- 9 Aralık 2016
- 4.040
- 9.392
- 158
Evet sahalara geri döndüm.
Rumuz: hayal hatun
Başlangıç tarihi: 18 Ekim 2019
Başlangıç kilo: 61.6
3 hafta önce: 56.2
Bu hafta: 57.5
Fark: + 1300 g
3 hafta öncesi ile bildirim yaptım. Nerde kaldıysam ordan devam:) yoksa geçen hafta yazmıştım 60.9 diye ama gerçek bir kilo değildi. Ama bu hafta gerçek. Demek ki saçma sapan beslenmem yüzünden 1,5 kilo kadar almışım.
Bu hafta çok iyi spor yaptım. Günde ortalama 35 dakika lesli yaptım gibi düşünün. Fiziksel ve ruhsal olarak bana çok iyi geliyor ama çocuklarla düzenli yapamıyorum. Neyse özetimi de geçtim böylece
izole
nasılsa + diye yüzde hesaplamıyorum ben, yani zaten kilo almışım kaçıncı sırada aldığımın bence bir önemi yok 
ama istersen hesaplarım da sorun değil :)
Rumuz: hayal hatun
Başlangıç tarihi: 18 Ekim 2019
Başlangıç kilo: 61.6
3 hafta önce: 56.2
Bu hafta: 57.5
Fark: + 1300 g
3 hafta öncesi ile bildirim yaptım. Nerde kaldıysam ordan devam:) yoksa geçen hafta yazmıştım 60.9 diye ama gerçek bir kilo değildi. Ama bu hafta gerçek. Demek ki saçma sapan beslenmem yüzünden 1,5 kilo kadar almışım.
Bu hafta çok iyi spor yaptım. Günde ortalama 35 dakika lesli yaptım gibi düşünün. Fiziksel ve ruhsal olarak bana çok iyi geliyor ama çocuklarla düzenli yapamıyorum. Neyse özetimi de geçtim böylece
izole
nasılsa + diye yüzde hesaplamıyorum ben, yani zaten kilo almışım kaçıncı sırada aldığımın bence bir önemi yok ama istersen hesaplarım da sorun değil :)
gezip görmüşsünüz ne güzel canım onlar öyle galiba bildiğim kadarıyla kızartma vs de tüketmiyorlar dimi en güzeli aslında ☺ yarına niyet edelim adını da şekersiz sağlıklı 21 gün diyelim 
