- 10 Eylül 2017
- 2.896
- 7.131
- 88
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Hep birlikte eğlenerek zayıflıyoruz
- Konu Sahibi sersum
- Başlangıç Tarihi
İyi akşamlar kızlar bugün eşim izinli olduğu için kaçamak günüm olsun dedimdi 
Sabah 10.40 da
3 bardak çay içtim
Saat 3 de
kereviz çorbası içtim bol limonlu acılı
Saat 5 de
1 simidin çeyreğinden az simit
6 tane patates kızartması
1 çay kaşığı ketçap mayonez
Saat 8 de
1 tabak yağsız limonlu salata
1 orta tabak hamsi tava yağlıydı biraz.
Sabah 1 saat leslie yaptım
11 de 1 saat leslie yapacağım
10 da 1 sade tarçınlı türk kahvesi içeceğim
1.5 lt su içtim
1 kupa yeşilçay içeceğim
Sabah 10.40 da
3 bardak çay içtim
Saat 3 de
kereviz çorbası içtim bol limonlu acılı
Saat 5 de
1 simidin çeyreğinden az simit
6 tane patates kızartması
1 çay kaşığı ketçap mayonez
Saat 8 de
1 tabak yağsız limonlu salata
1 orta tabak hamsi tava yağlıydı biraz.
Sabah 1 saat leslie yaptım
11 de 1 saat leslie yapacağım
10 da 1 sade tarçınlı türk kahvesi içeceğim
1.5 lt su içtim
1 kupa yeşilçay içeceğim
- 14 Ağustos 2013
- 1.669
- 4.314
- 333
ellerine sağlık, çok güzel bir liste. maşallah herkes kilo vermiş.KİLO VEREN ŞEKERLER
Z zeze_35 Geçen hafta=63.2 Bu hafta=62 fark=-1200 gr Yüzde=%1.8987
Aytanesii Geçen hafta=60.9 Bu hafta=59.9 Fark=-1000gr
M Maridraw Geçen hafta=70.3 Bu hafta=63.5 Fark=-800gr Yüzde=%1.24
ficans Geçen Hafta=77.7 Bu Hafta=77.0 Fark=-700 Yüzde=%0.900
@hayal_hatun Geçen hafta=56.8 Bu hafta=56.2 Fark:-600 gr Yüzde=%1.05
Safransari Geçen Hafta=59.4 Bu Hafta=58.8 Fark=-600 gr Yüzde=%0.99
KİLO VEREMEYEN ŞEKER
M mochachocolate Geçen Hafta=66.00 Bu Hafta=66.300 Fark=+++++300 gr
Kilo bildirimi yapmayanlar
@Pamuk92
@aaadddaaa
izole
@BESTEKIZ
@nnnadal 80 ile arada
@demirleke canım bildirim yaptınmı yaptıysa farketmemiş olabilirim
M mochachocolate canım alanlarda yalnız değilsin, ben de kilo aldım. hem de 1,5 kilo
rumuz: izole
geçen hafta: 61,1kg
bu hafta: 62,6 kg
fark: +1.500 gr %+2,46
- 31 Ağustos 2012
- 22.208
- 35.433
- 798
- 10 Eylül 2017
- 2.896
- 7.131
- 88
Canımız sağolsun ne yapalım gelecek haftaya kısmet artıkellerine sağlık, çok güzel bir liste. maşallah herkes kilo vermiş.
M mochachocolate canım alanlarda yalnız değilsin, ben de kilo aldım. hem de 1,5 kilo
rumuz: izole
geçen hafta: 61,1kg
bu hafta: 62,6 kg
fark: +1.500 gr %+2,46
Bugünkü menüm
Sabah 10.30 da
2 yumurtadan sucuklu yumurta( Oğlumla beraber yedik sucukları daha çok ona verdim )
1 dilim kepekli ekmek
2 kaşık lor
8 zeytin
15.30 da
1 pırasa ve 1 yumurtadan pırasa kavurması
4 kaşığını şimdi kalanını aksam yedim
4 kaşık yoğurt
Ardından 1 bardak az sütlü nescafe
19.00 da
Kalan pırasa kavurması
Fırında 1 tavuk budu
Az salata
5 6 kaşık cacık
Sabah 10.30 da
2 yumurtadan sucuklu yumurta( Oğlumla beraber yedik sucukları daha çok ona verdim )
1 dilim kepekli ekmek
2 kaşık lor
8 zeytin
15.30 da
1 pırasa ve 1 yumurtadan pırasa kavurması
4 kaşığını şimdi kalanını aksam yedim
4 kaşık yoğurt
Ardından 1 bardak az sütlü nescafe
19.00 da
Kalan pırasa kavurması
Fırında 1 tavuk budu
Az salata
5 6 kaşık cacık
- 10 Eylül 2017
- 2.896
- 7.131
- 88
Olur canım ya kalıbı esnekse bide
- 10 Eylül 2017
- 2.896
- 7.131
- 88
Çok geçmiş olsun canım yat dinlen doktora gitmeyide ihmal etme ilaçsız zor geçiyorKızlar boğazım şişti bir anda bir de titreme var 1 saat spor yapacaktım ama çok halsizlestim başımda ağrıyor
Canım balıktan sonra tatlı çekti yarım çay kaşığı Nutella yedim
Gideceğim canım ya aslında kötü oldu benim için perşembe diş randevum vardı kötü denk geldi
Sabah 1 dilim elma 1 bardak limonlu su
Kahvaltı :2 dilim peynir 1 buçuk yumurta tavada omlet 1 dilim tam buğday ekmeği domates salatalık dereotu
Ogle:3 4 çatal karnabahar 6 kaşık sebze çorbası yarım dilim ekmek ve yoğurt
Ara:küçük bir çikolatalı gofret avuç içi kadar cerez 1 bardak şekersiz çay
Aksam :6 kaşık bulgur 1 tavuk baget patates fırında 3 4 kaşıkta cacık
Ara 2 bardak şekersiz çay bir kurabiye 1 gofret +3 dilim armut
Kahvaltı :2 dilim peynir 1 buçuk yumurta tavada omlet 1 dilim tam buğday ekmeği domates salatalık dereotu
Ogle:3 4 çatal karnabahar 6 kaşık sebze çorbası yarım dilim ekmek ve yoğurt
Ara:küçük bir çikolatalı gofret avuç içi kadar cerez 1 bardak şekersiz çay
Aksam :6 kaşık bulgur 1 tavuk baget patates fırında 3 4 kaşıkta cacık
Ara 2 bardak şekersiz çay bir kurabiye 1 gofret +3 dilim armut
Tarçınlı az sütlü türk kahvesi içiyorum oldukça ise yariyor canım
Bende deniyim yarın sabah
Sabah değil de 3 4 gibi güzel gidiyor hem açlığı baskiliyor hem de şeker tüketmeyi önlüyor yine de sen bilirsin canım
- 10 Eylül 2017
- 2.896
- 7.131
- 88
Kötü tesadüf hemen geçer inş canım
Unutmuşum cnm yeni doğalgaza geçmiştin değilmi ondan o zmn nemsizlikten
benim evden aksine nem oranı yüksek kuru kalsın diye kışta olsa mutfağın camı aralıktır hep yoksa duvarlar kararıyor- 10 Eylül 2017
- 2.896
- 7.131
- 88
Istemiyor artık ama su ya da kahve bitki çayı falan içerim
Bence akşam denesen daha iyi olur o gofretleri yemezsin :))) akşama meyve koyma meyve o saatten sonra göbekte yağlanmya sebep olur depolanma vakti o akşem yediklerimiz
