Hep birlikte eğlenerek zayıflıyoruz

eve gelince baktim yeterli sut yok. basemel sos yapamayacağim.
karnibahari az hasladim
ama biraz daha haslayabilirmisim .zor pisti
soguyunca tepsiye dogradim irice
uzerine yumurta az un ve az süt cirptim döktum. fırinladim.enfes oldu
bnde az once senin coreklerden yaptim cnm evde hashas vardi hashasli yaptim hem yarin esim de yer ise gotursun dedim
evet ondan.onlar tuz bile koymaz .makineleri var .evde de onda yapiyorlar.
benim de ondan canim cekiyor.
Bastami adinda ince pirinc kullaniyorlar ama ben bizim pirincten de oldukca fazla gordum bana da dokunmuyor pilav mesela beni aciktirmiyor pataes de oyle ikisi de aciktirmiyor
 
eve gelince baktim yeterli sut yok. basemel sos yapamayacağim.
karnibahari az hasladim
ama biraz daha haslayabilirmisim .zor pisti
soguyunca tepsiye dogradim irice
uzerine yumurta az un ve az süt cirptim döktum. fırinladim.enfes oldu
Aynen ben de öyle yaptım. Yumurta-süt-un. Güzel oldu. Ama eşim yemeğe gelmedi ben de yine saçma sapan yedim :kızgın:
 
Bende 2 öğün beslenmeye karar verdim.
Öğlenleri ne yiyeceğimi şaşırıyorum.
Böyle daha rahat oluyor.
Kahvaltımı 10 gibi geç yaparım, akşam 5-6 gibi de akşam yemeği yerim . Bu 7 saat içinde de meyveli bir ara öğün yapabilirim. Biraz böyle alistirip vücudu karataya geçme niyetim var.

Memlekette kuzenim i görünce şaşırdım. 16 kilo vermiş Karatay ile. Facebook'ta Karatay grubuna yazısını görüyordum arada ama bu kadar kilo verdiğini bilmiyordum. 3.5 ayda vermiş 16 kilo. Haftada yaklaşık 1 kilo vermiş yani. Korumaya geçmiş şimdi.
Ay maşallah ne güzel vermiş darısı bizim başımıza🤩
 
Kızlar iyi akşamlar 😊

Sabah 10.20 de
3 bardak çay
3 kaşık menemen

20200203_101753.webp


Saat 4 de
1 kase mercimek çorbası acılı ekşili

20200203_165430.webp


Saat 6.40 da
3 kaşık bulgur pilavı
5 kaşık kıymalı mantar sote
4 kaşık yoğurt
1 büyük tabak salata

20200203_184211.webp


Spor yapamadım bugün eşimin akrabası vefat etti Trabzon a gitti ben de anneme geldim kızlarla.
1 kupa az sütlü tarçınlı türk kahvesi içeceğim
2 kupa yeşilçay ve kayısı çayını karıştırıp içtim
2 kupa ıhlamur içtim
1 lt su içtim.
 
Kızlar iyi akşamlar 😊

Sabah 10.20 de
3 bardak çay
3 kaşık menemen

Eki Görüntüle 2584592

Saat 4 de
1 kase mercimek çorbası acılı ekşili

Eki Görüntüle 2584591

Saat 6.40 da
3 kaşık bulgur pilavı
5 kaşık kıymalı mantar sote
4 kaşık yoğurt
1 büyük tabak salata

Eki Görüntüle 2584590

Spor yapamadım bugün eşimin akrabası vefat etti Trabzon a gitti ben de anneme geldim kızlarla.
1 kupa az sütlü tarçınlı türk kahvesi içeceğim
2 kupa yeşilçay ve kayısı çayını karıştırıp içtim
2 kupa ıhlamur içtim
1 lt su içtim.
Başınız sağolsun canim
 
Kızlar iyi akşamlar 😊

Sabah 10.20 de
3 bardak çay
3 kaşık menemen

Eki Görüntüle 2584592

Saat 4 de
1 kase mercimek çorbası acılı ekşili

Eki Görüntüle 2584591

Saat 6.40 da
3 kaşık bulgur pilavı
5 kaşık kıymalı mantar sote
4 kaşık yoğurt
1 büyük tabak salata

Eki Görüntüle 2584590

Spor yapamadım bugün eşimin akrabası vefat etti Trabzon a gitti ben de anneme geldim kızlarla.
1 kupa az sütlü tarçınlı türk kahvesi içeceğim
2 kupa yeşilçay ve kayısı çayını karıştırıp içtim
2 kupa ıhlamur içtim
1 lt su içtim.
Afiyet olsun canım Allah rahmet eylesin başınız sağolsun 😔
 
20200203_124108.jpg

Sabah 11.30
Haşlanmış yumurta Zeytin
Peynir
Ceviz fındık fıstık
Muz az nar
Tere maydanoz
Portakal suyu
Çay
20200203_174238.webp

Akşam 18.00
1.5 kepçe tarhana çorbası
Dünden biraz kıyma ayırmıştım köfte yaptım
közbiberi yoğurtladım üzerine az kıyma kavurup koydum
Salata
Acıbiber
Türk kahvesi 3 litreye yakın su içtim
 
Eşim yiyor karnıbahar seviyor.
Yeşil fasulye de sever.
Dünden kalan mercimek çorba var, bir de onu yer.
Eşim 88 kilo olmuş. Normali 80 kilo. Memeleri felan çıkmaya başladı.
Spor salonuna yazılacak, diyet yapacakmış.
Bu duruma ben de çok memnun oldum. Pilav felan yapmak zorunda değilim artık benim yediklerimden oda yer.

Haslayip üzerine sarımsaklı yoğurt ve yağda biber yakıp dokecegim.

Besemal soslu da çok seviyorum. Kızartmasıni da, ama en masumu bu geliyor bana.
iyi bari safran cım . eşin de diyete başlamış . sevindim senin için .
birlikte daha hızlı verirsiniz .
Ayy Allahı ne güldüm ipek böcüğü yaa bende dardanel anladım tonbalık olan 😂

Benim eşimde 88 kilo göbeği var birtek çok yiyor ama 13 yıldır bu kiloda boyu 175 boyuna göre kalıplı duruyor
ipek tabi daha küçük . çok saf. ego falan da yok . en güzel yaşları. sonra başlar ego tavan yapmaya .

ton balık mı sandın . hakikaten de benziyor aslında ilk duyunca.

benim koca 86 kilo oldu. boyu 183 , belki daha uzun . bilmiyorum .
yazın 82-83 oluyor kilosu.
kilo ile arası yok . çünkü yazın dalıyor . dalış kıyafetinin içine girebilmesi ve suda 4-5 saat kalabilmesi için kilosunun olmaması lazımn . kilo yoruyor çünkü.
 
Canım ben meyve yiyorum çünkü emziriyorum meyve şekerini de kesersem bayılırım herhal 😅
cnm demirleke meyvecidir zaten bol bol.meyve onerir o nedenle kesmeni istemez
Kızlar iyi akşamlar 😊

Sabah 10.20 de
3 bardak çay
3 kaşık menemen

Eki Görüntüle 2584592

Saat 4 de
1 kase mercimek çorbası acılı ekşili

Eki Görüntüle 2584591

Saat 6.40 da
3 kaşık bulgur pilavı
5 kaşık kıymalı mantar sote
4 kaşık yoğurt
1 büyük tabak salata

Eki Görüntüle 2584590

Spor yapamadım bugün eşimin akrabası vefat etti Trabzon a gitti ben de anneme geldim kızlarla.
1 kupa az sütlü tarçınlı türk kahvesi içeceğim
2 kupa yeşilçay ve kayısı çayını karıştırıp içtim
2 kupa ıhlamur içtim
1 lt su içtim.
basiniz sagolsun cnm
iyi bari safran cım . eşin de diyete başlamış . sevindim senin için .
birlikte daha hızlı verirsiniz .

ipek tabi daha küçük . çok saf. ego falan da yok . en güzel yaşları. sonra başlar ego tavan yapmaya .

ton balık mı sandın . hakikaten de benziyor aslında ilk duyunca.

benim koca 86 kilo oldu. boyu 183 , belki daha uzun . bilmiyorum .
yazın 82-83 oluyor kilosu.
kilo ile arası yok . çünkü yazın dalıyor . dalış kıyafetinin içine girebilmesi ve suda 4-5 saat kalabilmesi için kilosunun olmaması lazımn . kilo yoruyor çünkü.
ipek yaaa yerim ben onu
 
sanırım adet dönemi yaklaşıyor . yine tarihi hatırlamıyorum .
tatlı canım çekiyor .
sabah evden çıkmadan biraz fıstık ve az kek yedim . tadımlık

işe gelince 2 büyük boy havuç ve pul biber .
ardından 6 kurukayısı ve yine bol pulbiber doldurdum içine. içini açıp bastım pulbiberi .
yarım su bardağı pul biberi yedim .
öğlene karnıbahar var . fırınlanmış . 1 greyfurt .
limon , suyuma sıkmak için .
öksürüğüm iyice azaldı şükür .
 
Zencefil zerdeçal limon soda karisimi iciyorum şimdi. Üzerine kahvaltı yapacağım.

Kızlar 9 ayda kulagimi yikatmistim. 4-5 gündür kulagimda tıkanıklık var yine. Gliserin kullanıyorum 2 gündür. Daha yeni yikatmistim, tekrar kirlenmiş olabilir mi ?
 
Zencefil zerdeçal limon soda karisimi iciyorum şimdi. Üzerine kahvaltı yapacağım.

Kızlar 9 ayda kulagimi yikatmistim. 4-5 gündür kulagimda tıkanıklık var yine. Gliserin kullanıyorum 2 gündür. Daha yeni yikatmistim, tekrar kirlenmiş olabilir mi ?
afiyet olsun balım .
o sodalı karışım nasıl . içebiliyorsun demek ki.
resim atar mısın . içimi rahat mı.

yıkatma sıkıntılı bi işlem . geriye dönük sıkıntı çıkarıyor bi süre. sonra geçer illa ki. benim de 11 yaşında falan temizlenmişti. ama yıkama yapılmadı. bi aletle aldı tıkanıklığı.
keşke soraydın bize . yıkamayı ben de önermiyorum . yakınlarımdan yaptıranlar var . sıkıntısı oluyor . mümkünse yıkatmadan temizlettir . bunu yapan illa var . arkadaş kızının kulağını temizletti ama yıkama yapılmadı . aletle temizlemiş .
 
Back
X