Isabellanın dıyet gunlugu

Kızlar iyi akşamlar bugün sabah aç karnına tarçınlı şekersiz Türk kahvesi içtim menumde klasik kahvaltı domates salatalık zeytin peynir ve peynirli omlet vardı omletten az yedim üstüne az yogurtlu musli yedim ardından bitki çayımı ictim
Aksam menumde taze fasulye kavurmasi mercimek çorbası salata yoğurt vardı bu sabah çocuklar uyanmadan tüm vücut ve karın egzersizlerini yaptım suyumun tamamini bitiremedim sanitim 2.5 kilo sınırına ulasamicam her zamanki gibi yoğundum teyzeme yürüyerek gidip döndüm hareket oldu bitki çayımı da yemeğin üstüne ictim bugün de bu şekilde geçti yarın görüşürüz ins.
 
Kızlar günaydın
Dün biraz dinleneyim spor yaparım dedim yatış o yatış yaniçok yorulmuştum.
Bacaklarım ağrıyor antrenman ağır geldi heralde neyse bugün yaparım antrenman.
Dün bide 1 dilim baklava yedim
Bugün sıkı tutucam ama bırakmak yok ..
Güzel bir gün olsun hepimize
 
Günaydın
Bende aynı şekilde çok yoruldum, yatağıma gitmek bile zor geldi , çok yorucu oluyor gerçekten.
bu sabah o kadar yorgun uyandım ki, baş ağrısı ve boyun ağrısı.
evde olup uyumak istiyorummm
 
Bende tartıda değil ama , normal de kendimi hafiflemiş hissediyorum tabi ki.
Beslenme alışkanlığımızı, rutinimizi değiştirdik, onun şişkinliği gitti öncelikle.
Tartıda da vermiş olacağız, yakındır
 
Vücuda şeker girmediği içinde etkisi var bence
 
Bende tartılmadım ama hafiflediğimi hissediyorum yol uzun kilolar gidecek ama biraz daha zaman ve sabır kuzu
 
Günaydın
Bende aynı şekilde çok yoruldum, yatağıma gitmek bile zor geldi , çok yorucu oluyor gerçekten.
bu sabah o kadar yorgun uyandım ki, baş ağrısı ve boyun ağrısı.
evde olup uyumak istiyorummm
Bende ya hava da yine kapalı tam uyku havası var.
Benimde bacaklarım popom ağrıyor
Pazar günü sıkı bir antrenman yaptım kalça için o yüzden heralde.
Bakalım bugün daha verimli geçsin
 
Ay bende valla bide saçma sapan erkenden uyumuşum gece kalktım falan .
Böyle bir ağırlık var üstümde hayırlara olsun ne diyeyim enerjim düştü
Bende 11 civarı uyudum ama sor hiç uyumamış gibiyim bugün gerçekten kuzu
Spora da alışınca vücut böyle olmayacak geçici bugünler :))
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…