- 10 Ekim 2022
- 1.036
- 1.552
- 63
- Konu Sahibi Isabella_7
-
- #1.301
İyi akşamlar güzellikler. Bende sabah bir dilim peynir, salatalık, domates, 2 dilim tam buğday ekmeği ve çok az patates yedim. Arada hiçbir şey yemedim su içtim.
Akşam yemeğini de 16.30 da yedim eşimle birlikte. 3 kaşık pilav, yarım tabak sebze yemeği ve cacık.
Tek yediğim bunlar kizartmayi da genelde yemem hep yumurta yerim jama üst bacaklarımdaki kalınlık artık çok canımı sıkıyor ya. O kadar bacak çalışıyorum yok hiç gitmiyor resmen. Bir de bu yediklerimle tıka basa doydum acaba çok mu yiyorum hissine kapıldım bu sefer de. Geçen yillarda sadece iş stresinden 5 kilo vermiştim ne spor ne bir şey yokkken. Şimdi bu kadar uğraşırken verememek çok canımı sıkıyor ya.
2 ay sonra tatile gideceğiz çok değil sadece 5 kilo vermek istiyorum niye olmuyor ya. Gidince kilo almışsın lafını duymak istemiyorum aslaaa.
Akşam yemeğini de 16.30 da yedim eşimle birlikte. 3 kaşık pilav, yarım tabak sebze yemeği ve cacık.
Tek yediğim bunlar kizartmayi da genelde yemem hep yumurta yerim jama üst bacaklarımdaki kalınlık artık çok canımı sıkıyor ya. O kadar bacak çalışıyorum yok hiç gitmiyor resmen. Bir de bu yediklerimle tıka basa doydum acaba çok mu yiyorum hissine kapıldım bu sefer de. Geçen yillarda sadece iş stresinden 5 kilo vermiştim ne spor ne bir şey yokkken. Şimdi bu kadar uğraşırken verememek çok canımı sıkıyor ya.
2 ay sonra tatile gideceğiz çok değil sadece 5 kilo vermek istiyorum niye olmuyor ya. Gidince kilo almışsın lafını duymak istemiyorum aslaaa.