Hep birlikte eğlenerek zayıflıyoruz

sersum · 2 Ocak 2020

Liste yapma sırası

27 Aralık 2019 A aaadddaaa Liste yaptı

3 Ocak 2020 M Maridraw

10 Ocak 2020 M mochachocolate
17 Ocak 2020 BESTEKIZ

24 Ocak 2020 N nnnadal

31 Ocak 2020 izole

7 Şubat 2020 hayal_hatun

14 Şubat 2020 Safransari

21 Şubat 2020 ficans

28 Şubat 2020 @Aytenazmi

6 Mart 2020 @Pamuk92

13 Mart 2020 Z zeze_35

mochachocolate · 2 Ocak 2020

sersum .!.:
Liste yapma sırası

27 Aralık 2019 A aaadddaaa Liste yaptı

3 Ocak 2020 M Maridraw

10 Ocak 2020 M mochachocolate

17 Ocak 2020 BESTEKIZ

24 Ocak 2020 N nnnadal

31 Ocak 2020 izole

7 Şubat 2020 hayal_hatun

14 Şubat 2020 Safransari

21 Şubat 2020 ficans

28 Şubat 2020 @Aytenazmi

6 Mart 2020 @Pamuk92

Bu liste işi nasıl oluyor ben biseyleri kaçirdım galiba :KK17:

mochachocolate · 2 Ocak 2020

mochachocolate .!.:
Bu liste işi nasıl oluyor ben biseyleri kaçirdım galiba
1inci sayfada yazıyormuş simdi gördüm

zeze_35 · 2 Ocak 2020

Bugünkü menüm
Sabah 11.00 de
1 yumurta
1.5 dilim köy ekmeği
2 ceri
8 zeytin kaşar

15.00 de
1 dilim ekmek
Az peynir az domates sabahtan kalanlar
1 bardak az sütlü nescafe
2 ısırık boyoz oğlandan kalan

Aksam17.30 da
1 kase şehriye çorbası
2 3 kaşık saç kavurma
Avuç içi kadar Ramazan pidesi
Roka salatası

hayal_hatun · 2 Ocak 2020

mochachocolate .!.:
Bu liste işi nasıl oluyor ben biseyleri kaçirdım galiba

Canım sen yarın bi takip et, anlamadığın yer olursa anlatırız. Çözersin çok zor değil

hayal_hatun · 2 Ocak 2020

hayal_hatun .!.:
Canım sen yarın bi takip et, anlamadığın yer olursa anlatırız. Çözersin çok zor değil

Çözmüşsün bile

M mochachocolate

mochachocolate · 2 Ocak 2020

hayal_hatun .!.:
Canım sen yarın bi takip et, anlamadığın yer olursa anlatırız. Çözersin çok zor değil

Canım baya biseyler yazıyor ama yarin takipteyim yine teşekkürler :KK16:

Safransari · 2 Ocak 2020

Akşam menüme ilavem

İnce bir dilim kek
Hazır salebi sütle seyrettim, yarım su bardağı içtim.
2 kaşık nar yedim.

Safransari · 2 Ocak 2020

Regl bugün yarın geliyor.
Ondan sanırım.hic dormadim.
Şimdi tabaklara bakınca ağzım sulandi
Yarın sabah menemen yapacağım, onun hayaliyle uyuyorum.
Maydonoz aldım ağzıma bir de şimdi. İstahimi biraz kessin diye

nnnadal · 2 Ocak 2020

mochachocolate .!.:
Tünaydın kızlar
Uyanınca
Ilık limonlu su
Sade sodalı kahve
Kahvaltı 11.30
10 tane zeytin
Peynir
1 yumurtayla tereyağlı omlet
1 dilim greyfurt
3 dilim elma
Tere
Maydanoz
Marul
Dereotu
Eki Görüntüle 2571782 Yeşilçay

ben bu ara siyah tabaklara takmış durumdayım hele yoğurtlu birşeyler koyunca çok hoşuma gidiyor gözüm kaldı kırılabilir :KK53:

sarfansari .!.:
Kızlar bim e geliyormuş yarın. Bende evde 500 ml lik bardak kullanıyorum. Günde 4 kez içmeye çalışıyorum. Daha ölçülü oluyor.Eki Görüntüle 2571788

Ben de 1 tane var ama kırılacak diye ödüm kopuyor yedeklesem güzel olur evden çıkabilirmiyim bilmem ama haber vermen iyi oldu teşekkürler

mochachocolate · 2 Ocak 2020

nnnadal .!.:
ben bu ara siyah tabaklara takmış durumdayım hele yoğurtlu birşeyler koyunca çok hoşuma gidiyor gözüm kaldı kırılabilir

Ben de 1 tane var ama kırılacak diye ödüm kopuyor yedeklesem güzel olur evden çıkabilirmiyim bilmem ama haber vermen iyi oldu teşekkürler

Sana kalmadan ben kıracam bu gidişle canim bazen elimden kayıyor hala kırılmadı bende hayretlerdeyim neden kırilmadı diye

bardaklar benimde cok hoşuma gitti yarın gidebilirsem bi bakayım

hayal_hatun · 3 Ocak 2020

nnnadal .!.:
ben bu ara siyah tabaklara takmış durumdayım hele yoğurtlu birşeyler koyunca çok hoşuma gidiyor gözüm kaldı kırılabilir

Ben de 1 tane var ama kırılacak diye ödüm kopuyor yedeklesem güzel olur evden çıkabilirmiyim bilmem ama haber vermen iyi oldu teşekkürler

Nadalcım ben de günlük yemek tabaklarımı değiştireceğim geçen baktım koyu gri, siyah tabaklar vardı. Emin olamadım çorba sulu yemek nasıl durur içinde? Sen böyle söyleyince gözüme güzel geldi:) hatta mocha’nın paylaşımını da çok beğenmiştim aslında. Ne yapsam acaba alsam mı

hayal_hatun · 3 Ocak 2020

Rumuz: hayal hatun
Başlangıç tarihi: 18 Ekim 2019
Başlangıç kilo: 61.6

Geçen hafta: 56.1
Bu hafta: 56.8
Fark: +++ 700 g

Beni kilo alanlar hanesine yazarsın canım M Maridraw

sersum · 3 Ocak 2020

hayal_hatun .!.:
Rumuz: hayal hatun
Başlangıç tarihi: 18 Ekim 2019
Başlangıç kilo: 61.6

Geçen hafta: 56.1
Bu hafta: 56.8
Fark: +++ 700 g

Beni kilo alanlar hanesine yazarsın canım M Maridraw

Bu tatilde bu kadar olur bence.. :KK66:

sersum · 3 Ocak 2020

Günaydın canlar...
Kahvaltım
:kk77:

pastırmalı omlet
peynir
:kk77:

Herkes güzel kilolar vermiştir umarım..Ben yarın Dr um tarafından tartılıcam. Bakalım ödemler gitti mi..
Dün hem form hem yeşil çay içtim..Ben yeşil çayın naneli limonlusunu almışım aslında evde varmış onu fark ettim içtim..Daha içilesi bir tadı var.. :KK54:

sersum · 3 Ocak 2020

mesaj tekrarı

ficans · 3 Ocak 2020

selam kızlar
M Maridraw beni de kilo alanlara ekle canım
İlaç içmeden tartılmayı unutmuşum bardak 200 ml kadar galiba, 77.9 çıktım 77.7 yazayım

Rumuz ficans

Geçen hafta 76.8

Bu hafta 77.7

Fark +++ 900 gr

% 1.17

Ben kilo veremeyeceğim galiba bu gidişle

hayal_hatun · 3 Ocak 2020

sersum .!.:
Bu tatilde bu kadar olur bence..

Evet canım ucuz atlattım :)

hayal_hatun · 3 Ocak 2020

ficans .!.:
selam kızlar
M Maridraw beni de kilo alanlara ekle canım
İlaç içmeden tartılmayı unutmuşum bardak 200 ml kadar galiba, 77.9 çıktım 77.7 yazayım

Rumuz ficans

Geçen hafta 76.8

Bu hafta 77.7

Fark +++ 900 gr

% 1.17

Ben kilo veremeyeceğim galiba bu gidişle

Kilo almandan çok şu son cümleye üzüldüm.
Neden öyle düşündün? Bu hafta beslenmen nasıldı? Ben bu hafta pek takip edemedim yazdıysan da kusura bakma.

ficans · 3 Ocak 2020

hayal_hatun .!.:
Kilo almandan çok şu son cümleye üzüldüm.
Neden öyle düşündün? Bu hafta beslenmen nasıldı? Ben bu hafta pek takip edemedim yazdıysan da kusura bakma.

Geçen hafta da artıdaydım, ilk 1-2 gün düzgün dü ama sonra dikkat edemedim, yedim ve kilo aldım ama ona da takılmıyorum, isteğim motivasyonum yok.Kilo vermek istiyorum ama yapamıyorum, ne yapmam gerektiğini de biliyorum olmuyor, anlamadım

Hep birlikte eğlenerek zayıflıyoruz

hedef şaştı ...

Aktif Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Nirvana

Nirvana

Popüler Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

hedef şaştı ...

hedef şaştı ...

hedef şaştı ...

Guru

Popüler Üye

Popüler Üye

Guru

Benzer Konular