Hep birlikte eğlenerek zayıflıyoruz

Selam canlar...
Bu hafta tüm Türkiye gibi üzgünüz..Başımız sağolsun Allahım ailelere sabır versin..
Dün akupunktura gitmedim pazartesi gideceğim..Kendimi şiş hissediyorum yine..
dr yediklerini yaz dedi..Yazdım ama kaçamaklarım da oldu..Moral bozuk olunca..
Bu sabah
:kk77::kk77::kk77:
sucuklu omlet
peynir zeytin
yeşillik
yarım portakal
:kk77::kk77::kk77:

Geçmişe çok bakamadım..Umarım herkes iyidir..
 
Selam canlar...
Bu hafta tüm Türkiye gibi üzgünüz..Başımız sağolsun Allahım ailelere sabır versin..
Dün akupunktura gitmedim pazartesi gideceğim..Kendimi şiş hissediyorum yine..
dr yediklerini yaz dedi..Yazdım ama kaçamaklarım da oldu..Moral bozuk olunca..
Bu sabah
:kk77::kk77::kk77:
sucuklu omlet
peynir zeytin
yeşillik
yarım portakal
:kk77::kk77::kk77:

Geçmişe çok bakamadım..Umarım herkes iyidir..
As canım amin hepimizi başısagolsun nasıl iyi olunursa o kadar iyiyiz işte canım afiyet olsun akupunktur baya etkili oluyor mu canım
 
20200301_115403.webp

Sabah 11.00
Tereyağlı yumurta
2 kaşık kuymak arkadaşım vardı kızlar o çok sever gelince yaptık bende nasiplendim😥
Zeytin peynir tereyağ
Ceviz fındık fıstık
Elma
Tere
Çay
 
Bende boğaz ağrısı halsizlik yarın Dr a gidecem hemen

Sen nasıl oldun canım minik kızım nasıl ?
Çok şükür canım biz biraz daha iyiyiz babamız çok fena benim başım yine zonklamaya başladı akşamları kötü oluyorum
 
Dünkü menüm
Sabah biraz peynir
Ve helva bir dilim ekmek

Akşama kadar ne su içtim nede çay boğazım yandı midem kötüydü

Akşam açlıktan
yarım soğanı kavurdum iki yumurta kırdım yedim
İki dilim ekmek
Sabaha kadar ikitane ağrı kesici içtim ağrıdan anca kurtuldum

Bugün 11 adet zeytin
Bir dilim peynir
İki dilim ekmek
Çay
Kavurmalı yumurta
Ya ben sogan suyu ile aslan pencesi kuru.yapiuorum ama biraz duzensiz oldu gunde.ikisindende bir bardak yapip içiyorum.iki.gundur de yapamadim binkac gundur biraz lekelenme oldu acaba.ondanmidirki 😐
 
Selam canlar...
Bu hafta tüm Türkiye gibi üzgünüz..Başımız sağolsun Allahım ailelere sabır versin..
Dün akupunktura gitmedim pazartesi gideceğim..Kendimi şiş hissediyorum yine..
dr yediklerini yaz dedi..Yazdım ama kaçamaklarım da oldu..Moral bozuk olunca..
Bu sabah
:kk77::kk77::kk77:
sucuklu omlet
peynir zeytin
yeşillik
yarım portakal
:kk77::kk77::kk77:

Geçmişe çok bakamadım..Umarım herkes iyidir..
Sersum canim bence sen esin yanina gelmeden once zayiflama.isini kafana takma cunku o kadar cok seyle bas ediyorsun ki bunlarin hepsi insani yemege iten sebepler yoksa benim fikrim.olay diyet, akapunktir vs degil eger kosullar musait olsa zatem hepimiz bir diyeyisyene gider 2 veya 3 ayda zayiflariz ama cogumuz buyuk strrst altindayiz bu sekilde bas etmek zor olay kilo degil o nedenle kendini sakin uzme cunku bize hangi liste verilirse verilsin yapmiyoruz sonucta bence esinle birlikteyken nasil verdigini anlaylmayacaksin bile
2 aylik psikolog birikimlerimden bir esinti😊
 
Back
X