Hep birlikte eğlenerek zayıflıyoruz

Hosbuldummm.

Adim Hulya..kullanabilirsiniz..uzun yillar calistim simdi calismiyorum artik..43 yasindayim (gostermiyorum ama oyle diyorlar :))) oglum 1 tane orta sonda..sinav stresi yasiyorum cok..

Gecen sene aslinda guzel kilo verdim sonrasinda hasimoto troidi cikti..o lanet hastalikta kilo aldiriyor..verdigimi aldim geri .

Benim sorunum ayakustu atistirma..oturup ydmek yedigim azdir..ayakustu olunca insan bilmiyor ne yedigini.

Cok istikrarli degilim ama diyete baslayinca acik bufeye donup bakmam..

Diyet yaparken acikinca yerim o an canim ne istiyorsa ..duzenli yemem yani..bu kadar simdilik
Hoşgeldin canım, dilediğince zayıflarsın inşallah ;)
 
Kızlar öğlen;
1 büyük kase yoğurda
Elma, 3te 1 muz, 3-4 tane çilek doğradım
1 pakette buğday ruşeymi koydum afiyetle yedim :))))

Epey tok hissediyorum bakalım şuan, tarçınlı suya devam ;)
 
Kızlar öğlen;
1 büyük kase yoğurda
Elma, 3te 1 muz, 3-4 tane çilek doğradım
1 pakette buğday ruşeymi koydum afiyetle yedim :))))

Epey tok hissediyorum bakalım şuan, tarçınlı suya devam :KK66:
afiyet olsun canım.
ben de öğlen kereviz yemeği. ıspanaklı.
pek hoş değildi ama yedim. yanında küçük kase yoğurt ile
1 paket eti formm ve yanında

şimdi kahve içiyorum. şekersiz
 
afiyet olsun canım.
ben de öğlen kereviz yemeği. ıspanaklı.
pek hoş değildi ama yedim. yanında küçük kase yoğurt ile
1 paket eti formm ve yanında

şimdi kahve içiyorum. şekersiz
Afiyet şeker olsun kuzum, bende acıkırsam tuzsuz kabak çekirdeği alayım diyorum yağlı biraz ama faydası da çok az yiyeceğim inşallah
 
Afiyet şeker olsun kuzum, bende acıkırsam tuzsuz kabak çekirdeği alayım diyorum yağlı biraz ama faydası da çok az yiyeceğim inşallah
çok faydalı kesinlikle. kabuklarıyla yiyebiliyorsan kabukla ye.
daha faydalı.
 
Hosbuldummm.

Adim Hulya..kullanabilirsiniz..uzun yillar calistim simdi calismiyorum artik..43 yasindayim (gostermiyorum ama oyle diyorlar :))) oglum 1 tane orta sonda..sinav stresi yasiyorum cok..

Gecen sene aslinda guzel kilo verdim sonrasinda hasimoto troidi cikti..o lanet hastalikta kilo aldiriyor..verdigimi aldim geri .

Benim sorunum ayakustu atistirma..oturup ydmek yedigim azdir..ayakustu olunca insan bilmiyor ne yedigini.

Cok istikrarli degilim ama diyete baslayinca acik bufeye donup bakmam..

Diyet yaparken acikinca yerim o an canim ne istiyorsa ..duzenli yemem yani..bu kadar simdilik
hosgeldin aramiza aykustu dedin mi demirleke ve ben geliriz cok severim asla bir duzenim yoktur benim
 
Kizlar okuldayim nobet sinavlar derken valla anca geldim inanin ki nasilsiniz bakalim.gecmisi cok okuyamadim o emli bisey varmi
 
Kizlar okuldayim nobet sinavlar derken valla anca geldim inanin ki nasilsiniz bakalim.gecmisi cok okuyamadim o emli bisey varmi
canım . kolay gelsin .
kaçıncı sınıfları okutuyorsun. branş öğretmeni miydin ki. o_O

önemli bir şey yok.
hosgeldin aramiza aykustu dedin mi demirleke ve ben geliriz cok severim asla bir duzenim yoktur benim
evet ya. ayaküstücüler.:KK53:
Önemli birsey yok canim
Yemisiz icmisiz haftasonu :eğlence:
napıyorsun. kız nasıl oldu canımcım. iyi mi.
 
karnım şişti kızlar .
acaba adet günü mü geliyor. tarihleri de aklımda tutamıyorum . takvimime de işaret koymamışım. neden bu gaz ve şişliko_Oo_O
 
canım . kolay gelsin .
kaçıncı sınıfları okutuyorsun. branş öğretmeni miydin ki. o_O

önemli bir şey yok.

evet ya. ayaküstücüler.:KK53:

napıyorsun. kız nasıl oldu canımcım. iyi mi.
Kızım daha iyi canim çok sağol
Buru akıntısı var sadece
Ama ben hafta oldum hafta sonu
Bogazim agriyor 3 gündür ve grip oldum.
I laca başladım hemen.
 
karnım şişti kızlar .
acaba adet günü mü geliyor. tarihleri de aklımda tutamıyorum . takvimime de işaret koymamışım. neden bu gaz ve şişliko_Oo_O
Bahar havasından da olur
Telefonun uygulama indir bence
Ben de hiç takip etmezdim unutirdum hep, 1 yıldır program var daha güzel takip edebiliyorum
 
Kızım daha iyi canim çok sağol
Buru akıntısı var sadece
Ama ben hafta oldum hafta sonu
Bogazim agriyor 3 gündür ve grip oldum.
I laca başladım hemen.
geçmiş olsun canım benim .dikkat et sen de.
meyve ye mutlaka.
Bahar havasından da olur
Telefonun uygulama indir bence
Ben de hiç takip etmezdim unutirdum hep, 1 yıldır program var daha güzel takip edebiliyorum
hımmm. bilmiyordum.
burda bi kaç hatun birlikte oluyorduk. belki onlar hatırlar tarihi, tam olarak ne zamandı

ders çalışmaların nasıl gidiyor .
artık senin bilgiler de pekiştikçe pekişti aslında.
demi.
 
Önemli birsey yok canim
Yemisiz icmisiz haftasonu :eğlence:
Afiyet bal seker olsun
canım . kolay gelsin .
kaçıncı sınıfları okutuyorsun. branş öğretmeni miydin ki. o_O

önemli bir şey yok.

evet ya. ayaküstücüler.:KK53:

napıyorsun. kız nasıl oldu canımcım. iyi mi.
Leseyi okituyorum canimcim
karnım şişti kızlar .
acaba adet günü mü geliyor. tarihleri de aklımda tutamıyorum . takvimime de işaret koymamışım. neden bu gaz ve şişliko_Oo_O
bnde de var aynisi adet olcam 3 veya 4 gun var sende de mi gaz oluyor canim ya al bnden de
 
Arkadaşlar 50 mesaj birikmiş okuyamadan atlamak zorunda kaldım.
Dünkü menüm

11.00
1 üçgen peynir
1 Sucuklu yumurta
2 ince dilim esmer ekmek
8 zeytin
5-6 lokma peynir
Domates salatalık
Yarım dilim su böreği
Çay

13.30
Limonata

16.30
Az şekerli türk kahvesi
1 çay bardağı çiğ badem

18.00
Yarım kase çorba
1 tabak yeşil fasülye yemeği
1 tane lahana sarması
1 kase yoğurt
 
Afiyet bal seker olsun

Leseyi okituyorum canimcim
bnde de var aynisi adet olcam 3 veya 4 gun var sende de mi gaz oluyor canim ya al bnden de
acaba seninle mi aynı zamanlarda oluyorduk.
okuyucu ile miydi ki.
çok karıştı kafam .sanki daha yeni olduk gibi oysa . 1 hafta kala başlıyor şişlik bende

ne öğretmeniydin sen adaaa cım
 
acaba seninle mi aynı zamanlarda oluyorduk.
okuyucu ile miydi ki.
çok karıştı kafam .sanki daha yeni olduk gibi oysa . 1 hafta kala başlıyor şişlik bende

ne öğretmeniydin sen adaaa cım
Evet cnm aslinda reglimiz topikce yakinlasmis
Ben ihl de meslek derslerine giriyorum cnm arapca kuran hadis vb
 
geçmiş olsun canım benim .dikkat et sen de.
meyve ye mutlaka.

hımmm. bilmiyordum.
burda bi kaç hatun birlikte oluyorduk. belki onlar hatırlar tarihi, tam olarak ne zamandı

ders çalışmaların nasıl gidiyor .
artık senin bilgiler de pekiştikçe pekişti aslında.
demi.
Calisiyorum hafta içi
Hafta sonu çok fırsat olmuyor, deneme cozuyorum sadece bir kaç haftadır
Her dersten 5 er kitap bitirdim yaklaşık
Ama hiç tamam hazır olarak görmüyorum kendimi :(
Bazen çok umutlu oluyorum bazen umutsuz
4 aydan biraz az zaman kaldı.
Bitse de kurtulsam, kendimi hiç önemsemiyorum, kızım artık kresten sıkılma belirtileri gösterdi diye çok uzuluyorum
 
Back
X