-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Hep birlikte eğlenerek zayıflıyoruz
- Konu Sahibi sersum
- Başlangıç Tarihi
- 14 Ağustos 2013
- 1.669
- 4.314
- 333
selamlar
siteye gene girilemiyor. aylardır hep sıkıntı yaşıyorum. girilmiyor, girilse sayfalar açılmıyor vs. dün menümü paylaşayım dedim, siteye girilmiyor...
şimdi de mesaj gitmiyor
bugün
sabah: çay kahve (kahvaltı yapmıyorum)
öğlen: çiğ yer fıstığı
akşam: yumurtalı ıspanak ve tarhana yaptım. yoğurt da koyar onları yerim
bir de bol lif alabilmek için lifli atıştırmalık yapayım diyorum.
siteye gene girilemiyor. aylardır hep sıkıntı yaşıyorum. girilmiyor, girilse sayfalar açılmıyor vs. dün menümü paylaşayım dedim, siteye girilmiyor...
şimdi de mesaj gitmiyor
bugün
sabah: çay kahve (kahvaltı yapmıyorum)
öğlen: çiğ yer fıstığı
akşam: yumurtalı ıspanak ve tarhana yaptım. yoğurt da koyar onları yerim
bir de bol lif alabilmek için lifli atıştırmalık yapayım diyorum.
Canim benim hicmi kahvaltı yapmıyorsun yoksa ara sıra çünkü metoluzbayi çalıştıran şey sağlam bir kahvaltiselamlar
siteye gene girilemiyor. aylardır hep sıkıntı yaşıyorum. girilmiyor, girilse sayfalar açılmıyor vs. dün menümü paylaşayım dedim, siteye girilmiyor...
şimdi de mesaj gitmiyor
bugün
sabah: çay kahve (kahvaltı yapmıyorum)
öğlen: çiğ yer fıstığı
akşam: yumurtalı ıspanak ve tarhana yaptım. yoğurt da koyar onları yerim
bir de bol lif alabilmek için lifli atıştırmalık yapayım diyorum.
Başlarda bende hiç kahvaltı yapmıyorsun 1 ay böyle besledim kahvaltısız doktorla konuştum yanlış yapıyorsun kahvaltı yapmazsan metabolizmam hareket etmez dedi sonra düzenli kahvaltıya başladım kilom vermem hızlandı her bunye aynı deildir ama kahvaltı etmiyorsan eğer .bol maydonoz yeşil elma ve yarim soyulmuş limonu blendardan geçirerek suyunu iç canim bu bile kahvaltı vitamininin yarısını karşılar. Olmazsa eğer yulaf ezmesi ve yoğurtla veya sütle karıştır hem lif alırsın hemde tek başına kahvaltı yerine geçer doktor onaylı bunlar canim konuştuğum için söylüyorum. yoksa sana karışmak gibi asla öyle bir niyetim yok.selamlar
siteye gene girilemiyor. aylardır hep sıkıntı yaşıyorum. girilmiyor, girilse sayfalar açılmıyor vs. dün menümü paylaşayım dedim, siteye girilmiyor...
şimdi de mesaj gitmiyor
bugün
sabah: çay kahve (kahvaltı yapmıyorum)
öğlen: çiğ yer fıstığı
akşam: yumurtalı ıspanak ve tarhana yaptım. yoğurt da koyar onları yerim
bir de bol lif alabilmek için lifli atıştırmalık yapayım diyorum.
Canim izole kahvalti yapinca kan sekeri daha cok dusuyor o nedenle yillardir yapmaz hatta birlikte yapmayiz kahvaltiyi onunla ben bazen erken yerim genelde kahve veya cay iceriz yanina minik birsey
Ficanscim sen de cok guzel vermissin masallah
Oğlum yapmıştı o tarifi beraber yedik adacımOooo ficansim tarifler yapilmaya baslanmis harikasin
Verdim canım benim ama dün gece uykudan kalkıp gene ne bulduysam yedim
hayal_hatun
yazdıkların hiç yabancı değil aynıyız geçecek inşallahOk. simdi anladim saygı duyuyorum tercihinize. ❤❤❤
Öğlen menüsü 3 dilim domates 2 dilim salatalık arada nescafe sütlü akşam menüsü yok sadece 1 bardak ayran yarim yaptığım unsuz beyaz peynirli poğaça. Türk kahvesi yarim kilo beyaz peyniri ufaladım içine 1 yumurta koydum. dereotu ekledim bir çay kaşığı hindistancevizi yağı koydum .karabiber,kırmızıbiber 2 çay kaşığı kabartma tozu ekledim yuvarladım tepsiye dizdim. 30 dakika 180 derece firinda pisti.bunun orjinali lor peynirli diyet poğaça benim lor peynirim yoktu beyaz peynir koydum. siz yaparsanız eğer kızlar tuzsuz peynirden yapın ben peynirin tuzunu hesaba katmadım biraz tuzlu olmus o yüzden yarim yiyebildim gerisi maalesef çöp. Ben tuz kullanmıyorum çünkü.
- 31 Ağustos 2012
- 22.208
- 35.432
- 798
İyi aksamlar
Kaynanam bugün öğlen gidecekti, ama eşim kendi birakmak istedi, işten izin alıp, ne zaman götüreceği de belli değil
bunun stresini yaşadım bugün, ondan yedim.
Kahvaltı
1 yumurta
1 kkpeynir
1 dilim ekmek
Ara
Yarım elma
1 portakal
1 poğaça
Akşam
1 ıspanaklı, 1 peynirli gözleme
Kaynanam bugün öğlen gidecekti, ama eşim kendi birakmak istedi, işten izin alıp, ne zaman götüreceği de belli değil
bunun stresini yaşadım bugün, ondan yedim. Kahvaltı
1 yumurta
1 kkpeynir
1 dilim ekmek
Ara
Yarım elma
1 portakal
1 poğaça
Akşam
1 ıspanaklı, 1 peynirli gözleme
Kaynanan bayadır sizde demi kaç gün olduİyi aksamlar
Kaynanam bugün öğlen gidecekti, ama eşim kendi birakmak istedi, işten izin alıp, ne zaman götüreceği de belli değil
Kahvaltı
1 yumurta
1 kkpeynir
1 dilim ekmek
Ara
Yarım elma
1 portakal
1 poğaça
Akşam
1 ıspanaklı, 1 peynirli gözleme
- 31 Ağustos 2012
- 22.208
- 35.432
- 798
Yarın 2 hafta olacak canim
Canim esin kv ni eve mi kendi goturecek, me zamam goturecegi belli miİyi aksamlar
Kaynanam bugün öğlen gidecekti, ama eşim kendi birakmak istedi, işten izin alıp, ne zaman götüreceği de belli değil
Kahvaltı
1 yumurta
1 kkpeynir
1 dilim ekmek
Ara
Yarım elma
1 portakal
1 poğaça
Akşam
1 ıspanaklı, 1 peynirli gözleme
Ahh canim benim 15 gün baya iyi kalmış seni çok iyi anlayabiliyorum . Empati kuruyorum çok zor bir durum.Yarın 2 hafta olacak canim
Aralıklı oructada böyle oluyor sabah hiç kahvaltı yok sadece çay kahve öğlen 12 ye kadar aç 12 de yemek 16.00 ara öğün 18.00 aksam yemeği bir ara deneyeyim dedimde tansiyonum düştü oluyorum sandım
doktora telefon actimm hemen biraktirdi.
Bugün kü menümü yazayım
Sabah sayılmaz öğlen
Biraz eski kaşar peynirini ince doğradım çok az zeytinyağı koydum tavaya biraz eriyince iki yumurta döktüm onun üzerine iki dilim kare çavdar ekmeği koydum ters çevirdim kenarlardan katladm üst üste tost oldu
ama çok güzeldi yanında çay
Bugün kıza çocuk odası bakmaya gittik karar veremedik nekadar zor birşey aklım Montessori de kaldı normal oda mı alsam diye kafamda tilkiler dolaşıyor
Saat 4 gibi de eşim İskender sôyledi aceleden çıkacaktı bol salata ve yoğurt 3 kaşık İskenderin ekmeklerini yemedim
Akşam saatlerinde biraz cevizli Köme yedim adetime çok az kaldı sürekli birşeyler yemek istiyorum sonra kiraz saplı yeşil çay içtim baya çok yemişim evde yeşillik olmayınca olmuyor yarın alsam iyi olacak iyi olursam artık
Sabah sayılmaz öğlen
Biraz eski kaşar peynirini ince doğradım çok az zeytinyağı koydum tavaya biraz eriyince iki yumurta döktüm onun üzerine iki dilim kare çavdar ekmeği koydum ters çevirdim kenarlardan katladm üst üste tost oldu
ama çok güzeldi yanında çay Bugün kıza çocuk odası bakmaya gittik karar veremedik nekadar zor birşey
aklım Montessori de kaldı normal oda mı alsam diye kafamda tilkiler dolaşıyor Saat 4 gibi de eşim İskender sôyledi aceleden çıkacaktı bol salata ve yoğurt 3 kaşık İskenderin ekmeklerini yemedim
Akşam saatlerinde biraz cevizli Köme yedim adetime çok az kaldı sürekli birşeyler yemek istiyorum sonra kiraz saplı yeşil çay içtim baya çok yemişim
evde yeşillik olmayınca olmuyor yarın alsam iyi olacak iyi olursam artıkAfiyet seker olsunnnnBugün kü menümü yazayım
Sabah sayılmaz öğlen
Biraz eski kaşar peynirini ince doğradım çok az zeytinyağı koydum tavaya biraz eriyince iki yumurta döktüm onun üzerine iki dilim kare çavdar ekmeği koydum ters çevirdim kenarlardan katladm üst üste tost oldu
Bugün kıza çocuk odası bakmaya gittik karar veremedik nekadar zor birşey
Saat 4 gibi de eşim İskender sôyledi aceleden çıkacaktı bol salata ve yoğurt 3 kaşık İskenderin ekmeklerini yemedim
Akşam saatlerinde biraz cevizli Köme yedim adetime çok az kaldı sürekli birşeyler yemek istiyorum sonra kiraz saplı yeşil çay içtim baya çok yemişim
şekerim kız çocukları için çok güzel takımlar var prensesli böyle cibinlikli falan. Benim çocuğum olmadığı için hep özenirim böyle takımlara. Sizin oralarda yasak yokmu Yok canım yasak kalktı burdaAfiyet seker olsunnnn
bizim kız biraz haşin o cibinligi söker tepesine indirir kesin
