Isabellanın dıyet gunlugu

Cazu .!.:
Günaydınnn
Akşam 30 dk o programı yaptım. Zaten video aşırı eğlenceli.
İlham oldun bana , teşekkür ederim I Isabella_7
Genişletmek için tıkla...
Beğendine sevindim kuzum
Çok tatlı kadın ya Leslie .
Bayılıyorum ona Amerikan toplumu hareketsiz ve fast food yiyorlar sürekli kilolular.
Her yere arabayla gidiyorlar.
Leslie evde yürüyüş programı yapıyor step hareketleri gibi yormayan eğlenceli hem stres atmak için hem de hareket olsun diye yapılmış programlar.
Çok yararlı hem eğlenceli evden çıkmak istemeyenler için .
Bende tam ev kuşuyum aslında yükselen yengeç kadını .
Çalışma hayatıma ara verdiğim dönemde tanışmıştım her gün kahvaltıdan sonra 2-3 mile yapardım o dönem çok fittim.
Özlüyorum Leslie yı .
Bu hafta sonu bende yapıcam evdeyim seçim var zaten bir yere çıkmayacağım.
 
Leslie evett çok tatlı bir kadın.
Daha videoyu ilk açtığım andan itibaren o enerjisi geçti bana.
Kendisinden nasıl haberim olmadı ki benim bu zamana kadar

yengeç burcunu severim ben. duygusal ve çok hassas insanlar oluyorlar.
pandemiyle birlikte de biz daha evci insanlar olduk.
ben pandemiden önce ve sonra diye yaşantımı ayırıyorum.
önceleri daha çok gezerdim, evde duramazdım çok sosyaldim.
pandemi ve kapanmalar başladı ben depresyona girdim ilk günler, mutsuzdum.
gerçi o dönemde kim mutluydu ki
pandemiden sonra da alışkanlıklarım değişti , şimdi günler oluyor hiç bir şey planlamıyorum.
evden dışarı çıkmak istemiyorum bazı günler.
ben evden çıkmak istemediğim günlerde artık leslieyle takılırım


isabellacım sabahları sade kahve içiyor musun ? aç mı , tok mu ?

edit : alıntılamayı unutmuşum yaa
 
Günaydın kızlar
Bu sabah tartıldım kiloların gittiğini görmek çok motive ediyor beni, aslında sık tartılmamak gerekiyor ama merak işte
Kahvaltım 12 de, 12 ye dek iş,
bugun kahvaltıda yulaf günüm
 
Evet şekerim 1 sütlü kahvem var.
Ya iş yerinde filtre kahvem bitmiş.
Nescafe içiyorum ama filtre içsek daha iyi olur evde demleyip termos yapsam güzel olur ama erken kalkamıyorum maalesef.
Filtre kahve yağ yakımını sağlıyor diyetler için önemli bence küçük bir miktar süt koysanız daha iyi mideyi rahatlatır.
Ben oğlak yükseleni yengeç ama daha çok yengeç alıngan kırılgan hemen sulugöz.
Bu hayat yengeçler için çok zor
Pandemide ben ayakta durabilmek için sağlıklı beslenme ve spor yaptım sürekli böylelikle enerjim yükseliyordu.
Ben sağlıklı beslenince ve spor yapınca mutlu hissediyorum diğer türlü dipteyim.
Biraz da bu yüzden burayı açtım .
Ne güzel fit kalırız hem de laflarız.
Bakım vs tüyoları da verelim birbirimize
 
cicolat .!.:
Günaydın kızlar
Bu sabah tartıldım kiloların gittiğini görmek çok motive ediyor beni, aslında sık tartılmamak gerekiyor ama merak işte
Kahvaltım 12 de, 12 ye dek iş,
bugun kahvaltıda yulaf günüm
Genişletmek için tıkla...
Çok sık tartışma kuzum 1 gün olsun tartı günün.
Daha motive gideriz
 
KahveCekirdegi7 .!.:
Oo avokado
Genişletmek için tıkla...
Avakado vazgeçilmezim
Pahalı diye sürekli tüketemiyorum tabi
Avakadoyu zeytinyağı limon karabiber bir çimdik tuzla eziyorum kızarmış ekmeğin üstüne ohh miss.
Cilde saça falan da iyi geliyor vitamin sağlık deposu bir şey .
Eskiden saç maskesi yapardım artık üşeniyorum hazır maske kullanıyorum .
Ebru Şallı fanıydım o ne yapıyorsa yapardım pilates günlerini kaçırmazdım
 
Kızlar biraz ilerleyelim cheat day de yapucaz.
Haftanın 1 günü 1 öğün istediğimiz hamburger olur pizza olur artık ne istiyorsak yiyecez tabi abartmamak şartıyla.
Cheat dayler de hem vücudu şaşırtmak için hem de enerjiyi yüksek tutmak için önemli
Mayıs sonu başlarız cheat daylere.
Mayıs sonuna kadar sıkı tutalım diyorum
Biraz gitsin kilolar sonra haftada 1 cheat day olucak
 
burası çok iyi oldu gerçekten, çok iyi düşünmüşsün.
hem sohbet bloğumuz da oldu burası

filtre kahveye geçiş yapacağım bende. metabolizmayı hızlandırıcı özelliği var.
zaten ben bugünler de yürüyüş alanına gidip baya 1 saat tempolu yürüyüşe başlamayı düşünüyorum.
işin içine düzenli spor girdiğinde o kiloların kaçışı olmuyor. veriliyor yani.
ilk haftalar da bir de vücut kendini savunmaya alıyor kilo hiç düşmüyor tartıda.
bu beni çok demoralize ediyor ama bekleyeceğim.

benim yükselenimde oğlak. sabit fikirli , garanticiyiz , sağlamcıyız.
ikizlerde biraz uçarı, kaçari. özgür ruhlu. dengem çok bozuluyor bazen ama idare ediyorum.
duygusallık konusu bende de var. fazla hassasım.
bazen bende diyorum, bu dünya için fazla mı masum ve hassasım diye.

her türlü tüyoları artık buradan paylaşıyoruz. arkadaşlığımız hayırlı olsun bu arada
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

B
GEBELİK MACERAM
Yorumlar
3
Görüntüleme
74
BallYilmaz123
B
C
Kalp atışı var ses yok. Geç döllenmemi değil mi?????
Yorumlar
13
Görüntüleme
1K
cileklipasta060
C
B
  • Kilitli
çok derdim var nolur yardım edinnn
2 3
Yorumlar
47
Görüntüleme
2K
Bbyyss
Evliliğim.
4 5 6
Yorumlar
107
Görüntüleme
5K
lilithli
L
S
Lanioplastide 6. Günüm ve sürecim
Yorumlar
4
Görüntüleme
1K
sevgnr
S
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…