Isabellanın dıyet gunlugu

Kızlar ben dondurmada yedim.
Bugün biraz kuralları çiğnedim

Bu sabah boyun ağrısınla uyandım. Boynumu oynatamıyorum. Boyun düzleşmesi var ve yine hortladı, bir süre bunu çekeceğim mecbur
Şuan 2,3 gün spor yapamayacak durumdayim ve kötüyum maalesef
 
Geçmiş olsun kuzu .
Biraz ara ver spora .
Bende bugün açık hava yürüyüş yaptım biraz spor yapamadım.
Bugün de böyle olsun .
Artık yarın toparlarız
Bende dondurma kaçamağı yapıcam
 
Isabella_7 .!.:
Geçmiş olsun kuzu .
Biraz ara ver spora .
Bende bugün açık hava yürüyüş yaptım biraz spor yapamadım.
Bugün de böyle olsun .
Artık yarın toparlarız
Bende dondurma kaçamağı yapıcam
Genişletmek için tıkla...
Bende yürüyüş yaptim bayagi 9000 adim oldu yeter bugünlük
 
Gecmis olsun
 
Findikfaresi123 .!.:
Isabella görünüşüm iyi oldu karnim filan ama tarti daha az gösteriyo normal demi
Genişletmek için tıkla...
Tartıya hiç takılma .
Büyük farklar görmek için çok erken .
Yavaş yavaş gidecek kilolar.
Yol uzun sabır kuzu .
Yağdan gitmesi önemli çok güzel gidiyoruz bence
 
KahveCekirdegi7 .!.:
Kızlar yapmayın ya ben bugün dondurmalı irmik helvasına zar zor direndim. Şimdi okuyunca yiyesin geldi valla. Bu arada benim fotoğraflarımda hafif vermişim gibi duruyor eski şişkinlik çok yok gibi
Genişletmek için tıkla...
Kuzu direndiysen çok çok güzel
Ben yarın sıkı tutucam bu 1 hafta .
Tabi farkeder yavaş yavaş değişimler yaşanıyor çok güzel gidiyoruz.
Daha da iyi olucak full motivasyon devam yola
 
Iyi geceler
Kahvalti :sabah 6 bucuk :1 muz biraz ceviz ve badem sütlü kahve
Saat 10 :1 dilim ekmek havuc mezesi sürdüm
Saat 3 :1 dilim ekmek havuc mezeli sütlü kahve
Saat 6 :cilbir 2 kuru kayisi.
Su :1,5 civari
Spor :9000 adim
 
Günaydın güzeller tarti günüm bugün
Gecen hafta :74,1
bu hafta :73,7
400 gram gitmis sekersiz 21 günde toplam 2 kilo 100 gram gitmiş bugün son gün ama devam etmeye karar verdim
 
Findikfaresi123 .!.:
Günaydın güzeller tarti günüm bugün
Gecen hafta :74,1
bu hafta :73,7
400 gram gitmis sekersiz 21 günde toplam 2 kilo 100 gram gitmiş bugün son gün ama devam etmeye karar verdim
Genişletmek için tıkla...
Günaydınlar
Bence iyi gidiyorsun , gayet sağlıklı tebrikler Findikfaresi123
 
Günaydın kızlarrr
Ben bugün tartılmadım 1 hafta sonra tartılcam.
Dün kaçamaklı geçti o yüzden tartıya çıkıp moralim bozulmasın şimdi.
Daha yatakdan kalkamadım misafirlekteyim .
Arkadasım uyanmadı.
Evime geçerim bugün umarım ev kalabalıktu o yüzden buraya attım kendimi
Misafirler gider umarım bugün evime geçip rutinime dönerim .
 
Günaydın kızlar bende dün peynirli omlet klasik kahvaltilik yedim dun gösteriler Türk yıldızları ve Soloturk gösterileri vardı çok güzeldi kızlar aynı yerde Cay icme küçük piknik derken piknikte bişey yemedim aralikli oruca devam ediyorum çünkü. Dun burada aşırı trafik vardı Samsun felç olmuştu trafikten çok geç çıktık eve de geç geldik çok yorulmusum , Tabi yemek geç saate kalınca kolay şeyler yedim menemen kalan kisirdan yedim dun çok su icemedim öyle günü kapattim bozmadım yani

Bugün sabah tartıldım geçen haftadan bu haftaya bir kilo vermişim çok şükür
Şimdi tarçınlı türk kahvemi içtim aç karnina, Kahvaltı yapcam bakalım menumde ne olcak bilmiyorum küçük oğlum uyandı büyük oğlum uyuyor onu bekliyorum geç gelsem de sizi takipteyim kilo verenleri tebrik ederim veremeyen veya az veren arkadaşlara sesleniyorum moral bozmak yok biz bu yola baş koyduk
 
Bende daha tartılmayacağım, az daha beklemem gerekiyor, kaçaklar var
Bozmazsın sen bence rutinini korkma kuzu :)
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

B
GEBELİK MACERAM
Yorumlar
3
Görüntüleme
178
BallYilmaz123
B
C
Kalp atışı var ses yok. Geç döllenmemi değil mi?????
Yorumlar
13
Görüntüleme
1K
cileklipasta060
C
B
  • Kilitli
çok derdim var nolur yardım edinnn
2 3
Yorumlar
47
Görüntüleme
2K
Bbyyss
Evliliğim.
4 5 6
Yorumlar
107
Görüntüleme
5K
lilithli
L
S
Lanioplastide 6. Günüm ve sürecim
Yorumlar
4
Görüntüleme
1K
sevgnr
S
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…