- 21 Aralık 2016
- 8.967
- 41.318
- 548
Belgeselin tam olarak adı ne acaba?
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Hep birlikte eğlenerek zayıflıyoruz
- Konu Sahibi sersum
- Başlangıç Tarihi
- 31 Ağustos 2012
- 22.205
- 35.426
- 798
kesinlikle sana katiliyorum sarfancim bnde o sekilde yaoiyorum aman bugun de yiyeyim ama dger turlu hicc agzina vurmuyorsun bravo iyiki de yemedin yoksa ozguveninin azalirdiBugün daha rahattım canım.
Şimdi kefir içiyorum.
1 saat sonra da limonlu yeşil çayı içer günü kapatırım.
Sitede komşular etsiz çiğ köfte yoğurdu. Normalde bayılırım. Yanına bol nar ekşili salata, üstüne bir komşu cevizli şekerpare yapmıştı. O kadar çok ısrar ettiler, bir çatal almadım.
Normalde diyet yapsam, neyse bugün bunları yiyeyim d, yarın başlarım diyete derdim. Ama diyetisyen olunca, en kısa zamanda fazla kilo verip diyetisyen odemesinden kurtulma psikolojisiyle yemedim
sanirim bunlarin 2 haftasi var canim en fazla 3 olsunHarika görünüyorlar
Yaz boyu okursun bunları canım
Bnde minimalistlik ile ilgili cok fazla program izliyorum cok seviyorum esim de ayni sekilde o daha fazla minimal kafada benim de o kafaya gelmem gerekli
Maşallah canım ben senin kadar iradeli davranamadım bugün ama yarın daha dikkat edeceğim aaadddaaa nın ve senin azmin beni gaza getirdi bende yapacağım
Yuru be nadal kim tutar seniMaşallah canım ben senin kadar iradeli davranamadım bugün ama yarın daha dikkat edeceğim aaadddaaa nın ve senin azmin beni gaza getirdi bende yapacağım
- 31 Ağustos 2012
- 22.205
- 35.426
- 798
Yaparsın tabi canimm insallhMaşallah canım ben senin kadar iradeli davranamadım bugün ama yarın daha dikkat edeceğim aaadddaaa nın ve senin azmin beni gaza getirdi bende yapacağım
Evet canım kilo bildirimi sadece.günaydın
yarın yalnızca kilo bildirimi yapacağız değil mi?
- 25 Nisan 2009
- 34.326
- 39.782
- 1.123
- 25 Nisan 2009
- 34.326
- 39.782
- 1.123
benim dün yediklerim
karpuz smothi 600 ml (yarısı su ile yapıldı)
öğlen 6-7 üçgen karpuz
3 galeta . 1 dilim ekmek
3 kaşık dolusu deniz börülcesi salatası
4 dilim peynir
akşam
2 domates ile domates çorbası
yarım mağnum mini
1 bardak süt ile türk kahvesi
7-8 adet kadar kiraz
1 maden suyu ile 400 ml içecek . (yarısı su ile yapıldı)
1-2 adet bisküvi
1 hurma
karpuz smothi 600 ml (yarısı su ile yapıldı)
öğlen 6-7 üçgen karpuz
3 galeta . 1 dilim ekmek
3 kaşık dolusu deniz börülcesi salatası
4 dilim peynir
akşam
2 domates ile domates çorbası
yarım mağnum mini
1 bardak süt ile türk kahvesi
7-8 adet kadar kiraz
1 maden suyu ile 400 ml içecek . (yarısı su ile yapıldı)
1-2 adet bisküvi
1 hurma
- 31 Ağustos 2012
- 22.205
- 35.426
- 798
Çok uyumuyorum ama uyuduğum kadarı yetiyor vucut alıştı sanırım canım bu gece 5 saat uyudum yat kalk yapsamda buna şükürkitaplar çok güzel aadaddaa
güle güle oku.
safran tebrik ederim . yememişsin sitedeki mamalardan . büyük başarı.
nadal sen de sağlıklı beslenmeye başlamışsın . süpersin . gece uykularını uyuyabiliyor musun . gündüzleri az da olsa kestir biraz .
- 25 Nisan 2009
- 34.326
- 39.782
- 1.123
bu sabah 50.8 geldim tartıda
bu sabah yediklerim 3 dilim karpuz . akşamdan kalmış .
1 bardak süt ile kahve yaptım . su da koydum . 300 ml bardakta .
1 galeta
öğlen için
6 dilim karpuz
3 kaşık deniz börülcesi salatası
1 dilim ekmek
3 galeta
1 büyük domates
akşam yine benzer şeyler düşünüyorum . domatesli bi şey . yaz gelmişken domatesi bol yemek istiyorum . çokk seviyorum . pişmiş . tereyağlı . ya da domatesli omlet . yazın en sevdiğim .
en sevmediğim ise domates lekesi . illa sıçrıyor .
bu sabah yediklerim 3 dilim karpuz . akşamdan kalmış .
1 bardak süt ile kahve yaptım . su da koydum . 300 ml bardakta .
1 galeta
öğlen için
6 dilim karpuz
3 kaşık deniz börülcesi salatası
1 dilim ekmek
3 galeta
1 büyük domates
akşam yine benzer şeyler düşünüyorum . domatesli bi şey . yaz gelmişken domatesi bol yemek istiyorum . çokk seviyorum . pişmiş . tereyağlı . ya da domatesli omlet . yazın en sevdiğim .
en sevmediğim ise domates lekesi . illa sıçrıyor .
Aaa bende bu sabah yapacaktım bundan unuttum kahvaltımı yaptım yarın unutmasam bari
- 25 Nisan 2009
- 34.326
- 39.782
- 1.123
ah canım benim .
öyle haklısın . bebek küçükken ancak 5 saat .
olsun alışıyor bünye haklısın .
şimdi bende 6 saat uyuyorum . 12 de yatıp 6 da uyanıyorum .
uzmanlar da 7 saat uyku diyor . normal bebeksiz biri için yani
ama uyuyamıyorum . gün ağarıyor ya. güneş geçirmeyen perde lazım bana da . ama ne alırım . nerden alırım . fikri olan var mı. çocukların odasına da lazım . onlar da uyanıyor hemencecik.
- 31 Ağustos 2012
- 22.205
- 35.426
- 798
Bende bu kadının bu tarifine bayılıyorum.bu sabah 50.8 geldim tartıda
bu sabah yediklerim 3 dilim karpuz . akşamdan kalmış .
1 bardak süt ile kahve yaptım . su da koydum . 300 ml bardakta .
1 galeta
öğlen için
6 dilim karpuz
3 kaşık deniz börülcesi salatası
1 dilim ekmek
3 galeta
1 büyük domates
akşam yine benzer şeyler düşünüyorum . domatesli bi şey . yaz gelmişken domatesi bol yemek istiyorum . çokk seviyorum . pişmiş . tereyağlı . ya da domatesli omlet . yazın en sevdiğim .
en sevmediğim ise domates lekesi . illa sıçrıyor .
Instagram da takip ediyorum her hafta yapar storylerde ağzım sulanarak izlerim
- 31 Ağustos 2012
- 22.205
- 35.426
- 798
Evde malzemeler varsa yap canım, bagisikligini da güçlendirir.
- 31 Ağustos 2012
- 22.205
- 35.426
- 798
Bizim yatak odamızda 2 cam var ve yere kadar. Bu yüzden aydınlık oluyor. Bende yere kadar koyu gri zebra perde yaptırdım, eşim malum nobetli çalışıyor, gündüz uyuyor.ah canım benim .
öyle haklısın . bebek küçükken ancak 5 saat .
olsun alışıyor bünye haklısın .
şimdi bende 6 saat uyuyorum . 12 de yatıp 6 da uyanıyorum .
uzmanlar da 7 saat uyku diyor . normal bebeksiz biri için yani
ama uyuyamıyorum . gün ağarıyor ya. güneş geçirmeyen perde lazım bana da . ama ne alırım . nerden alırım . fikri olan var mı. çocukların odasına da lazım . onlar da uyanıyor hemencecik.
Bu odayı baya loş yapıyor.
Kızım yanınızda uyuyor, bu ışığa aliskindi. Şimdi odasında uyumaya başladı, baya aydınlık geldi odası ona. Sabah çok erken saatte kalkıyor bu yüzden. Bende onun odasına, kalın fuşya renk fon perde diktirecegim, kapatınca da karanlık olsun.
Uzmanlar da aydinligi kesilmiş odada uyumanın uyku kalitesini daha iyi artırdığını söylüyor.
Bizim yatak odası perdesi bu
- 9 Aralık 2016
- 4.040
- 9.392
- 158
Perdecilerde oluyor canım.ah canım benim .
öyle haklısın . bebek küçükken ancak 5 saat .
olsun alışıyor bünye haklısın .
şimdi bende 6 saat uyuyorum . 12 de yatıp 6 da uyanıyorum .
uzmanlar da 7 saat uyku diyor . normal bebeksiz biri için yani
ama uyuyamıyorum . gün ağarıyor ya. güneş geçirmeyen perde lazım bana da . ama ne alırım . nerden alırım . fikri olan var mı. çocukların odasına da lazım . onlar da uyanıyor hemencecik.
Otel perdesi diye almıştık biz.
Ölçüyü verdik ona göre diktiler.
- 9 Aralık 2016
- 4.040
- 9.392
- 158
- 25 Nisan 2009
- 34.326
- 39.782
- 1.123
işte bizim de böyle . her yerden gün ışığı giriyor .
iyice karanlık olursa uyanmıyorum . annemin evinde panjur var . oh mis . orda da uyanamıyorsun tabi.
