Yeşil çay tüketebilir miyim bilmiyorum açıkçası emzirdiğim için rezene içiyorum...Yeşil çay içiyor musun canim ?
Sabahları aç karına kayisi kurusu ye. Ara öğünlerde kefir ekle, kabızlığa iyi gelir bunlar
Bir de diyetisyenimin sabah verdiği bir su var onu içiyorum, elma-limon-karanfil bir gece suda bekliyor...
Kefir çok mantıklı çok denedim ama etki etmedi sanki diyeceğim de 1-2 akşam içmekle olmaz sanırımSağol canım..Ayy küçük gelmez miii ben de nişanlıydım 21 yaşında..Ama şimdiki nesil geç evlenecek mecbur..okullar uzun eğitim iş bulma falan ..Aman ne kadar bizimle olsa kardır...
Ayy evet nerelerde bu hatunn...
Sağol canım
..Mercimek mantısı çok güzel tavsiye ederim..
kefir içebilirsin canım sağlıklı ve bağırsakları çalıştırıyor..

biraz daha düzenli içim, hem süt içinde faydalı kefir..