- 5 Nisan 2021
- 6.528
- 9.258
- 128
- 35
- Konu Sahibi Isabella_7
-
- #1.061
Ben tavuk ve yanına bir salata tarzı bir şey yapucam havuçlu yoğurtlu yapabilirim.
Ay bi evime atsam kendimi valla daraldım.
İşlerde yoğun değil.
Ben tavuk ve yanına bir salata tarzı bir şey yapucam havuçlu yoğurtlu yapabilirim.Kızlarrr , acıktım
Akşam yemeği planlarınızı alalım
Amin canımÇok teşekkür ederim canım inşallah güzel ülkemin hiçbir yeri karışmasın, güzelce yaşayalım
Kurudutlu kurabiye yaptim tanesi 25 kalori karniyarik yaptim yanina pilav salataKızlarrr , acıktım
Akşam yemeği planlarınızı alalım
Ayy evet kuzu ya, bugün çok sıkıcı geçiyor dimi ?Ben tavuk ve yanına bir salata tarzı bir şey yapucam havuçlu yoğurtlu yapabilirim.
Ay bi evime atsam kendimi valla daraldım.
İşlerde yoğun değil.
Himm, Kurudutlu kurabiye :) Kokusu geldi burayaKurudutlu kurabiye yaptim tanesi 25 kalori karniyarik yaptim yanina pilav salata
Bende akşam kol ve karın antrenmanı yapucam inşş yani.Ayy evet kuzu ya, bugün çok sıkıcı geçiyor dimi ?
hiç çalışmayı istemedim bugün, ittire ittire 6'yı yapıcam
Bende tavuklu bir şeyler düşünüyorum.
Akşam spora yine mecbur gideceğim ama , es verirsem kendimi biliyorum, iyi olmuyor :))
Bazen bana da oluyor böyle yarım yamalak uyku, sağlıklı uyku olmadığı için ertesi gün işkence oluyor.Bende akşam kol ve karın antrenmanı yapucam inşş yani.
Dün hiçbir şey yapmadım.
Yemek yer antrenmanımı yapar duş alır uyurum heralde dün erken yattım gece 4 te kalktım .
Mal gibiyim o yüzden bugün
Evet kuzu öyle yapıcam.Bazen bana da oluyor böyle yarım yamalak uyku, sağlıklı uyku olmadığı için ertesi gün işkence oluyor.
bu gece erken uyu balım, zihnini rahatlat
yarına çok mutlu uyan
aynı şekilde bendeee
Himm bak aslında güzel bir şeymiş bu. Un yerine yulaf ezmesi ,mantıklı. Sabah kahvaltisi için arada iyi olur bence.Kızlar bende yemeğimi yedim dünkü yemeklerden az vardı artı bir tane biber dolması yedimsalata yedim o şekilde bu akşamı da kapattım artık bide bitki çayımı icicem birazdan ve yeri kalan zamanda su ve çay içerim
Size bir tarif vermek istiyorum bunu önceden yaptım sadece piştikten soğuduktan sonra sarsaniz nemli kalsa iyi olur üstü açık olunca bayağı sertleşiyor içine üzüm koymadım ceviz çok yakisiyo yulaf ezmesini un haline getirerek kullandım onu da soyliyim ve ustune az susam ve çörekotuyla beraber enfes oluyo hele sicakken harikatabi kontrollü yemek lazım sağlıklı ekmek yada poğaça gibi güzel
Harikasın kuzuTon balıklı salata ,ve sadece 2, 3 kaşık semizotu yemeği yedim bu akşam. Başka da hiç bir şey yemem artık.
Pek sağlıklı oldu dimi
Erken yemek yiyemiyorum ,eve gelene kadar saat 7 oluyor. Hazırla falan işte ancak 8 gibi yiyebildim.
9'u bekliyorum, spora gideceğim.
Ufff ayak tabanlarim ve topuklarim da ağrıyor yaa. Neyse şikayet yok
Çok iyi olmuş benceTon balıklı salata ,ve sadece 2, 3 kaşık semizotu yemeği yedim bu akşam. Başka da hiç bir şey yemem artık.
Pek sağlıklı oldu dimi
Erken yemek yiyemiyorum ,eve gelene kadar saat 7 oluyor. Hazırla falan işte ancak 8 gibi yiyebildim.
9'u bekliyorum, spora gideceğim.
Ufff ayak tabanlarim ve topuklarim da ağrıyor yaa. Neyse şikayet yok
Topigimize hoşgeldinİyi akşamlar güzelliklerbugün oğlum her zamankinden geç uyuduğu için ancak yazabiliyorum. Öğlen yemek yemedim hatta akşam da yemedim desem yeridir. Oğluma makarna yedirirken 3 kaşık ondan yedim bir de açlıktan bayılmak üzereyken karşıma çıkan eşimin dünden kalan 2 küçük dilim pizzasinı yedim malesef hem çok ince hem küçüktü ve başka bir şey yemedim için çok sorun etmedim.
Normalde 7den sonra hiçbir şey yemem ama oğlum geç uyuyunca az önce 1 salatalık ve 3 kaşık yoğurt yedim.
Emzirdigim için kan şekerim aşırı düşüyor, oğlumda sağ olsun gece de hiç kesintisiz uyumaz gece gündüz aanniieee memeee diye geliyor o yüzden bu saate yedimGün içinde 2 lt su içtim. Bu kadar az yediğim halde yine şu 57den kurtulamazsam çılgına döniciiiiğğiiiimmm az kaldı
Teşekkür ederim hoşbuldumTopigimize hoşgeldinküçük bebegin var sanırım. Kaç aylık bebişin ? İlk bebeğin mi? Küçük çocuklunun bebeklinin halinden çok iyi anlarım bu süreçte diyeti tam uygulamak epey zor oluyo çok bunalirsin ama halinden de memnun değilsindir geçecek bu günler. Bazı şeyler tam olmasa da olsun başlamak başarmanın yarısıdır hem emzirirken de kalori mi derler ondan harcaniyo diyolar bol su ve karbonhidrat şekeri de mumkunce azalttin mi kiloyu verirsin bende küçük oğlumu emzirmeden yeni kestim 7 yaşında ve 2.5 yaşına giden iki oğlum var
Olsun senin çok geçerli bir mazeretin varÇok iyi olmuş bencekeşke bende spora gidebilsem, burada o kadar imkansızki...
Bence bu kadar sorumluluğuna rağmen, o diyet başarılıdirİyi akşamlar güzelliklerbugün oğlum her zamankinden geç uyuduğu için ancak yazabiliyorum. Öğlen yemek yemedim hatta akşam da yemedim desem yeridir. Oğluma makarna yedirirken 3 kaşık ondan yedim bir de açlıktan bayılmak üzereyken karşıma çıkan eşimin dünden kalan 2 küçük dilim pizzasinı yedim malesef hem çok ince hem küçüktü ve başka bir şey yemedim için çok sorun etmedim.
Normalde 7den sonra hiçbir şey yemem ama oğlum geç uyuyunca az önce 1 salatalık ve 3 kaşık yoğurt yedim.
Emzirdigim için kan şekerim aşırı düşüyor, oğlumda sağ olsun gece de hiç kesintisiz uyumaz gece gündüz aanniieee memeee diye geliyor o yüzden bu saate yedimGün içinde 2 lt su içtim. Bu kadar az yediğim halde yine şu 57den kurtulamazsam çılgına döniciiiiğğiiiimmm az kaldı
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?