-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Hep birlikte eğlenerek zayıflıyoruz
- Konu Sahibi sersum
- Başlangıç Tarihi
- 25 Nisan 2009
- 34.338
- 39.807
- 1.123
her gün yutuyor musun gerçekten.
ben arada yuttum . ama genellikle unutuyorum.
aynen haklısın canısı bu hafta da öyle deniyeceğim bakalım
- 31 Ağustos 2012
- 22.208
- 35.433
- 798
Ben de yutayim o zaman
Hatta cok yararliysa aliskanlik haline de getireyim
- 30 Ocak 2013
- 29.444
- 43.943
- 798
evet cnm hatta unutmayayim diye masanin ustune koyuyorum hergun
- 31 Ağustos 2012
- 22.208
- 35.433
- 798
Sabah
Kepekli ekmek arası tost
Öğlen
Bir muz, bir kaşık yulaf yoğurt
Şimdi maydonozu kaynağım limon sıkıp içiyorum. Idrar yolu enfeksiyonu olmuşum dr a gittim, yine antibiyotik başladım daha geçen hafta kullanmıştır kulak için antibiyotik
Akşama da, dünden kalma ciğer var, yanına domates çorbası yapacağım, bir dilim ekmekle yerim.
Kepekli ekmek arası tost
Öğlen
Bir muz, bir kaşık yulaf yoğurt
Şimdi maydonozu kaynağım limon sıkıp içiyorum. Idrar yolu enfeksiyonu olmuşum dr a gittim, yine antibiyotik başladım daha geçen hafta kullanmıştır kulak için antibiyotik
Akşama da, dünden kalma ciğer var, yanına domates çorbası yapacağım, bir dilim ekmekle yerim.
- 23 Şubat 2010
- 19.721
- 18.103
- 823
tamam canım anladım..Ayça Kayanın kalıcı zayıfla kitabını merak ediyorum bu aralar da..O mu dedim..
regl 4. gün canım benim oda şişirdi iyice..Bu hafta ben de kendimi şiş hissediyorum
1 çay kaşığı toz zencefil 1 fiske karabiber 1 çay kaşığı bal ve 2-3 damla limon macun kıvamında yapıp yutturacaksın canım..geçmiş olsun...
bol su iç canım doğru yapıyorsun..Antibiyotik zaten alıyormuşsun..kızların dediği gibi doğal olan sarımsağı da yut...geçmiş olsun...
Canım benimki mideyle alakalı değil çünkü midem doyuyor ama gözüm doymuyor
:)
Anladım canım yasak olan cezbediyor ona katılıyorum
Sağol canım:)
selam kızlar...
öğlen
tavuk sote
yoğurt
mercimek çorbası
akşam
köfte
yoğurt
Güzel protein ağırlıklı menü olmuş canım afiyet olsun
- 9 Aralık 2016
- 4.040
- 9.392
- 158
Bugünkü menüm:
7.00
1 bardak süt
1 yumurta
1 dilim çavdar ekmeği
Peynir- zeytin- kuru domates
10.00
Türk kahvesi
12.30
Bir tabak tavuk-patates
1 kaşık bulgur pilavı
1 kase yulaflı yoğurt
18.30
1 kase çorba
1/2 tabak tavuk-patates
2 kaşık bulgur pilavı (nihayet bitti)
Salata-yoğurt
7.00
1 bardak süt
1 yumurta
1 dilim çavdar ekmeği
Peynir- zeytin- kuru domates
10.00
Türk kahvesi
12.30
Bir tabak tavuk-patates
1 kaşık bulgur pilavı
1 kase yulaflı yoğurt
18.30
1 kase çorba
1/2 tabak tavuk-patates
2 kaşık bulgur pilavı (nihayet bitti)
Salata-yoğurt
Allah kabul.etsin cnim
Ikindi cilek yogurt ve 2 ceviz az leblebi
Aksam da et izgara
Kuzum ogleb biraz karbon agirlikli olmus sankim.yogurda yulaf da koyunca
Ben yine kahvaltıyı öğle yaptım
Kahvaltı
2 haşlanmış yumurta
Yarım domates¼ lavaş
2 tk tahin pekmez
2 çatal peynir
5 siyah zeytin
Ara
1 fincan filtre kahve
Akşam
2 top haşlanmış karnıbahar
Sarımsaklı yoğurt
1 köfte
⅓ lavaş
1 sade türk kahvesi
1 fincan ıhlamur
Henüz kilo verme moduna giremedim şu şişliği atmaya çalışıyorum öksürük önerileriniz için teşekkür ederim ama maalesef istemem diye tepişiyor
Kahvaltı
2 haşlanmış yumurta
Yarım domates¼ lavaş
2 tk tahin pekmez
2 çatal peynir
5 siyah zeytin
Ara
1 fincan filtre kahve
Akşam
2 top haşlanmış karnıbahar
Sarımsaklı yoğurt
1 köfte
⅓ lavaş
1 sade türk kahvesi
1 fincan ıhlamur
Henüz kilo verme moduna giremedim şu şişliği atmaya çalışıyorum öksürük önerileriniz için teşekkür ederim ama maalesef istemem diye tepişiyor
- 23 Şubat 2010
- 19.721
- 18.103
- 823
oku bakalım da bize de önerilerini bekliyoruz..ben de alacağım en kısa süredesersum onu da siparislemistim bugun o da geldi cnm ben onun onceki kitaplarini da okumustum cok seviyorum onu
sağol canım
Allah kabul etsin canımcım..menüler süper...
Ah keşke içse ..inatçı bebe seni
