Hayirli ugurlu olsun :)11 günlük gecikmenin ardından nihayet adet gördüm
İp almayi dsunuyorrm atlamak icin ne dersiniz,kilo verdirrmi ,yani etkisi olur mu demek istedimmm
Tesekkür ederim bbircanhz :)İyi geceler kızlar
Maalesef int. yoktu iki gündür yazamadim
Nur3357 hoşgeldin aramıza
Bende bugunkileri topluca yazım bari
Sabah: 2 dilim ekmek , biraz domates salatalık, kk peynir, 1 yeşil zeytin
Ara yok öğle yok
Akşam:1,5 kase çorba
Bir dilim ekmek
Saat Sekizbucukta ta bir elma yedim
1 saatlik eliptik bisiklet
Aksam
1 kase domates corbasi
Ara
2 Bardak cay
İyi geceler kızlar
Maalesef int. yoktu iki gündür yazamadim
Nur3357 hoşgeldin aramıza
Bende bugunkileri topluca yazım bari
Sabah: 2 dilim ekmek , biraz domates salatalık, kk peynir, 1 yeşil zeytin
Ara yok öğle yok
Akşam:1,5 kase çorba
Bir dilim ekmek
Saat Sekizbucukta ta bir elma yedim
1 saatlik eliptik bisiklet
günaydın kızlar
kahvaltıdan önce 250 ml su içebildim ancak
kahvaltı
yarım domates
salatalık
5 yeşil zeytin
1 dilim ekmek
kk süzme peynir
haşlanmış yumurta
maydanoz
İyi geceler kızlar
Maalesef int. yoktu iki gündür yazamadim
Nur3357 hoşgeldin aramıza
Bende bugunkileri topluca yazım bari
Sabah: 2 dilim ekmek , biraz domates salatalık, kk peynir, 1 yeşil zeytin
Ara yok öğle yok
Akşam:1,5 kase çorba
Bir dilim ekmek
Saat Sekizbucukta ta bir elma yedim
1 saatlik eliptik bisiklet
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?