Hep birlikte eğlenerek zayıflıyoruz

adilemir · 30 Mart 2018

aaadddaaa .!.:
cok guzel cnm bnce ne yersen ye az ye en azindan korursun

Canim ne var bunda ask olsunregl olmussun seninki odemdir zaten bu dinemdeki kilonu baz alma hic dgru olmaz:)
tamam canimcim ama insallah sen vermissindir yine de

Evet masallah birbirimizi iyi gaza getirdik bu aralar
canimcim cok skur verdim gitsin artik dilekcim ya

aa ben hep yogurt yapiyordum sutu hic denememistim cok ilginc bu arada inanilmaz enfes gorunuyor

canım aslında ete de konuluyor. yumuşatıyor eti.
bi dönem kullanmıştım ama unuttuydum. aklıma getirdi kızlar

bu hafta da devam canım .
kahvaltımı çok güzel yaptım. hala tokum. normalde bu saate acıkırdım.
2 dilim kepek ekmeği yedim kahvaltı yanında .tok tuttu

okuyucuu · 30 Mart 2018

Svltr .!.:
Canım moralini bozma kilo vermeye çalışırken en önemli şey motivasyonmuş illa iniş çıkışlarımız olacak bende çok şişim bu hafta üstelik tartılmayı da unutuum, napalım haftaya veririz inşallah bizde, motive ol hayatım

ya cansınız valla ya :KK200:

seviyorum sizleri

aaadddaaa .!.:
cok guzel cnm bnce ne yersen ye az ye en azindan korursun

Canim ne var bunda ask olsunregl olmussun seninki odemdir zaten bu dinemdeki kilonu baz alma hic dgru olmaz:)
tamam canimcim ama insallah sen vermissindir yine de

Evet masallah birbirimizi iyi gaza getirdik bu aralar
canimcim cok skur verdim gitsin artik dilekcim ya

aa ben hep yogurt yapiyordum sutu hic denememistim cok ilginc bu arada inanilmaz enfes gorunuyor

ya cansınız valla ya :KK200:

seviyorum sizleri

ficans · 30 Mart 2018

Selam kızlar

Bu hafta moral motivasyon olmayınca menü de paylaşamadım ve tartıya da yansıdı

Geçen hafta 72.4

Bu hafta 73.0

Fark ++ 600 gr

% 0.828

Sizler güzel vermişsiniz maşallah tebrikler

okuyucuu · 30 Mart 2018

ficans .!.:
Selam kızlar

Bu hafta moral motivasyon olmayınca menü de paylaşamadım ve tartıya da yansıdı

Geçen hafta 72.4

Bu hafta 73.0

Fark ++ 600 gr

% 0.828

Sizler güzel vermişsiniz maşallah tebrikler

bizde haftaya vericeezzz hıh değilmi En Büyük KK

ficans · 30 Mart 2018

okuyucuu .!.:
bizde haftaya vericeezzz hıh değilmi

İnşallah

adilemir · 30 Mart 2018

olsun canım . haftaya inşallah verirsin . olsun

ficans .!.:
Selam kızlar

Bu hafta moral motivasyon olmayınca menü de paylaşamadım ve tartıya da yansıdı

Geçen hafta 72.4

Bu hafta 73.0

Fark ++ 600 gr

% 0.828

Sizler güzel vermişsiniz maşallah tebrikler

adilemir · 30 Mart 2018

yemeği yemekhanede yiyebilirim.
mercimek çorba
lahana salata
mantı
tavuk şinitzel
puding
patetes püre

çorba alırım.
lahana salata
patetes püre
diğerlerini almamayı düşünüyorum

Svltr · 30 Mart 2018

demirleke .!.:
yemeği yemekhanede yiyebilirim.
mercimek çorba
lahana salata
mantı
tavuk şinitzel
puding
patetes püre

çorba alırım.
lahana salata
patetes püre
diğerlerini almamayı düşünüyorum

Afiyet olsun canım menü çok güzel

Svltr · 30 Mart 2018

Bende öğle arası
Yoğurda 1 elma 1 paket buğday ruşeymi yaptım yedim
Arkadaşım ayağını kırmış onu ziyarete gittim
O da yaş pasta ve kola ikram etti
Pastanın yarısını içtim 1 ufak bardakta kola
Bu arkadaşlara gitme işi bana iyi gelmiyor :))

aaadddaaa · 30 Mart 2018

Bnde sabah 1 kasik lor bir yumurta bir dilim ekmek ve yesillik yedim
Oglen
2 kayisi 3 ceviz 5 badem bir avuc leblebi ve bir dilim findik ezmeli ekmek yanina yarim bardak sut
Aksam da kinoalai salata ve yogurt dusunuyorum insallah

nnnadal · 30 Mart 2018

Rumuz nadalvanos
Başlangıç tarihi 20 Eylül
Başlangıç kilom 86
Geçen hafta 76,8
Güncel kilom 75,1
Fark 1700
Yüzde 2,236
İlk hedef 6 Nisan'da 75
Hedef 70
Çok şükür

Daydream- · 30 Mart 2018

Tunaydin kizlarr..

Gecen 78.4 yazmistim pili degistirince 79.7 cikmisti..

Bugun 79.5

Safransari · 30 Mart 2018

demirleke .!.:
ay ay . hastaydınız zaten . neden geliyor ki. tam iyi oluyorken
kaç gün kalırlar.
midem iyi değil anne. üşütmüştüm biliyorsun . hala midem kötü dersin . çok yiyemiyorum , dersin

Sabah 7 bucukta aradilar ki yoldayiz diye
carsamba donecekmis sukur
Eşimi dogum günü pazar, ondan gelmiştir
Bugun cok kotuyum, midem bulaniyor sürekli, ilaçların ya etkisi sanirim.

Sabahtan beri birsey yiyemedim, çıkarttım
Sabah bildirim yapmak için yartildim 58.4 geldim, simdi 58 geliyorum

Bildirimini güncellesem mi acaba :KK53:

Daydream- · 30 Mart 2018

nadalvanos .!.:
Rumuz nadalvanos
Başlangıç tarihi 20 Eylül
Başlangıç kilom 86
Geçen hafta 76,8
Güncel kilom 75,1
Fark 1700
Yüzde 2,236
İlk hedef 6 Nisan'da 75
Hedef 70
Çok şükür

Tebriklerrrr

hayal_hatun · 30 Mart 2018

Ben de az önce öğlen yemeği niyetine kıymalı pide yiyip kilo vermemi kutladım :KK70:

Şaka bir yana başka alternatifim yoktu, sabah kahvaltıyı 6.30’da yaptığım için çok acıkmıştım, biraz da bünyeyi şaşırtmak amaçlı yedim gitti valla :KK53:

Svltr · 30 Mart 2018

nadalvanos .!.:
Rumuz nadalvanos
Başlangıç tarihi 20 Eylül
Başlangıç kilom 86
Geçen hafta 76,8
Güncel kilom 75,1
Fark 1700
Yüzde 2,236
İlk hedef 6 Nisan'da 75
Hedef 70
Çok şükür

Maşallah canım çok güzel vermişsin, darısı başıma :)

ficans · 30 Mart 2018

nadalvanos .!.:
Rumuz nadalvanos
Başlangıç tarihi 20 Eylül
Başlangıç kilom 86
Geçen hafta 76,8
Güncel kilom 75,1
Fark 1700
Yüzde 2,236
İlk hedef 6 Nisan'da 75
Hedef 70
Çok şükür

Maşallah canım bravo:)

sersum · 30 Mart 2018

selam kızlar...eşim geldi beni unutun :rolleyes:

bildirim yapıp kaçıcam..vermişim beyaaa..çok şiştim halbuki.. A aaadddaaa kolay gelsin :KK36:

rumuz:sersum
diyeti:karışık
başlangıç kilo:84 kg
baş.tarihi:2 Şubat 2018
geçen hafta:82.8kg
bu hafta:82.4kg
fark:-400gr
yüzde:%0.483
ilk hedef:75kg
spor:işe gidiş geliş 3 km yürüyüş

sersum · 30 Mart 2018

mesaj tekrarı

nnnadal · 30 Mart 2018

Daydream- .!.:
Tebriklerrrr

Svltr .!.:
Maşallah canım çok güzel vermişsin, darısı başıma :)

ficans .!.:
Maşallah canım bravo:)

Çok şükür kızlar önümüzdeki hafta sadece korumak için uğraşacağım inşallah hepimiz hedefe ulasacagiz

Hep birlikte eğlenerek zayıflıyoruz

"Yaz gelsin tatile çıkalım"

Guru

Guru

Guru

Guru

"Yaz gelsin tatile çıkalım"

"Yaz gelsin tatile çıkalım"

Aktif Üye

Aktif Üye

Boy 1.68 kilo 58 hedef koruma

Popüler Üye

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Nirvana

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Popüler Üye

Aktif Üye

Guru

hedef şaştı ...

hedef şaştı ...

Popüler Üye

Benzer Konular