- 18 Mayıs 2011
- 5.816
- 18.679
- 448
- Konu Sahibi Isabella_7
-
- #1.741
Gecmis olsun canim
Gecmis olsun canimGünaydın kuzum
Hala yatakdayım kalkamadım.
Eh fena değil işte bugün dinlenirim.
Öksürük var biraz boğazım düzeldi sanki.
Dün ilaç aldım .
Kahvaltı hazırlıyor annem kahvaltımı yapıcam.
Hemen basladim canim kahvalti spor sekersiz beslenme bugün düzene sokuyorum derhalToparlarsin zamanla , araya tatil girdi normal.
Enerjiyi yukseltiririz burada tekrar
Sağol canım.Gecmis olsun canim
Bugün dinlen kuzum , bol bol su iç.Günaydın kuzum
Hala yatakdayım kalkamadım.
Eh fena değil işte bugün dinlenirim.
Öksürük var biraz boğazım düzeldi sanki.
Dün ilaç aldım .
Kahvaltı hazırlıyor annem kahvaltımı yapıcam.
Bende bu hafta boşlamayacağım ya, dün aksam tartılayım dedim bir şey dürttü beni.Hemen basladim canim kahvalti spor sekersiz beslenme bugün düzene sokuyorum derhal
Sıcak çay içiyorum şimdi limonlu.Bugün dinlen kuzum , bol bol su iç.
ilaç aldığında daha çabuk iyileşip toparlıyorsun zaten.
ben de hasta olduğum zamanlarda, c vitamini meyve sularınla ayağa kalkıyorum.
iyileş bir an önce :)
Kuzu tartılma fazla ödem olmuştur moralini bozma bu şekilde devam et olabilir oynamalar biliyorsun.Bende bu hafta boşlamayacağım ya, dün aksam tartılayım dedim bir şey dürttü beni.
60 kiloydum ,61 çıktım. büyük ihtimal ödem ,şişkinlik falan ama sinirim bozuldu
Moralim seyden bozuldu isabella ugras ugras yarim kilo ver iki günde 2 kilo al haksizlik bence buKuzu tartılma fazla ödem olmuştur moralini bozma bu şekilde devam et olabilir oynamalar biliyorsun.
İnsan sürekli tartıda eksiyi görmek istiyor tabi ama olsun ne yapalım.
Gidecek yavaş yavaş.
Kuzum sen tatilden yeni geldin o kadar olur şişlik oluyor aslında 2 kilo almadın.Moralim seyden bozuldu isabella ugras ugras yarim kilo ver iki günde 2 kilo al haksizlik bence bu
aynı durumdayım canım 2 kiloyu vericem diye 1 aydır yemiyorum bir hafta sonu 2 gün kaçırdım verdiğimin fazlasını aldımMoralim seyden bozuldu isabella ugras ugras yarim kilo ver iki günde 2 kilo al haksizlik bence bu
Ne güzel , ohh miss. Özendim şuan evde olma kısmınaSıcak çay içiyorum şimdi limonlu.
Yahu yazın ortasında hasta oldum iyi mi .
Gerçekten yani.
Bugünü yatakda geçiricem heralde.
Bare netflix takılayım biraz.
Aynen aslında ödem olduğunun farkındayım.Kuzu tartılma fazla ödem olmuştur moralini bozma bu şekilde devam et olabilir oynamalar biliyorsun.
İnsan sürekli tartıda eksiyi görmek istiyor tabi ama olsun ne yapalım.
Gidecek yavaş yavaş.
aynı durumdayım canım 2 kiloyu vericem diye 1 aydır yemiyorum bir hafta sonu 2 gün kaçırdım verdiğimin fazlasını aldım
Yaa evet insanın sinirini bozuyor bu durum.Moralim seyden bozuldu isabella ugras ugras yarim kilo ver iki günde 2 kilo al haksizlik bence bu
Nasil cözelim bu sorunu hergün ödevmi versekNe güzel , ohh miss. Özendim şuan evde olma kısmına
Aynen aslında ödem olduğunun farkındayım.
karın bölgem şiş duruyor şuan.
sporu da biraz aksattım, yoruluyorum çok yaaa.
ödem atamamışım demek ki kuzu.
sağlık olsun :)
Yaa evet insanın sinirini bozuyor bu durum.
birazcık yenilip bir şeyler yiyorsun üstelik az, tüm emeğin çöp olmuş gibi oluyor.
hanımlar sporu arttırmamız lazım.
düzenli kalori yakıldığı zaman vücudun kilo alma ihtimali yok.
ama işte düzenli, planlı spor olamıyor her zaman , bende de bu sorun var.
bu sorunu çözmemiz gerek
Spor önemli evet ben spor konusunda maalesef verimli olamadım bu ara.Ne güzel , ohh miss. Özendim şuan evde olma kısmına
Aynen aslında ödem olduğunun farkındayım.
karın bölgem şiş duruyor şuan.
sporu da biraz aksattım, yoruluyorum çok yaaa.
ödem atamamışım demek ki kuzu.
sağlık olsun :)
Yaa evet insanın sinirini bozuyor bu durum.
birazcık yenilip bir şeyler yiyorsun üstelik az, tüm emeğin çöp olmuş gibi oluyor.
hanımlar sporu arttırmamız lazım.
düzenli kalori yakıldığı zaman vücudun kilo alma ihtimali yok.
ama işte düzenli, planlı spor olamıyor her zaman , bende de bu sorun var.
bu sorunu çözmemiz gerek
Bende olmadı yavrum ama olabilmesi olağan gibi.Spor önemli evet ben spor konusunda maalesef verimli olamadım bu ara.
Bir halsizlik vardu zaten şu an zaten hastayım.
Hızlanmamız lazım.
Bugün çorba falan içerim heralde.
Sabah güzel bir kahvaltı yaptım akşama kadar götürür beni.
Bide sizde kabızlık durumu oluyor mu bende bu ara oluyor niyeyse.
Su da içiyorum ama maalesef böyle de bir sorun var .
Versek mi valla ?Nasil cözelim bu sorunu hergün ödevmi versek
Taze kayısı yiyorum da ne bilim bu ara böyle birşey oldu yoktu daha önce.Bende olmadı yavrum ama olabilmesi olağan gibi.
çünkü beslenme az , ekmek yok gibi.
bağırsak düzeni değişir.
kayısı yiyebilirsin mesala bunun için.
birde ben süt içmiyorum yani aram hiç yok, ama annemden duyuyorum sıcak süt.
bunları bi denesene kuzu
Geçici bir şeydir bence bu durum, düzene girer diye düşünüyorum.Taze kayısı yiyorum da ne bilim bu ara böyle birşey oldu yoktu daha önce.
Aynen az yiyoruz da ekmek yiyorum ben diyetinde tam buğday tamamen kesmedim.
Bugün 2dilim yedim unonun ekmeğinden.
Yumurta yedim haşlanmış peynir domates salatalık vs .
Güzel bir kahvaltı yaptım.
Sabah bende 60.1 çıktım ama tartılmıcam bir süre artık moralim bozuluyor .
Sallantıya uğradı maalesef diyetim ama neyse bu diyette değil sağlıklı yaşam sonuçta çok acelem yok gitsin de strese girmek istemiyorum.
Akşama çorba vs içicem birşeyler uydururum artık yarında sanırım izin alıcam iyice dinleneyim.
Spor yapamıcam ona üzülüyorum biraz toparlansam en azından şöyle bölgesel bacak vs kol yapsam .
Akşam bakayım şöyle ufak tefek birşeyler yapayım.
Spor yapmadığım günler kendimi kötü hissediyorum.
Ufak tefek de olsa birşey yapmak istiyorum kardiyo yapamıyorum fazla o yüzden yavaş gidiyor kilo farkındayım yoksa şimdiye kadar hedefe ulaşmıştım ama ne yapalım.
Verdik zaten birax olsun devamı gelir daha dikkatli olursak.
Yemekde bazen kaçıyor benim farkındayım.
Bu hafta sonu zaten dışarı çıkmayı düşünmüyorum.
Sosyalleşince bozuluyor moralim bozuluyor biraz inzivaya çekileyim.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?