Isabellanın dıyet gunlugu

Iyi geceler
Sabah kahvalti :1,5 yumurta haslanmis salatalik domates turp marul cay 1 dilim ekmek biraz kasar
Ara :sütlü kahve 3 yulaf kurabiye
Aksam ;mangalda sebze brokoli salatasi
Spor:10 bin adim 10 dakika yoga 20 dakika Workout.
Su :1,5 litre
 
Ohh süper ,10 bin adım ve egzersiz çok çok iyi.
 
Findikfaresi123 .!.:
Aynen
Genişletmek için tıkla...
Keşke bende evde olsam.
Artık akşam eve gidince yapıcam sporu .
Bacak kalça çalışıcam .
Benim problem iç bacakta .
Çok yumuşaktı biraz düzelttim ama tabi tam istediğim gibi değil.
Alt tarafım üstte göre daha kalın .
Kilo alınca da işte bayağı kalınlaşmıştu.
Yavaş yavaş gidiyor şimdi tabi .
O yüzden bacağa ağırlık veriyorum antrenmanlarımda özellikle iç bacak hareketleri çok iyi geliyor .
 
Günaydın kızlar, bende dün pek giremedim seçim günleri burası çok karışıyor malum baya sıkıntı yaşadık yine. Bende iki gündür spor yapamıyorum hiç enerjim yok, bugün yapacağım inşallah sonra da güzel bir kahvaltı yaparım. 1 haftadır tartılmıyorum tutuyorum kendimi bakalım incelediğimi hissettiğim zaman tartılmak istiyorum diğer türlü moralim bozuluyor
 
Benim sorunumda ayni bacaklar cok kalin kollar ince bakalim düzelecekmi
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

B
GEBELİK MACERAM
Yorumlar
3
Görüntüleme
76
BallYilmaz123
B
C
Kalp atışı var ses yok. Geç döllenmemi değil mi?????
Yorumlar
13
Görüntüleme
1K
cileklipasta060
C
B
  • Kilitli
çok derdim var nolur yardım edinnn
2 3
Yorumlar
47
Görüntüleme
2K
Bbyyss
Evliliğim.
4 5 6
Yorumlar
107
Görüntüleme
5K
lilithli
L
S
Lanioplastide 6. Günüm ve sürecim
Yorumlar
4
Görüntüleme
1K
sevgnr
S
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…