• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Hep birlikte eğlenerek zayıflıyoruz

Eki Görüntüle 2269457

hamsii buğulama
sosisli spagetti
salata
Şalgam suyu ve 4 diş kadar da taze sarımsak yedim

taze sarımsağa ailecek bayılırız..Evdeyiz nasılsa kokalım gitsin:KK70:
Güzel görünüyor eline sağlık bizde severiz taze sarimsak,tazecik biber,soğan yemeğin yaninda güzel gidiyor
Canım evet su ve yeşillik süt yapıyor ama emzirirken insanın içi kopuyor kendimiz yemek istemesekte vücut yemek istiyor bugün birsürü meyve yedim öğlende birşey yemem diyordum melike uzun uzun emince sanki içim çekildi azcık pideyle peynir alayım içim koptu dedim azcık azcık derken yarım pide oldu zor durdum ama en azından hiçbir abur cubur yemedim diye kendimi kandırıyorum minik birazdan acıkacak sonra ben daha çok acıkacam ama yemeyecem belki biraz kuruyemiş olabilir ama
Kuruyemiş güzel fikir ara öğünlerde yada Miden kazinirsa iyi gelir küçük bir kase
Hiç inanasım gelmiyor biz yanıyoruz siz üşüyorsunuz
İnan nadalcim burasıda soğuk oğlan hala kisliklarla geziyor evde buradada yagmur vardı bugun
 
Kilo bildirimi yapayım bende geç oldu ama henüz liste yapılmamış zaten
Rumuz: pamuk92
Basl.tar: kasım 2018
Basl.kilo: 92
Boy : 158 cm
Hedef : 65
İlk hedef : 76
Gecen Hafta : 78.0
Güncel Kilo : 77.7
Fark : -300
Yüzde : - 0234
Spor diyet yok suan
 
Sahurda sucuklu tost 2 hamburger ekmeği ile
Cay,su,
Bu aksam iftarda patates haşladım yeşilliğim boldu patates salatası düşünüyorum , salça soslu sosis,çorba ve sade makarna var artik azar azar yerim meyvede yemem lazim bugün
 
İftar
Ali nazik (kıymalı) bir tabak
2 kaşık yeşil fasulye

Çeyrek dilim gelin pastasi (çok şükür bitti)

4 patlıcan mahalle fırınına verdim közlenmiş çok güzel.

Küp küp doğrayıp sarımsaklı yoğurtla karistirdim. Üstüne de, geçen yaptığım karniyariktan kalan kıyma vardı. Ondan koydum, muhteşem oldu. Pratik lezzetli tavsiye ederim.

Şimdi kahve içtim sade. İlerleyen saatlerde bir de sütlü içerim.

Bu gece sahurda yanlızım. Elma yemeği planlıyorum sadece.
 
Cnimcim ramazan bana da hicc yaramadi sen aslinda kalorili yedgin icin degil hcbisey yemedgin icin meto durmus o medenle verememissin bnde daha hiccc veremedim inanki 100 gram bile veremedim ama moralimin bozuk olmasinin sebebis verememek degil o kadar acliga verememek
Orucu allah icin tutuyoruz tabiki ramazani zaten kilo verme amacli dusunmememeliyiz ancak bazilarinin bedenine cok iyi uyum saglarken bazilarina da saglamiyor sanirsam izole cnim uzulme bu bizim ibadetimiz ramazan btince eski duzenine gecerein zatem reglin yaklasti senin bnde senin gbiyim suanda zaten
teşekkür ederim. :KK200:

sizler olmasanız moralim çöker :anne:
 
Tebrikler sersumcum😊
Sağol cicim:KK68:
Kilo bildirimi
Başlangıç tarihi 19 Nisan
Başlangıç kilom 91
Geçen hafta 88,2
Güncel kilom 87,8
Fark 400 g
Yüzde 0,458
Ortalama günlük 7000 adım

Kıpırdanma başlamış haftaya daha iyi olur inşallah
hadi kanka gidiyor :rolleyes: :rolleyes:
güzel günlerde kullan . ben de çok gördüm bu anneler günü reklamlarında . çok beğendim ama çok pahalı geldi bana .

geçen yıl evdeki süpürgeyi sinirlenip kırınca biz de yeniledik . philipsss marathon aldık . 2 bin tl ye . gayet iyi süpürüyor . çok memnunum . ama kablo olayı sinir olduğum bi şey . yetişmediği yerde çekiştiriyorum . gelmese de istemsizce gelsin diye. :KK53: :KK53:
neyse bazen prizler yerinden çıkıyor ben çekerken . nasıl bi hırs ise .
kablo yetişmeyince evde fişten çıkarıp başka bi prize takıyorsun . ve bu beni çok gıcık ediyor . ne var sanki 2 mt daha uzun yapsalar şu kabloları.
canımcım daha almadım hayallerimde:confused:Ayy benim kocam çok kavga eder süpürgeyle peşinden gelmeyince bağırır tekmeler:KK70:valla bence de niye o kadar kısa yapıyorlar kablolarını..:duduk:
ah ah . ben de severim . içime sokasım gelir ama evime koyamam . çok tiksiniyorum kıl tüy vs den .
ablam bakıyor ama evinde 1 tane kıl görmedim kaç yıldır .
sokak kedisi . sarı bi şey . çok da iri . dana gibi oldu. diyorum kurbana girelim 7 kişi . :KK53: :KK53:
bu kadar da beslenmez ki yahu. sanırsın prens çarls . öyle güzel bakıyorlar . baş tacı.

kedi bakanlar genellikle böyle oluyorlarmış . kedisine aşırı düşkün oluyorlarmış bi zaman sonra.
anlata anlata da bitiremiyorlar . geneli böyle . sersum sen de böyle mi olacaksın yoksam. :KK57::KK57::KK57:
yaa ben severim kedileri ama evde karşıydım hep ama kızıma söz verdim..Bu süpürgeyi de alırsam iyi olur:rolleyes::rolleyes:
ay sen bunu mu alıyorsun . ben açtım . başka bi süpürge çıktı. reklama mı bastım ki . dysooon marka açılmıştı .
bunu da takip ettiğim bi youtuber kullanıyor . çok memnun . ama kendisi japonya da . bırakıyor . o her yeri süpürüyormuş . bunu anlattığı bi video da var .
. :KK53: :KK53: :KK53:
Evet canım..izledim senin videoyu ..O da güzel ama benim size attığım daha yeni ve performansı daha iyi..Fırçaları mesela çok inceledim ben senin gönderdiğinde fırça benimkinin eski modellerinde de fırça son modellerde değiştirip slikon yapmışlar kıllar sarılıp dolanıp kalmıyor..İnşallah alınca ben de size video çekip atarım:confused:
Kızlar oğlum sahurdan beri sürekli ateşleniyor sabahtan beri 2 oldu duşa sokuyorum kızım bugün çok gazlı hava çok bunaltıcı sıcak çocuklarla uğraşırken benden ateş çıkıyor birazdan keçileri kaçıracam
Canım çok doktorluk bir durum değil dün akşam klimalı odada yattı üstünüde örtme huyu yok sanırım klima çarptı geçen yazdan beri ilk defa klimada uyudu alışık değil klimayı açsam bir türlü açmasam başka bir türlü dün gece de sıcaktan sabahlamıştı ateş yükseliyor duşa sokuyorum düşüyor şuan kolsuz çıtçıtlı badi var üzerinde ama onlar hasta olunca ben tükeniyorum sözde oruç değilim onlarla uğraşmaktan hala ağzıma bir lokma koyamadım
Geçmiş olsun canım..Klima çarpmıştır tabii kıyamam..Klimasız da olmaz..Eşim de diyor sabaha kadar çalıştırıyoruz klimaları..

Ben de öğlen tartıldım.
57.4 kiloyum.
Geçen hafta aynı şartlarda 58.5 çıkmıştım (yani yine oruçlu ve öğlen vakti).
Ne kadan mikemmel kilo veriyorum yareppim:KK53:
Tebriksss :KK9::KK9:
selam
bende katılabilir miyim..

ama beni gaza getirtecek arkadaş ariyorum.
Hoşgeldin aramıza..Başarılar..
 
17 Mayıs 2019 listesi


Kilo Verenler

hayal_hatun hayal_hatun :-1.880

Safransari Safransari :-1.08

sersum:-0.568

N nnnadal :-0.458

@Pamuk92 :-0.234


Korumada olan

A aaadddaaa
@demirleke



Alanlar


izole izole :+1.294
Eline sağlık cnm güzel olmuş liste ben yaparım demiştin sanırım ondan el atmadim şahsen zaten pekte vaktim yok kilo verenleri tebrik eder başarılarının devamını dilerim ;) kilo alanlar üzülmesin izole izole ramazanda bünye sasiyor sabret az kaldı düzene girer yine bende de çok kıpırdama yok bunada şükür

İftarda yedikleri mide yazayım fırsat bulmusken
2 kaşık sarımsaklı yoğurtlu makarna,2 kasik soslu sosis,2 kaşık patates salatası 3 kasi k merc.corba sonra eşim geldi a101 e uğramış donmuş sufle ve çikolatalı pasta almis 2 kaşık sufle ve minikk dilim pasta yedm 2 cay ve simdi nescafe iciyirum 1 lt suyu da sahura kadar bitirmem lazim
 
Kızlar niye liste yapmadınız bakemmm...Falaka getireyim mi...:sopa::sopa:
Ben alışverişe gittim 8 de anca geldim eve...
Cabimcim ellerine saglik liste sirasi kimde bilemedik bnde sanki ben yaparin gbi bisey gordum sevgili kaptan bnce liste yapma sirasi yapalim yeniden
 
benim iftar
1 kücük kase kıymalı ıspanak
1 kase mantarli domatesli kavurma
1 kasık makarna
1 kaşik tavuk döner
1 orta boy pankek.
1 bardak tam yağlı süt.
1 kuru incir.
azcık çekirdek.

sahur için
2 haşlanmış yumurta.
domates
2 yesil elma
.nasipse bunları yerim.
eşime gözleme yaparım bunların yanına.
 
Back
X