk fırsatta öpüyorum sizi

Genişletmek için tıkla...

sersum .!.:

selam kızlar...bugün belim yine zorlandı...sorumlumuzla konuştum..bu böyle olmayacak..fiziktedavi alıcam bakalım yarına randevum var..
ficans canım iyi diyelim de iyi olsun..ama çok kötü bir ay geçiriyorum..Allah beterinden saklasın...
sabah

2 ceviz
yarım muz
1 gün kurusu


öğlen

ezogelin çorba
dalyan köfte


akşama haşlama hindi yapıyorum..içinde kereviz az patates soğan biber sarımsak..çorba niyetine yiyicem...

Genişletmek için tıkla...

nadalvanos .!.:

Canım maşallah tüm haftayı birden yazmışsın ben 3 hafta buradayım inşallah

Genişletmek için tıkla...

ficans .!.:

Sabah 1 saat yürüyüş

Kahvaltı yapmadım sadece 2 kaşık kaymak attım ağzıma

Öğlen evde değildim yarım gözleme ve peynir yedim domates salatalık

Akşam bi 40 dk daha yürüyüş yaptım

Yemekte mercimek çorbası bakla salata yoğurt

Genişletmek için tıkla...

demirleke .!.:

Oy bebsim kaymagi nasil agzina attin oyle
Kaymagi ekmemkle yutarim ben o da zorla .kaymakla aram yok
Sade yutabilmissin. Aslinda guzel beslenmissin.az oz saglikli bence

Bugun fizik tedavin var
Gecmis olsun simdiden


Birazdan kahvalti yapacagim

Gunaydin .ilk ben yazdimm :)

Genişletmek için tıkla...

sabahvesen .!.:

Günaydın kızlar

Sabah kahvaltım.
Havalar ısınıyor canım bir şey istemiyor bir tek uyuyasim var :)

Eki Görüntüle 2126453

Genişletmek için tıkla...

demirleke .!.:

Oy bebsim kaymagi nasil agzina attin oyle
Kaymagi ekmemkle yutarim ben o da zorla .kaymakla aram yok
Sade yutabilmissin. Aslinda guzel beslenmissin.az oz saglikli bence

Bugun fizik tedavin var
Gecmis olsun simdiden


Birazdan kahvalti yapacagim

Gunaydin .ilk ben yazdimm :)

Genişletmek için tıkla...

nadalvanos .!.:

Kızlar sizi takipteyim ama tel sıkıntılı olduğu için çok zor yazıyorum
Menüler düzenli gidiyor sanırım bu hafta herkes kilo verecek EceZ ne kadar kilo vereceksin çok merak ediyorum Svltr çok geçmiş olsun canım sersum kendini koru canım hiç dikkat etmiyorsum mesmeser nasıl oldun canım @demirleke maşallah yine döktürmüşsün ficans yok canım kendimi kaplumbağa gibi hissettim iki çocuk bide eşyalar vardı o da kusur kalsın dedim ama annemin baskulle benimki aynı g oynamıyor

Genişletmek için tıkla...

nadalvanos .!.:

Kız sen saat kaçta yatıyorsun bu saatte kalkıp kahvaltı yapıyorsun maşallah sana ben daha uyuyacam

Genişletmek için tıkla...

ficans .!.:

Günaydın canım

Kaymak çok severim gerçek süt kaymağı kendi kaynattığım sütün kaşık kaşık yerim ekmeksiz ve tatlısız

Fizik tedavi benim değil sersuma vermişler canım

Genişletmek için tıkla...