Hep birlikte eğlenerek zayıflıyoruz

aaadddaaa .!.:

canm cok iyi yapmissin gitmekle, menu dolgun cunku kalorisi az ve seni tok tutacak seyler bizler gun icinde o kadar cok agzimiza biseyler atioruz ki kucuk ama.kalori geciyor ustelik tok tutmuyor o nedenle, tam bir diyet listesi olmus vallasenin boy 1.68 di dimi cnm bnle ayniydi

Genişletmek için tıkla...

demirleke .!.:

iyiyim canım . yoğunlaştı günler . şükür .
çandarlı tarafına gidiyoruz . ayvalık uçuyor rüzgardan . şu ara burdan denize girmek mümkün değil deniz çok dalgalı . kum insana çarpıyor .
bir kaç güne geçecek de biz işte o ara çandarlı . denizköy taraflarına gidiyoruz . bugün de aynı şekilde . o taraflardan gireceğiz.Eki Görüntüle 2660316 Eki Görüntüle 2660318 Eki Görüntüle 2660319

Genişletmek için tıkla...

aaadddaaa .!.:

Gunaydin kizlar
Rumuz aaadddaaa
Gecen haftayi yine biomiorim yaa hep unuyuom ama suanda 62.0 im yani onu bliom

Genişletmek için tıkla...

aaadddaaa .!.:

kiz o kadar yurumekten kas olir muben hergun 20 bin civari adim.atiorim ortalama belki bende 100 gram o da olduysa tabi oomustir
canim redimler harika icim acildi biz de carsamba cikioruz yola insallah o zamana ruzgar gecer

Genişletmek için tıkla...

sterlicya6 .!.:

Kilo bildirimi yapiyim
Gecen hafta 64 kg
Bu hafta 63.5 kg
Ufak tadimliklarim oldu. Dondurma yedigimde oldu ama yemeklere dikkat ettim sadece. Hergun tartilma huyumdan vazgeçemedim malesef. Bir hafta boyunca 64.5 la 63.9 arasi gidip geldim. dün diyetisyende 63.700 cikmistim. Bugun 63.5 i gorunce cok mutlu oldum. Ama bir hafta icinde bu kadar dalgalanma normalmi kizlar

Genişletmek için tıkla...

zeze_35 .!.:

Canım ben de de çok oluyor kilo farklılıkları gün içinde fazla glutenli ,bulgurlu ,tuzlu beslenmissen veya o gün spor yapmışsan o bile ödem yapabiliyor o yüzden ben artık haftada 1 tartilcam yoksa + ya geçtiğimi görünce motivasyonum bozuluyor sen de öyle yap sürekli tartılma canım

Genişletmek için tıkla...

demirleke .!.:

iyiyim canım . yoğunlaştı günler . şükür .
çandarlı tarafına gidiyoruz . ayvalık uçuyor rüzgardan . şu ara burdan denize girmek mümkün değil deniz çok dalgalı . kum insana çarpıyor .
bir kaç güne geçecek de biz işte o ara çandarlı . denizköy taraflarına gidiyoruz . bugün de aynı şekilde . o taraflardan gireceğiz.Eki Görüntüle 2660316 Eki Görüntüle 2660318 Eki Görüntüle 2660319

Genişletmek için tıkla...

zeze_35 .!.:

Canım ben de de çok oluyor kilo farklılıkları gün içinde fazla glutenli ,bulgurlu ,tuzlu beslenmissen veya o gün spor yapmışsan o bile ödem yapabiliyor o yüzden ben artık haftada 1 tartilcam yoksa + ya geçtiğimi görünce motivasyonum bozuluyor sen de öyle yap sürekli tartılma canım

Genişletmek için tıkla...

sterlicya6 .!.:

Haklisin canim gün icinde ufaciktan bisey olmaz deyipte tadina baktigim cok sey oluyo valla boyum 163 canim. Listeyi elime alinca kendimi daha motive hissettim. İnsallah boyle devam eder.


Denizi özlemişim valla. İzmirdeyim ama denize hasretiz resmen

Gecen haftada 63 kilo gibi hatirliyordum seni baktim canim. 62 kiloymussun.

Genişletmek için tıkla...

zeze_35 .!.:

Rumuz: zeze_35
Geçen haftaki kilom: 62.3
Bu haftaki kilom: 61.5
Aradaki fark: 800 gr


Annemlerde tartıldım bizim tartiya yakındı diye hatırlıyorum regl olmak üzereyim bugün yarın olurum

Genişletmek için tıkla...

aaadddaaa .!.:

desene yerimde saymisim olsun 3 kilomcum kaldi sen de mi izmirdesin cnm ben de izmirliyim ama istanbuldayim kilo hedefin kac, bu arada hafta icinde o dalgalanmalar bnde de oliyor gecen biryerde gordum.kilo hep asagi seklinde gitmez diyor dalgalanmalar cizmis onlar da ven de tartidan ayri kalamiorim.valla
canm regl bitsin daha da gidecek insallah zezecim.gecen haftaki beslenmen cok iyiydi sanirim kilo vermen icin o sekilde beslenmeyi devam ettirmen gerekiyor

Genişletmek için tıkla...

aaadddaaa .!.:

desene yerimde saymisim olsun 3 kilomcum kaldi sen de mi izmirdesin cnm ben de izmirliyim ama istanbuldayim kilo hedefin kac, bu arada hafta icinde o dalgalanmalar bnde de oliyor gecen biryerde gordum.kilo hep asagi seklinde gitmez diyor dalgalanmalar cizmis onlar da ven de tartidan ayri kalamiorim.valla
canm regl bitsin daha da gidecek insallah

Genişletmek için tıkla...

sterlicya6 .!.:

Az kalmis canim. tartida arti gormemekte güzel bisey bence

Ben Ankaraliyim canim ama izmir ödemiş teyim. Denize en uzak ilcelerinden biri ama genede guzel. Geleli bir yil oldu ama sevdim burayi


Tartida bu kadar oynadigini görünce koruma aşaması ni nasil halletcem merak ediyorum valla.

Genişletmek için tıkla...

aaadddaaa .!.:

Canim soyle yapicak 2 kilo araligin olacak mesela 68 ve 60 bu aralikta olmaua calisacaksin uoksa yarim kilo bi kilo hep oynar 2 kilo araligi sec

Genişletmek için tıkla...

okuyucuu .!.:

kızlar bende bu hafta fazla çıktım 58.8 çıktım

Genişletmek için tıkla...